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一年級上冊部分體育教案-資料下載頁

2025-11-29 18:37本頁面

【導讀】方法及跑的規定路線，避免相互沖撞。調傳接棒過程中兩人的動作配合。④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。上下跳跳，左右前后。

　　

【正文】 83。下課。第六十二課時教學內容：后滾翻一挺身跳跑教學目標 : 掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程 : 一、準備部分 : 。：一 (二 )列橫隊變二 (四 )列橫隊，一 (二 )路縱隊變二 (四 )路縱隊。：慢跑 200 米，韻律操 6 節。二、基本部分 : (1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。 (2)教師講解示范。 (3)練習方法 :分組練習。先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。可在一定角度的斜坡上做后滾翻。 (4)注意事項 :學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。保護與幫助 :單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。行進間高抬腿跑 (1)動作 :高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。 (2)講解示范。 (3)練習方法：先練習原地高抬腿。后練習行進間 1015 米高抬腿跑。再分組練習。 (4)注意事項 :練習時速度由慢到快。三、結束部分 : 。、講評。宣布下次課內容。下課。第六十三課時教學內容： 1. 前滾翻兩腿交叉轉體 180 度－后滾翻一挺身跳 (一 ) 游戲 :行動一致教學目標： 180 度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程 : 一、準備部分 : 開課式。隊列練習 :立正、看齊、稍息、報數。準備活動 :慢跑 400 米，徒手操 6 節。二、基本部分 : 前滾翻兩腿交叉轉體 180 度一一后滾翻一一挺身跳整理放松；小結、講評；宣布下次課內容；下課。第六十四課時教學內容：復習全套廣播操投接過網球教學目標：增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；陶冶學生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認識；教學重點：學習廣播體操中的重要節數中的重要動作要領；教學難點：跑跳步，成半蹲姿勢的正確姿勢；教學過程：一、課堂常規檢查：師生問好，宣布教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。組織方法：成四路縱隊集合（如右圖）要求：隊伍整齊，精神飽滿。游戲：快快集合。二：主體部分（ 1）預備節的要求：動作正確，該一拍到位就得到位，節奏正確。（ 2）伸展運動的要求： 12 腳是往側前邁一步，重心在前，轉頭，半蹲姿勢要正確。（ 3）肩胸運動的要求：跑跳步盡量作對，兩臂經前舉還原成直立。（ 4）體側運動的要求：動作到位，節奏正確。（ 5）體轉運動的要求：體轉時動作到位，側平舉時動作不能晃動，姿勢優美，踏步時是高抬腿姿勢。（ 6）腹背運動的要求：成半蹲轉體擺手動作位置的掌握要正確，以及掌跟相靠，手指并指擊掌時眼睛要注視手的位置。（ 7）全身運動要求：叉腰微蹲出腳腳面朝前，繃腳尖，頭左轉看腳（ 8）跳躍運動的要求：原地跑跳步的跳法要有正確認識：跟腳向后依次擺腿是不同的。（ 9）整理運動的要求：一至四個八拍中的第 5 個拍子轉體動作要作到位，正確。步入課堂教與學的方法：（ 1）導入；（ 2）講解預備節到第八節整理運動的要點，并做示范，包括教師示范和個別學生示范；（ 3）學生聽指揮練習，然后分小組練習；（ 4）教師觀察學生練習的情況，并及時對錯誤的動作進行糾正；（ 5）集合隊伍，進行小節。（ 6）讓學生上來示范，檢查練習情況。三：結束部分：游戲：投接過網球游戲規則：若沒接住球判失分，球不過網或投到界外，判失分，以得分多的組為勝。導語：現在讓我們來學習投接過網球?? 教與學的方法：（ 1）導語（ 2）教師講解示范游戲方法。（ 3）組織學生進行練習比賽。（ 4）觀察練習情況，針對比賽的突發事故和不足做出合理的措施。（ 5）教師賽后小結組織（如圖）集合，總結本課教學內容師生告別，宣布下課。

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