凈化心靈的26條心理常識-資料下載頁

　　

【正文】 鐘在我們耳邊敲響了。主持人乙：在我們班上，也有一些同學沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。他們的心情是怎樣的呢？他們的父母的心情又是怎樣的呢？讓同學和家長敞開心扉真情對話。……話題由此展開，此環(huán)節(jié)鼓勵家長和學生敞開心扉，暢所欲言，力求在真情對話中明白彼此的心情。（三）指點迷津明方向主持人乙：看來，網(wǎng)絡(luò)的確給我們帶來很多的困擾，也給我們的家長帶倆很多的負擔。主持人甲：為什么同學對網(wǎng)絡(luò)趨之若騖，而家長卻是談網(wǎng)色變，該怎樣解決這個矛盾，請心理學老師為我們指點迷。老師：網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，不論是家長還是孩子，都要正確地對待網(wǎng)絡(luò)。一、對學生而言，可以從以下幾個方面來努力：自我提醒。把上網(wǎng)的好處與壞處分別寫在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。自我暗示。一有上網(wǎng)的念頭，反復自我暗示。如：“現(xiàn)在應該學習，等周末再上等。放松訓練。當網(wǎng)癮發(fā)作時，常出現(xiàn)緊張、不安等情緒，此時可做些深呼吸等放松練習。注意力轉(zhuǎn)移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。規(guī)范生活。重新規(guī)范自己的作息時間，讓自己更充實。二、家長可以從以下幾個方面來引導孩子。正確引導，變堵為疏，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)對青少年的積極作用。家長應該與孩子多溝通，多給孩子情感上的關(guān)愛，營造良好的家庭氛圍，給孩子輕松的成長空間，增強孩子的自信心。也可以與孩子一起學習網(wǎng)絡(luò)知識。對自控力差的孩子，父母可以與他們定協(xié)議或合同，適當控制孩子的上網(wǎng)時間，培養(yǎng)孩子自律、守時、守信的習慣。（四）各抒己見尋良策請同學和家長說說怎樣構(gòu)筑心靈的防火墻。主持人乙：老師從心理學家度為我們分析了沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，也為我們提供了預防網(wǎng)絡(luò)危害的方法——構(gòu)筑心靈的防火墻。現(xiàn)在請同學們說說，我們還可以從哪幾個方面為自己構(gòu)筑起一道心靈的防火墻，請同學各抒己見。家長有什么好方法，也請說說。生：控制上網(wǎng)時間。培養(yǎng)其它興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力找最親近的親人或朋友訴說……請班主任老師以自身經(jīng)歷談談正確上網(wǎng)的好處，同時展示個人博客以及發(fā)表的作品剪貼本等。（五）落實行動表決心學習《日常行為規(guī)范》主持人甲：同學們，我們左右不了網(wǎng)吧的不規(guī)范管理，我們阻擋不了網(wǎng)上垃圾信息的產(chǎn)生，但我們可以構(gòu)筑起道德的防火墻，文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，充分利用網(wǎng)絡(luò)為我們的學習生活服務。主持人乙：學校剛剛下發(fā)的《中學生日常行為規(guī)范》，就像一場及時雨，為我們健康上網(wǎng)指明了更明確的方向。(課件上呈現(xiàn))“遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交網(wǎng)友，不進入營業(yè)性網(wǎng)吧”。在倡議書上簽名（同時播放歌曲《男兒自當強》）主持人甲：同學們！讓我們保持人類的本性——誠實、守信、文明。呵護青少年最善良、純正的心靈，做一個合格的中學生！主持人乙：同學們行動起來吧！正確上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，遠離網(wǎng)吧!主持人甲：為了更好地約束自己，我們班委會經(jīng)過討論，寫出了一份倡議書，現(xiàn)在請同學們在倡議書上簽名。班主任老師總結(jié)，并布置作業(yè)。（六）布置作業(yè)再鞏固請同學們把上班會的感受寫成文章發(fā)表在班級博客。班會課在《明天會更好》的各聲中結(jié)束。第五篇：心靈的凈化心靈的凈化河北省邢臺市清河縣城關(guān)中心校區(qū)許國志指導老師：黃艷軍今年三月，我校開展了“學雷鋒，做有道德的人”主題教育，在活動啟動儀式上，學校領(lǐng)導介紹了“好人小強”立足本職學雷鋒做好事的先進事跡。他二十多年如一日，自覺堅持學雷鋒，做好事不間斷，多次被石家莊市、清河縣評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、“先進工作者”和“最佳服務員”。榮獲“全國無償獻血奉獻獎金獎”，2011年被中央文明委員會命名為“中國好人”。真真切切地反映了人民的道德品質(zhì)和精神風貌，對我的觸動很大。會后，學校進行了“好人好事”事跡展。號召我們利用板報、手抄報等形式大力宣傳他的事跡，利用班會、團會、小組會等形式暢談自己的感受和體會，學校將感受、體會寫的好的材料舉辦了展覽，我寫的感受榜上有名，表達了我學習模范的渴望和實實在在行動的開始。我結(jié)合學習這次活動又重新觀看電影“雷鋒”、閱讀雷鋒日記、和同學們互講雷鋒的故事，結(jié)合本班情況，宣傳本班的好人好事，我收集了好多本班刻苦學習、樂于助人、艱苦樸素、尊老愛幼的人和事。我逐步認識到：我們身邊的好人和所有的古今中外的英雄一樣，都有共同的特點有忠心、有愛心、有孝心、有熱心。我明確了方向，確立了學習的目標。我認識到：小強身上平凡而閃光的品質(zhì)，從他的日常生活和工作中尋找淵源。他撿破爛資助多名貧困學生，多次義務獻血累計20000多毫升，見義勇為傳佳話。他是一個好丈夫、好父親。到如今一直沒有買房，目前仍然租用城東村一處破舊的民房，紙箱做家具，撿柴火做飯，過著極其艱樸的生活，他的目標是一輩子做善事，他就是從自己做起，從身邊的小事做起，在日常生活和工作中養(yǎng)成道德習慣，在生活中培養(yǎng)意志品質(zhì)。我在實際生活中，自己建了一張“道德卡”，把進步和成績記在卡上，很快就發(fā)現(xiàn)了自己的不足，鞭策自己進步。我看到了自己學習雷鋒、小強養(yǎng)成良好道德行為習慣的軌跡，找到了自己在道德坐標上的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的成績和不足以及自己在道德習慣養(yǎng)成中與別人的差距，從而自覺地克服缺點。在每月評出的班級“道德富翁”、“道德標兵”、“道德進步星”時我榜上有名，我又被學校評為“感動學校新聞人物”之一。現(xiàn)在，雷鋒精神不再是高高飄揚的空中旗幟，它已經(jīng)落到我的心中，已經(jīng)成為我精神世界的組成部分，我在活動中逐步養(yǎng)成認真負責、勤奮學習、關(guān)心同學、熱愛集體的好習慣。樂于助人，熱心獻學校。在打掃衛(wèi)生中我看到初一的同學力氣小，擦玻璃有困難，就主動定期幫助他們；冬天下雪了樓梯滑我主動站在旁邊攙扶小同學；操場有雜物我主動撿起；主動擔負起澆花澆樹的任務；經(jīng)常輔導學習有困難的同學，幫助他們端正學習態(tài)度，掌握學習方法，使他們學習成績有了進步。孝敬長輩，關(guān)愛老師。在家?guī)椭改父勺约毫λ芗暗募覄眨?jīng)常到孤寡老人家里打掃衛(wèi)生，和老人談心；在學校定期到老師辦公室?guī)椭怼Ｍㄟ^校外活動，我覺得做一個有道德的人并不難。只要我們像雷鋒那樣，從身邊的小事做起，我相信，一天、半天、一小時、一分鐘，甚至就在那么一秒鐘，只要持之以恒的去做一件件有道德的事，使自己的心靈不斷得到凈化，終將會成為一個有道德的人。