心理健康講座(更新版)

　　

【正文】 很需要求得別人的理解，而調查發現有相當部分的青少年認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。因此，教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當的、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。社會是一個復雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養品”。這樣培養出的子女怎么會學習輕松，怎么會不產生逆反心理，又怎么能獨立生活，適應新環境呢？（三）社會因素1．學校教育的影響。2．家庭教養態度。4．其他生物學因素。2．母孕期及分娩因素。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的青少年心理健康現狀，是分析原因，尋找出路的時候了。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。有的學生學習刻苦，態度端正，智力發展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。114歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發為心理疾病。因為，進入中學后，他們會發現中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環境發生了變化，許多地方都相對陌生。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發現自己很難再拔尖，無法面對現實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。身體健康標準大家比較了解，它可以用數據加以量化，心理健康無法用數來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。為了更好的幫助同學們擁有健康的心理，在教學樓樓梯口和實驗樓以及綜合樓五樓都設置了心理咨詢信箱，對于一些不善于面對面交談和有些問題不方便當面表達的同學，可以通過這樣的方式與老師交流。把引起自己不愉快情緒的事情先放一放，把注意力集中到其他的事物和活動中去。認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想。有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。三、中學生心理健康的標準是什么有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。適應能力差。在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在：由學業帶來的心理壓力大。%的人加入精神分裂癥的行列，30%的人曾經接受心理治療，89%的人都經歷過沉重的心理壓抑。而我們也總覺得這些是新聞里才有的事情，可是現在我們周圍有越來越多這樣的例子。其實在現代社會中，出現心理健康問題非常正常，我們每個人都可能遇到這樣或者那樣的問題，比如人際交往困難、自卑、焦慮、煩惱等，這些問題都稱為心理健康問題，希望通過今天的講座，大家能對心理健康有一個正確的認識，同時也更加關注自己的心理健康。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課，到處游玩等情況的發生。老師做好了和他們的交際，不僅對學生的學習有一定的幫助，而且也會讓孩子的身心發展更加健康。真正的心理健康教育不是在口頭上說說，而是要與學校的日常常規教育活動相結合，需要在點滴的生活實驗中積累而成，需要我們老師潛移默化的培養。心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。所謂的心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經驗，同時獲得生活學習的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。但如果沒有一個良好的心理，這點恐怕是遙不可及的。只談了兩點，因為這兩點是我目前要特別關注的問題，我希望我的孩子在心理方面都是正常的，健康的，是一個個快樂的小孩子。但并非如此，世界衛生組織給健康下了個定義：健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。但是家長并沒有發現。1992年在南京召開的首屆全國危機干預自殺研討會上，中科院一項調查披露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。人際關系緊張。容易激動，動輒打罵，控制不住自己，事后又非常后悔。能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。在有利于社會和集體的前提下，能保持自己個性的獨立性。當遇到情緒困擾時，可以通過以下方式進行緩解（1）合理宣泄。理解他人，培養換位思考的能力。人字一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們相互支撐才能形成健全的人格。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。1989年國家教委的一份報告：，%。4，有樂觀、積極、進取的精神。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。其三，中學的學習內容明顯大增，課業負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。對于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。而他們自己也面臨著以學業為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢？于是，出現問題在所難免。據調查，初三、高三學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。人格偏離主要是個體人格發展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發展都可以影響孩子的心理健康水平。母親營養不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發展。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：1．家庭環境因素。家庭成員對子女教養態度一致，以平等的態度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發孩子的自覺性，培養孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處理好理想與現實的關系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。這一是因為學校教育在培養學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統的 家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾現在許多青少年能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。總感到別人對自己不友善。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創傷。今天的青少年是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態。劃定范圍讓他自己再查。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。我還想檢驗一下行不行呢。(1)了解人的交往心理需求。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。有個小故事： 一塊鋼板的價值在經濟學上曾經有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，如果做成鋼針，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。最后他想到了給孩子們看手相。五十一歲時，他真的成了州長。學校很頭疼。從此真的越來越好了。” 它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。但，我曾是學生，就說說作為一個學生的感受吧。這句話讓我如沐春風讓我覺得自己是個很有文學潛力的學生所以對語文我一直就自信。他能不差嗎？對于學困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。如果能讓他們找到自信，養成好的學習習慣，用好的學習方法。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。可這個習慣可能需要很長時間。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了。相反，消極的、冷漠的人生態度則會使人格變和萎靡、陰郁、懶惰，使人覺得周轉處處都是障礙，都是不友好的眼光，最終使自己遭遇失敗。這時你會發現，在污穢的街上居然長著一棵漂亮的樹，街角的修鞋匠雄心勃勃、充滿希望，即使老找你麻煩的上司也有他好的一面，萬事都顯得那么美好。不可隨便批語別人。本學期在學校領導的正確領導下,師傅同事的幫助下，不僅圓滿地完成了本學期的教學任務,也在教學水平上有了進步。每一次組內的公開課準時到位，仔細聆聽，虛心學習。為了做到這點，我常常通過互聯網搜集資料，對各種輔助資料進行篩選，力求每一次練習都起到最大的效果。這樣，后進生的轉化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉化到自覺的求知上來。（1）、取得的成績：在我的努力帶動下，學困生的臉上有了笑容了，作業基本都能按時按量的完成了，學生們的學習興趣較以前提高了，學習的態度也改變了不少，每次月考，本班都名列同年級前列。而是充滿樂趣的。及時與家長溝通交流并且匯報成績，孩子的每一次成績都會在微信群里和家長仔細分析交流，保證家長了解每一個孩子的學習情況，優勢與不足。20152016一年級數學 教育教學工作總結魏橋小學：李殿靈