認(rèn)識(shí)自己接納自己-資料下載頁(yè)

　　

【正文】 把自己的工作做好在事業(yè)上取得好的成績(jī)。第二部分“如何與壞情緒相處”在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是“焦慮”，如何減少生活中的焦慮，還可以測(cè)測(cè)自己有多焦慮，我測(cè)試出來(lái)16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書(shū)中提到了“漸進(jìn)式放松訓(xùn)練”和“冥想”，來(lái)減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時(shí)間來(lái)做一做“冥想”，讓自己放松下來(lái)。相信堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。第三部分“如何善待壞習(xí)慣”通過(guò)“無(wú)休無(wú)止的減肥”及“讓人欲罷不能的酒精”的案例，讓我們看到我們?cè)谏钪械牟缓玫膲牧?xí)慣，其實(shí)每一個(gè)人都有自己的壞習(xí)慣，但“善待”壞習(xí)慣，并不是說(shuō)讓“壞習(xí)慣”進(jìn)行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進(jìn)的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會(huì)反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)，雖然體重沒(méi)有明顯的改變，但身體感覺(jué)更輕松，精神也會(huì)更好，運(yùn)作對(duì)身體也是非常有益的。常識(shí)一些改變，會(huì)有意想不到的效果。第四部分“勇敢改變，坦然接受”通過(guò)案例告訴我們，在這個(gè)世界上，我們不可能事事順心如意，總會(huì)有很多殘酷的事實(shí)，我們無(wú)法回避，無(wú)法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現(xiàn)在我們崗位是班組長(zhǎng)，天天跟員工打交到，每一個(gè)員工也有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而有些是我們永遠(yuǎn)無(wú)法改變的，那我們可以換一個(gè)方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動(dòng)競(jìng)賽中，我們班有一位員工平時(shí)產(chǎn)量很高，績(jī)效也不錯(cuò)，但剛開(kāi)始勞動(dòng)競(jìng)賽時(shí)不愿意去營(yíng)銷，覺(jué)得怕影響產(chǎn)量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標(biāo)桿員工學(xué)習(xí)，每天訂目標(biāo)，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個(gè)是我們無(wú)法改變，只有自己先去適應(yīng)，讓會(huì)做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個(gè)月有4500個(gè)產(chǎn)量，每個(gè)用戶推9要優(yōu)惠，成功一半，就可以達(dá)到1125元，再加其它的一個(gè)下來(lái)應(yīng)該隨便上1500，當(dāng)7月?tīng)I(yíng)銷數(shù)據(jù)發(fā)出后，她營(yíng)銷了1600多元，達(dá)到到目標(biāo)值，員工也非常高興，不僅沒(méi)影響指標(biāo)，還掙了獎(jiǎng)金，之前員工沒(méi)有認(rèn)清自己，認(rèn)為自己不行，那么我們作為班長(zhǎng)，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認(rèn)清自己后，勇敢去完目標(biāo)值，勇敢邁出第一步。讀完這四個(gè)章節(jié)，讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)清自己，并且勇敢的接受自己，接下來(lái)的時(shí)間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書(shū)，相信讀完后，會(huì)有一個(gè)全新的開(kāi)始。認(rèn)識(shí)自己接納自己讀后感（三）人定勝天看完《認(rèn)識(shí)自己接納自己》這本書(shū)后，其中有一個(gè)觀點(diǎn)讓我記憶猶新：人定勝天只是傳說(shuō)嗎？平時(shí)我們會(huì)不自覺(jué)的去影響周圍的人和事，但同樣的道理，周圍的人和事也在影響著我們。曾幾何時(shí)，人定勝天這句話對(duì)于我來(lái)說(shuō)，太空洞、太遙遠(yuǎn)，說(shuō)到人定勝天，我的第一反應(yīng)就是抗洪救災(zāi)、人定勝天；抗擊非典、人定勝天；抗震救災(zāi)、人定勝天；等等等等......通過(guò)對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí)后，我的思維我的潛意識(shí)在逐漸的轉(zhuǎn)變，我們現(xiàn)在所處的社會(huì)是一個(gè)崇尚自我的社會(huì)，我們要相信自我能夠改變，甚至自我的思維方式也能改變。同時(shí)，我相信人時(shí)可以提升自我的，人同時(shí)能夠創(chuàng)造更多的奇跡。人會(huì)越來(lái)越像上帝一樣，掌控我們自己，我們的命運(yùn)不在上帝的手上，而是在我們自己的手上。最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個(gè)信心就足以讓他們心想事成。現(xiàn)在的自我充滿了各種意見(jiàn)、決定和偏好。人定勝天這句用在我自己身上的時(shí)候是：江山易改，本性難移現(xiàn)代的自我不再是往昔的農(nóng)夫，日出而作，日落而息。當(dāng)社會(huì)向我們現(xiàn)在一樣把自我推到最高潮的時(shí)候，最大的自我的想法會(huì)變成科學(xué)研究以及治療和自我提升的主題。提升自我其實(shí)不是什么洪水猛獸，也不是什么畸形怪胎。自我提升和治療通常都是很有效的，因?yàn)樯盥裨谶@些策略下的信念就是人的可塑性。最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個(gè)信心就足以讓他們心想事成。事實(shí)上，自我提升和治療通常都是很有效的，因?yàn)樯盥裨谶@些策略下的信念就是人的可塑性。通過(guò)對(duì)《認(rèn)識(shí)自己接納自己》這本書(shū)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己充滿了自信，任何的事情不再是看運(yùn)氣，看上帝，看上天的安排，看命運(yùn)。我們應(yīng)該看的是我們自己，我們要相信自己，堅(jiān)信通過(guò)我們的付出與努力，能改變命運(yùn)，要始終把命運(yùn)掌握在我們自己的手中，我們要堅(jiān)信人定勝天。第五篇：讀《認(rèn)識(shí)自己 接納自己》有感讀《認(rèn)識(shí)自己接納自己》有感讀《認(rèn)識(shí)自己 接納自己》有感很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有靜下來(lái)好好看一下書(shū)了，部門舉行了這個(gè)讀書(shū)活動(dòng)非常不錯(cuò)，這是一本能夠讓人靜下來(lái)思考，以便重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己經(jīng)過(guò)了1個(gè)月左右的時(shí)間讀《認(rèn)識(shí)自己 接納自己》這本書(shū)和集體討論學(xué)習(xí)后，讓我從這本書(shū)中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的，而這本書(shū)，可以幫助我們把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途經(jīng)。讓我們做出最明智的改變。《認(rèn)識(shí)自己 接納自己》此書(shū)一共分為4個(gè)部分：第一部分39。識(shí)時(shí)務(wù)，盡人事39。在此章節(jié)中，我們學(xué)習(xí)到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，39。認(rèn)識(shí)自己39。 對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都很重要的，這不僅是一種自我認(rèn)識(shí)或自我意識(shí)的能力，其實(shí)我們最需要了解的就是自己，最難了解的也是自己，這本書(shū)教會(huì)我們?nèi)绾胃玫卣J(rèn)識(shí)自己，每一個(gè)人都是一樣，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，還要找到一條適合自己的道路，當(dāng)你清楚自己以后，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，抓緊時(shí)間把自己的工作做好在事業(yè)上取得好的成績(jī)。第二部分39。如何與壞情緒相處39。在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是39。焦慮39。, 如何減少生活中的焦慮，還可以測(cè)測(cè)自己有多焦慮，我測(cè)試出來(lái)16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書(shū)中提到了39。漸進(jìn)式放松訓(xùn)練39。和39。冥想39。,來(lái)減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時(shí)間來(lái)做一做39。冥想39。,讓自己放松下來(lái)。相信堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。第三部分39。如何善待壞習(xí)慣39。通過(guò)39。無(wú)休無(wú)止的減肥39。及39。讓人欲罷不能的酒精39。的案例，讓我們看到我們?cè)谏钪械牟缓玫膲牧?xí)慣，其實(shí)每一個(gè)人都有自己的壞習(xí)慣，但39。善待39。壞習(xí)慣，并不是說(shuō)讓39。壞習(xí)慣39。進(jìn)行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進(jìn)的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會(huì)反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)，雖然體重沒(méi)有明顯的改變，但身體感覺(jué)更輕松，精神也會(huì)更好，運(yùn)作對(duì)身體也是非常有益的。常識(shí)一些改變，會(huì)有意想不到的效果。第四部分39。勇敢改變，坦然接受39。通過(guò)案例告訴我們，在這個(gè)世界上，我們不可能事事順心如意，總會(huì)有很多殘酷的事實(shí)，我們無(wú)法回避，無(wú)法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現(xiàn)在我們崗位是班組長(zhǎng)，天天跟員工打交到，每一個(gè)員工也有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而有些是我們永遠(yuǎn)無(wú)法改變的，那我們可以換一個(gè)方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動(dòng)競(jìng)賽中，我們班有一位員工平時(shí)產(chǎn)量很高，績(jī)效也不錯(cuò)，但剛開(kāi)始勞動(dòng)競(jìng)賽時(shí)不愿意去營(yíng)銷，覺(jué)得怕影響產(chǎn)量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標(biāo)桿員工學(xué)習(xí)，每天訂目標(biāo)，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個(gè)是我們無(wú)法改變，只有自己先去適應(yīng)，讓會(huì)做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個(gè)月有4500個(gè)產(chǎn)量，每個(gè)用戶推9要優(yōu)惠，成功一半，就可以達(dá)到1125元，再加其它的一個(gè)下來(lái)應(yīng)該隨便上1500,當(dāng)7月?tīng)I(yíng)銷數(shù)據(jù)發(fā)出后，她營(yíng)銷了1600多元，達(dá)到到目標(biāo)值，員工也非常高興，不僅沒(méi)影響指標(biāo)，還掙了獎(jiǎng)金，之前員工沒(méi)有認(rèn)清自己，認(rèn)為自己不行，那么我們作為班長(zhǎng)，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認(rèn)清自己后，勇敢去完目標(biāo)值，勇敢邁出第一步。讀完這四個(gè)章節(jié)，讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)清自己，并且勇敢的接受自己，接下來(lái)的時(shí)間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書(shū)，相信讀完后，會(huì)有一個(gè)全新的開(kāi)始。