幸福心理學(xué)論文-資料下載頁

　　

【正文】 幸福究竟在哪里，因此，我們要擁有一顆感知幸福珍惜幸福的心去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，獲得人生最高的幸福，幸福就是心理欲望得到滿足時的狀態(tài)。一種持續(xù)時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情。幸福的定義可以很廣，有的人認(rèn)為有錢了，過上物質(zhì)富裕的生活就幸福；也有人說有個愛自己的，關(guān)心自己，體貼自己的人就幸福；也有人說在自己老的時候還可以牽著自己的愛人在公園里散步也叫幸福。幸福的定義也可以很簡單，其實(shí)開心快樂就是幸福，暫時的快樂是小幸福，維持時間長了就是大幸福。小時候，一根棒棒糖就會滿足，過年時，我們會因?yàn)樾乱路吲d??一點(diǎn)小小的滿足就夠開心一整天。為什么小孩子的幸福指數(shù)比較高呢，因?yàn)樗枷雴渭儯菀诐M足，當(dāng)我們長大了再也找不回那份童真，想要的也越來越多，社會壓力隨之增加，得到的總是滿足不了自身的期望，自然感覺不幸福。所以有人總是說：還是做小孩比較好，還是上學(xué)時候最幸福。那時的幸福可能已經(jīng)淡去。為什么不追求新的幸福呢?世間無處不幸福。哲學(xué)家費(fèi)爾巴哈在《幸福論》中有句非常著名的話：“一切有生命和愛的動物，一切生存著和希望生存的生物之最根本的和最原始的活動就是對幸福的追求。”可見，幸福對于我們所有人來說是多么的重要。現(xiàn)實(shí)生活中，人們由于價值觀和人生觀的不同對幸福形成各自不同的看法，人的一生是在不斷追求幸福的一生，沒有人拒絕幸福，也沒有人放棄幸福。我認(rèn)為幸福是取決于心態(tài)的一種感覺，同時它還是客觀性的，既包括物質(zhì)生活的方面，也包括精神生活方面，這與馬克斯主義的幸福觀保持著一致性；只有當(dāng)滿足人們對物質(zhì)上和精神上的需求時，才是真正的幸福，而真正的幸福客觀存在于現(xiàn)實(shí)生活之中，以其各種不同的方式存在著，同時還強(qiáng)調(diào)幸福不僅在于享受，而主要在于勞動和創(chuàng)造幸福的過程。懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體；有一幫值得信賴的朋友，以及擁有一個和睦的家庭和充滿美好的明天，都是幸福。幸福是一種感覺，它不僅取決于人們的生活狀態(tài)，還取決于心理狀態(tài)，當(dāng)你感覺幸福的時候似乎一切都很美好，生活中陽光燦爛，而相反，感覺不幸的時候，似乎你的世界總是充滿陰霾，一片昏暗，在此，筆者看來擁有一顆感恩的心是最為重要的。老師前幾周曾讓我們給自己的親朋好友父母家人寫感恩信。試過之后，我覺得這樣的收獲特別大！感恩的存在使我們的友情，親情，愛情更加堅(jiān)固、牢靠。當(dāng)擁有了感恩的心我們就會勇敢做自己，勇敢面對生活中的一切，就會發(fā)現(xiàn)幸福。這就是幸福的所在。現(xiàn)實(shí)的生活是殘酷的。我們總會有各種各樣的煩惱。當(dāng)有了煩惱的時候，總會指責(zé)、抱怨。事實(shí)上，我們的很多煩惱并非來自于外界，而是來自于自己不適當(dāng)?shù)钠谕Ｒ驗(yàn)椴辉敢饣蛘邲]有勇氣面對這種責(zé)任，所以才從外界尋找指責(zé)的對象。實(shí)際這種指責(zé)除了推諉自己的責(zé)任以外，于事無補(bǔ)。只有檢查自身，找到問題的根源，問題才能真正得到解決。如果煩惱來自于不適當(dāng)?shù)钠谕敲次覀儜?yīng)當(dāng)學(xué)會降低自己的期望，那樣生活會有更多驚喜。當(dāng)我們自己給自己找煩惱的時候，幸福正一步步的遠(yuǎn)離我們。有時我們總是會有各種各樣的期望，有的時候你甚至沒有意識到這種期望的存在。“我們今晚去某某飯店吃飯吧”，當(dāng)你說這話的時候，其實(shí)你已經(jīng)想到了那家飯店的環(huán)境氛圍，你喜歡吃的菜，以及它的價格。這一切都在你潛意識里如此迅速的發(fā)生，以至于你沒有仔細(xì)地意識到，而如果你到了那家飯店發(fā)現(xiàn)與你預(yù)期有較大差別。你就會感覺很生氣或是失落。同樣，這種事情經(jīng)常會發(fā)生在生活中，在跟人相處的時候，容易產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)钠谕芏嗳硕挤浅Ｆ谕簞e人應(yīng)該如何。不過，讓另外一個人完全去適應(yīng)你的方式幾乎不可能。如果，覺得對方?jīng)]有按照自己的方式，就氣憤，而橫加指責(zé)的話。我想那可能真是自尋煩惱，把幸福拒之門外。如何處理自己與他人的關(guān)系呢？使得彼此雙方都獲得幸福呢？在生活中，我們要寬容地對待別人，盡量揚(yáng)長避短。如果他真的有問題，而且無法避免的話，你要考慮他是否適合當(dāng)前的位置，或者有足夠耐心去幫他改正。以此實(shí)現(xiàn)雙贏！同樣的問題也會發(fā)生在我們身上。我們總是很愛自己，所以也會有更強(qiáng)烈的期望。當(dāng)我們想要什么而沒有得到，特別是別人已經(jīng)得到的時候，就會感到失落甚至痛苦。當(dāng)我們預(yù)期什么可以做到，而自己并沒有做到的時候，就會面臨挫折和沮喪。這時候，應(yīng)該反思的是我們的預(yù)期真的合理嗎？不合理的就要果斷拋掉它哦！關(guān)于幸福可以說是一個歷史的話題，每個人都有自己的不同看法，對幸福的理解，對幸福的探討以及各種不同的表現(xiàn)形式需要人們在自己的現(xiàn)實(shí)生活中，去探索、發(fā)現(xiàn)；生活中做個樂觀的人，堅(jiān)定自己崇高的人生信仰、信念、人生追求，你會發(fā)現(xiàn)幸福就是一種無法言明的內(nèi)心的感覺，樂觀面對生活的人就一定會幸福，一定會感受到幸福給予的快樂。希望“身在福中不知福”的人們迷途知返，為追求一己之福而鋌而走險的人們懸崖勒馬；學(xué)會在生活中與自己的親人，朋友一起挖掘?qū)儆谧约旱男腋Ｈ矗硎苄腋＃形驅(qū)儆谧约旱男腋！２灰驗(yàn)楸瘋翜S太久，不因?yàn)榭仗摱艞壣睢Ｐ腋２⒉粫殡S著我們所失去的一去不復(fù)返，我們需要尋找，需要改變自己，需要一顆純真善良的心去繼續(xù)生存，一切失去的都會回來。也許很多人都認(rèn)為自己的人生是黯淡的，痛苦讓人頹喪，便更沒有力氣去尋找幸福。但是卻不曾發(fā)現(xiàn)隱匿在生活中的小幸福。也許你永遠(yuǎn)都很自卑，覺得自己沒有人愛沒有人關(guān)懷，但是你可曾發(fā)現(xiàn)那些默默支持著你的人，一直在背后，給你鼓勵。也許你覺得自己的生活很空虛，每日每日重復(fù)著同樣的步伐，但是你可曾注意到這平淡生活中總會有人，陪伴你，帶給你驚喜。也許你覺得命運(yùn)從不眷顧自己，努力了從未獲得過回報，但是你可曾注意到你在努力的時候所收獲的滿足感。也許你羨慕那些富人不愁吃喝盡情玩的生活，但是你可曾注意到你也少了金錢社會的虛偽與背叛。也許你同樣渴望得到一場轟轟烈烈的愛情，有山盟海誓，有不離不棄，但是你可曾看到壯烈背后的痛苦，巨大的壓力會讓你無助。幸福并不會追著你，而是需要你從細(xì)小的生活細(xì)節(jié)中去發(fā)現(xiàn)。當(dāng)我們仔細(xì)觀察生活時，會發(fā)現(xiàn)外界的事物，無論是我們看得到的錢，房，車等等物質(zhì)類的東西，還是那些虛榮，愛情等等無形的東西，它們總是在得與失 好與壞之間變幻著，波動著。幸福是人經(jīng)歷足夠多的挫折痛苦，對人世有清醒的認(rèn)識后，自然而然的放棄對外界的在意后，所體味到的一種沒有痛苦，沒有快樂的一種平淡的，平和的一種狀態(tài)。所以永遠(yuǎn)不要羨慕他人的幸福，怨恨自己的不幸福，幸福并不是不會到來，而是還沒有到來。過去已經(jīng)過去，未來還未到來，我們何必永遠(yuǎn)惦念著過去，在回憶里掙扎，抱怨自己有多痛苦多無奈，卻不愿意用期待的目光等待去希望未來？記住面包總是會有的！幸福總會來的！！最后要感謝老師這十八周以來對我們的耐心教導(dǎo)。我們也在老師的教育下，懷著感恩之心尋找著自己的幸福。我相信，我們的幸福就在我們的身邊。只要我們抓住它的尾巴就能獲得幸福！使自己的生活更加歡樂更加精彩！最后由衷的謝謝您！！