小學體育實踐課教案---蹲踞式跳遠-全文預覽

2025-10-23 09:05 上一頁面

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【正文】（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會！（巡視，指導）師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。很高興來到小學和我們年級班的同學共同學習（與學生溝通交流）這節課我們學習蹲踞式跳遠。今天練習了爬桿，課下大家練習時，對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學都會爬上去的。d 只用手不用腳的爬桿。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。并丈量成績。要求：確定助跑的距離與起跑線。2—3次。要求：跑與踏跳相結合C 在踏跳區放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經由身后向前擺動。要求：方式不變。要求：左右開合跳。要求：兩腿伸直并攏。（3）練習方法：練習時教師提示各節的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。四路縱隊行進間做向右轉走，2—3次。隊列練習——向右轉走（1）教師做向右轉走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。[臂力不足、夾桿不牢是學生經常出現的題]。二教學任務改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。學生：練習老師：這一組獲得勝利，我們向他們表示祝賀。學生：分8個小組練習蹲踞式跳遠。老師：我們做幾次屈身跳（示范）學生：練習屈身跳。一列為一組，排頭為各小組組長，負責各環節練習過程中小組成員的安全，接下來我們繞場地慢跑，二組排頭接在一組排尾，以此類推，要求：在慢跑的過程中，大家根據老師的提示做動作。第三篇：小學體育《蹲踞式跳遠》課堂實錄小學體育《蹲踞式跳遠》課堂實錄老師：上課！同學們好！學生：老師好！（面向體育委員，聽取匯報，并檢查服裝，有無見習生。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(2)小組展示，評價。2分解練習(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。宣布課的內容與要求二、熱身活動兔子舞（配樂）輔助練習1上步單腳起跳練習2原地抱腿跳聯系。培養學生勇敢頑強的團隊精神。大大節約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。在課的“發展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據自己的興趣、學習需要，自己去創編發展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。師生共同小結協助老師收還器材身心愉悅肢體放松六、場地、器材墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。組織學生小結、評議。組織學生分組練習或游戲。身體更健壯、更健康、更自信。主動參與、積極練習。b、加橡皮筋的輔助練習。（25分鐘）指導學生復習起跳動作。氣氛活躍興趣濃厚。教學生做慢跑韻律熱身操。第一篇：小學體育實踐課教案蹲踞式跳遠小學體育實踐課教案蹲踞式跳遠課體育實踐課教案蹲踞式跳遠梅溪小學鐘方先教學目標進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。內容蹲踞式跳遠導學內容教師活動學生活動效果預計一、教學導入（2分鐘）課前布置場地、器材師生交流、宣講本課內容、目標協助教師布置場地、器材認真聽講氣氛和諧目標明確二、熱身導趣1圍圈慢跑2原地慢跑韻律熱身操（5分鐘）教師簡介練習的方法、路線。達到活動身體，導入課題的目的。分組練習進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術。a、短程助跑的完整動作練習。組織學生展示學習成果。使學生下肢力量和跳躍能力得到發展。（8分鐘）提出要求。

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