陽光心態-wenkub

　

【正文】 ”、“地獄”由心造，壓力太大的時候學會彎一彎。因為好的心情會使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。人類所共有的恐懼有六個：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕變老和怕死亡。什么是健康？1989年世界衛生組織給出的定義是：健康是指人的軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應性良好。最后只有一個人不敢走，教授問他：“你怎么回事？”這個人說：“我擔心網不結實。”他誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，還有幾條在蠕動的鱷魚。他把他們帶到一間黑屋子里，說：“你們九個人聽我的指揮，走過腳下這座曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。哪里出了問題？心態出了問題。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。一個擁有陽光心態的教師，一定會培養出大批陽光的學生。給自己陽光，就會給學生播撒陽光，給大家帶來陽光。心態決定命運，心態決定成敗。陽光心態讓你激情滿懷、斗志昂揚、樂觀向上、超越自己、笑對成敗、大度寬容。這不以人的意志為轉移用陽光心態享受生活，善于發現美。因此我們享受生活，要建立積極的心態。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！第四篇：陽光心態“塑造陽光心態”心得體會我認真的聆聽了王世紅局長給我領導干部上的一堂課——塑造陽光心態，我從中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態。消極：我的工作太沒意思了。員工分為四種類型： 心態好能力好精品 心態好能力不好半成品 心態不好能力不好廢品 心態不好能力好毒品三．授課方式：激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業 四．培訓對象：美容師院長美導等 五．培訓時間：一天（6小時）六．培訓目的及效果：全面提升美容師覺悟，自動自發，主動改變工作心態改變美容師消極被動的工作態度，培養積極、付出的工作精神。對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。如果我們擁有富足的陽光心態，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??但是我們還有一顆善良的心。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。后來丈夫向他提出離婚。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復到最初完好的狀態，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發生器質性變化，疾病就來了。對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態越來越糟。前幾日，我父親身體不適，去了醫院，問了醫生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉。生氣源于人自身的欲念太多。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。無論現在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。轉變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨提升美容師忠誠度，樹立敬業，負責的工作態度！提升團隊執行力！加強美容師之間團隊合作，積極進取，開拓創新的意識，讓員工學會感恩。要不是為了養家糊口，我才不干這份工作呢！積極：工作本身就是一種享受：培養技能、提升人脈、創造價值……我在工作中發現的樂趣，是其他地方發現不了的！總結：現在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。在我們日常生活中，經常會遇到各種困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。生活中并不缺少美，缺少的是發現。塑造陽光心態，能夠激發生命的潛能，提升生命的品質，是每一個人成為身心健康、快樂向上、對社會有用的人。心態是后天修煉的。教師是學生的榜樣。愿我們教師能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，教育著一代又一代的“陽光”學生，使他們擁有陽光般的笑容和陽光般人生。第五篇：陽光心態心態到底具有多大的力量心態好，能力增強；心態不好，能力減弱。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。第一個人顫顫巍巍，過橋的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步，就再也不敢向前了。”這個實驗揭示的原理是心態影響能力。著名心理學家馬斯洛曾說過，健康有以下三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。怕貧窮和怕被批評，經過自身努力可以改變；怕得病和怕失去愛，經過自身努力在一定程度上可以改變；怕變老和怕死亡不可改變。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。那么，怎樣塑造陽光心態呢？這里介紹七種方法和大家共享。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。怎么強迫快樂呢？我把事情定義成硬幣。不能用現在的眼光看過去的事。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、灑脫一些。”乙說：“棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎。但兩位家長究竟是誰感覺更驕傲哪。老是那點事跟別人嘮叨，別人也聽不懂。改變態度之后就不一樣了。大家想一想，如果你是這個漁翁，你會說什么勸她不要跳下去。”老頭說：“這不一樣么，我看你也沒咋的，依然漂亮啊。一丟斧子，看鄰居那人，怎么看怎么不順眼，就連走路的姿勢都像是偷斧子的。小孩跟水手談話，問他大海上那么波濤洶涌的，水手怎么敢到海上去哪。小孩又問：你爸爸是怎么死的。水手平靜的說道，那你怎么還敢到床上去哪。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。”智者說：“你怎么不交朋友？”年輕人說：“沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。”年輕人翻然醒悟，這就叫“一句話點醒夢中人”。結果剛走了一步，蝸牛就跟不上啦。只有慢下來才能夠享受過程。后來想想我不是給大家講旅游是個過程嗎，改變不了事情就改變對事情的態度啊。遇到蒙古包就下來，喝他們的羊奶，嘗他們的奶酪，跟蒙古包照相。同樣我們要把生命當旅游來看。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。要懂得活在當下。這句話絕對有力量。老人慨嘆自己擁有那么多的財富歷程，不應該離去。如果你為過去而后悔，你將失去現在，因為你不投入；如果你為現在而后悔，你把握不住現在，你將來會為現在而后悔，生命因此在一個個悔恨中折磨。如果一味地為過去的事情后悔，你就會消沉；如果一味地為未來的事情擔心，你就會焦躁不安；因此，你應該把握現在，認真做好現在的事，不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。假如你開著吉普車在原野上狂奔，享受回歸自然的野性。如果你不會活在當下，就會失去當下。情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。”蘇東坡又問：“為什么觀音還念觀音，念自己呢？”佛印的回答是：求人不如求己。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。某企業老總告訴我，他招聘大學生時首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會忠誠于企業。”老總最后問：“在家里都干什么？”他們說：“睡覺、看電視。在整個深圳物流業都下降的時候，他的公司下降的幅度很小。感恩能夠使人獲得好心情。幸福由思想、心態決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。于是把刀收了回去。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長，勺子的頭很小，不僅自己一點也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。這就說明要學會善待身邊的人。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎樣解決這矛盾——溝通。有這樣一個案例：加拿大有一對夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。兩人明白了，人在壓力大的時候，也要學會彎一彎。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。人家要面子，要把自己的意見提出來，一定要慢慢滲透。華西里的聰明就在于會適時的彎曲。那么，陽光心態的主要內涵到底是什么？有四個方面：第一，不能改變環境就適應環境。”第二，不能改變別人就改變自己。老太太干了一輩子家務了，一定要干，媳婦就是不讓干，結果竟引發了矛盾。其實在許多時候，并不是別人的語言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。但是，只有一個人能當船長，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個肚子。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。第二步：學會放下。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫地把女子背過河去。每一步都連接著未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情，比如，留下一點聲音，留下一點思想，或是留下一點財富，充分利用現有的資源使你的價值最大化，而且努力提升自我價值。第四步：服務他人。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。順竟中感恩,逆境中心存喜樂北歐一座教堂里，有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像，大小和一般人差不多。意外地,他聽到一個聲音，說：“好啊！我下來為你看門，你上來釘在十字架上。來往的人潮絡繹不絕，他們的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。接著來了一位三餐不繼的窮人，他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。但是，約定在先，他仍然憋著不能說。化裝成看門的耶穌出現了，指著十字架上的人說：“你下來吧！那個位置你沒有資格了。若能如此，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真地活在當下。但實際上，造物主是吝惜的，他不會給一個人太多。有誰能想到，發出“我要扼住命運的咽喉”的呼聲并譜出聞名世界的《第九交響曲》的音樂家貝多芬竟是位雙耳失聰者，美國偉大的女作家海倫芳達的魅力，沒有小布什那樣的身份，也沒有比爾真的，人的一生如果能像這首歌詞所說那樣足已。這也許是句大白話，但你是否能做到呢？生命其實就是一種心境，而肉體只是生命的載體。但黃美廉沒有讓這些外在的痛苦擊敗她內在奮斗的精神，終獲美國著名的加州大學藝術博士學位。其實，你的物質財富、精神財富、健康財富，與你的高矮胖瘦、出身貧富、學歷高低，都沒有絕對正比的關系，因為在我們的生活當中，那些先天條件很差的人，也有許多人過上了成功富有幸福快樂的生活。陽光心態,成就未來 “我是命運的主人，我主宰自己的心靈。心態是我們真正的主人,它能使我們成功，也能使我們失敗。我們該有的都有了，就是心情不好。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。這個試驗揭示的原理是心態影響能力。這個試驗揭示的原理是心態影響生理。著名心理學家馬斯洛曾說過，健康有以下三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。人類共有的恐懼有六個：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。從心態的角度來分析規劃職業素養。你覺得別人更有價值的時候，,或者當作達到目的的犧牲品，希特勒就這么干過,其他的獨裁者暴君也這么干