心理健康講座(文件)

　

【正文】 明素質。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。也可以是全班或小組。每次五分鐘。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學會耐挫方法。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。今天我想說的是我們的學生，普遍存在的問題。希望能有點用。羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。”這句話在羅爾斯幼小的心靈里發生了一次大爆炸。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規范要求自己。是我上課時老師給我講的，有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業家。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應。其實這和我們現在所說的賞識教育有點象。我沒當過班主任，對于班主任怎樣教育學生我是沒有發言權的。這并不是我一開始就這么好，是因為的語文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點獨特論據充分語言流暢。這個作文本我一直保留著。有時一句話就是孩子的一生。誰都認為他差，連他自己都這么認為。造成學困的原因是長期的過程主要應該是學習習慣不好，學習方法不行，學習動機不明確或肯本不有動機。最后導致失去自信。第二個問題是我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。注意力有專門的訓練方法如果大有興趣我就說說我知道的。也可以是全班或小組。每次五分鐘。（鞏固）三、怎樣克服“走神兒”的毛病。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。我還想檢驗一下行不行呢。積極的人生態度是成功的催化劑，它使人格變得溫暖活潑，富有彈性；使人充滿進取精神，充滿沖勁和抱負，即使遭遇困難，也可以獲得幫助，事事順心。下面是培養積極心態的幾個方式，供你參考： 心情要愉快早晨起床后，就要決心過愉快的一天，下決心不要為瑣事煩心，必須提醒自己記住情緒的力量非常大。要祛除孤立的心態，毅然鉆出象牙塔，和外界打成一片，這樣就會看到充滿幸福、親切、愛情、希望的美好事物。要知道，成功的哲學在于“天下無難事”。為此應該接受別人善意的批語把它看成一種激勵的力量，不應心存芥蒂產生抵觸情緒。圣賢曾說“與其因懷疑而招致誤會，不如沒有疑心而被騙”，相信別人，別人也會相信你。第五篇：心理健康講座稿20152016一年級下學期數學教學工作總結本學期，我應學校要求繼續擔任一年級的數學教學工作。在教學中，更要特別注重對后進生的培優補差。虛心跟從師傅魏老師學習，每周認真聽課，虛心接受同事的批評與指正。要求所有老師用電腦備教案，盡量并且實現資源共享共同研究、共同進步。布置作業有針對性，有層次性。在課后，為不同層次的學生進行相應的輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導力度。從而自覺的把身心投放到學習中去。并認真細致地做好查漏補缺工作。總結得失，以勵再戰。（3）、努力方向：今后，我將繼續本著“教到老，學到老”的精神，改變急躁的情緒，不斷探討提高學生學習興趣、促進學生全面發展的有效機制；繼續保持與學生家長的緊密聯系，共同配合，把我們的下一代教育好，培養好，爭取個人成長與學生成長實現雙豐收 作為一名年輕缺乏經驗的教師，我的教學基本功較差，課堂掌控能力有待提高，但我肯吃苦認努力，一個學期基本上沒有睡過午覺換來的成果就是兩個班的成績保持穩步上升。要通過各種途徑激發他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。使學習成為他們自我意識力度一部分。因而，每天課間時間，放學空閑時間，都會給后進生進行補課。（2）、存在的不足：部分學生多年來形成的一些不良學習方法和習慣，還有待進一步規范和引導。同時，認真學習，努力提高自己的教育教學水平，爭取早日成為一名經驗豐富的優秀數學教師。（3）、努力方向：今后，我將繼續本著“教到老，學到老”的精神，改變急躁的情緒，不斷探討提高學生學習興趣、促進學生全面發展的有效機制；繼續保持與學生家長的緊密聯系，共同配合，把我們的下一代教育好，培養好，爭取個人成長與學生成長實現雙豐收 作為一名年輕缺乏經驗的教師，我的教學基本功較差，課堂掌控能力有待提高，但我肯吃苦認努力，一個學期基本上沒有睡過午覺換來的成果就是兩個班的成績保持穩步上升。總結得失，以勵再戰。并認真細致地做好查漏補缺工作。從而自覺的把身心投放到學習中去。同時，認真學習，努力提高自己的教育教學水平，爭取早日成為一名經驗豐富的優秀數學教師。（2）、存在的不足：部分學生多年來形成的一些不良學習方法和習慣，還有待進一步規范和引導。因而，每天課間時間，放學空閑時間，都會給后進生進行補課。使學習成為他們自我意識力度一部分。要通過各種途徑激發他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。同時對學生的作業批改及時、認真，分析并記錄學生的作業情況。每周二的教研活動，都會認真準備，仔細傾聽，學習經驗。師傅魏老師教我學會了很多東西，包括工作與生活。認真備課，不但備學生而且備教材備教法，根據教材 內容及學生的實際，設計課的類型，制定正確合適的教學方法，認真寫好教案。立足現在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現對本學期教學工作作出總結，希望能發揚優點，克服不足，總結檢驗教訓，以促進數學教學工作更上一層樓。擇友務必慎重，最應該交的朋友是有干勁、態度樂觀爽朗、處事練達的人。不要故意給人難堪，不可對人吹毛求疵，而應處處與人為善的，否則別人也會給你臉色看。假如無意中做下傻事，沒有必要因此捶胸頓足，不要氣餒。不能說沒辦法 振作精神，不要做“沒辦法”的人。若因無謂的事而煩惱、不愉快時，應趕緊注意糾正。人生態度是后天的，消極的人生態度并非先天遺傳，并非不治之癥，完全有可能設法加以糾正。積極的人生態度，是邁向美滿成功的跳板。這是幾個訓練注意力的方法。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。2．記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。療程為7天。二、視覺想象訓練：要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。嘀嗒。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。給他們貼好標簽我想會有效果的。然后學生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。我也許太理論話，太理想話了。每個班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學生會越來越好，差生會越來越差，什么都差。我甚至現在都用這句話鼓勵我自己。重要的是接下來還有一句話。我記得我上學時最愛學的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為范文在年級中傳閱。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。我甚至沒有好好看他們。許多年以后，他又來。以此他夸講了許多學生。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。被教育界奉若神明。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾保羅――他的小學校長。那么，一塊鋼板值多少錢呢？紐約州第一任黑人州長羅杰另一個就是注意力的培養。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。花苑社區心理健康教育講座稿內容富興街道花苑社區二〇一三年第四篇：心理健康講座稿[范文]心理健康教育講座稿同學們：我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。增強耐挫意識。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。二、如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了。自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。療程為7天。二、視覺想象訓練：要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。嘀嗒。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。馬虎既然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。這一點對青少年非常 重要。作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。其中，學習壓力感，是當前青少年存在的最嚴重的心理問題。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。4．抑郁。2．偏執、敵對。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集