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生命在于運動的優秀演講稿-資料下載頁

2025-10-19 21:57本頁面

　　

【正文】、同學們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的[“生命在于運動”演講稿(共2篇)]自己！謝謝大家！篇二：生命在于運動演講稿[“生命在于運動”演講稿(共2篇)] 國旗下的講話親愛的老師、同學們，大家早上好！很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運動。法國作家伏爾泰說過：生命在于運動；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應付了事；眼保健操就更不用說了，所以有些同學站久了就會暈倒。這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動，經常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的體質增強了，運動會我還報名參加了1500米賽跑呢！現在的我不但身體好了，學習也有了很大的進步。同學們，運動，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光里展現風采。那是多么美好啊！生命在于運動，同學們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力！也讓我們的運動在安全、文明、有序的環境下，向著更快、更高、更強邁進！我的演講完畢，謝謝大家！第四篇：生命在于運動演講稿敬愛的老師們、親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運動》。“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運動。科學家曾經做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a、b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。在全國深入開展了“陽光體育運動”，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件，專門開設了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！謝謝大家!第五篇：“生命在于運動”演講稿“生命在于運動”演講稿“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對我們每一個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲憊、獲得健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收進不斷的提升，自我保健意識逐步被喚醒。然而，常常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能到達滿意的健身效果。實在，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的公道的而又符合本身條件的運動才能到達最好效果。例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳；假如經濟條件和時間答應的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，延續時間長，不需要較高技能的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是成功。另外不可疏忽的頭腦也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考題目，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”一樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏年齡?盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。固然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，并要求鍥而不舍。科學公道的運動才能有效進步人體的新陳代謝，使各器官布滿活力，從而推延各器官的朽邁。

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