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xx市中醫醫院治未病中心高血壓病中醫健康管理方案(編輯修改稿)

2026-02-08 00:21 本頁面

　

【文章內容簡介】置于蒸盆內，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約 1 小時，食時棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。痰瘀互結證 ①茶飲：降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。 ②推薦食物：白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、海帶、海蜇、大蒜、冬瓜。 ③推薦食療法：綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其他 2 味同煮成粥，可當晚餐食用。腎精不足證 ①茶飲：杞菊茶：枸杞子、白菊花、綠茶各適量、開水沖泡飲服。黑芝麻茶：黑芝麻、綠茶各適量，開水沖泡飲服。 ②推薦食物：銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。 ③推薦食療方：桑椹粥：桑椹、粳米各適量，煮成粥，可早晚 2 次服用。首烏豆棗香粥：何首烏、加水煎濃汁，去渣后加粳米、黑豆、黑芝麻，大棗3—5 枚、冰糖適量，同煮為粥，服用不拒時。腎陽虧虛證 ①茶飲：杜仲茶：杜仲、綠茶各適量。用開水沖泡，加蓋 5 分鐘飲用。胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各適量。將胡桃仁搗碎，與茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。 ②推薦食物：韭菜、芝麻、胡桃仁、龍眼肉、羊肉、狗肉、鹿肉 ③推薦食療方：復元湯：淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白各適量，先羊脊骨半小時，加羊肉煮開，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食鹽即可。杜仲養腎湯：杜仲、五味子、養腎、姜、蔥、鹽、料酒適量。杜仲、五味子洗凈包好，加水煮約 1 小時后加入養腎部（已去筋膜），加姜等調料再煮 30 分鐘，去藥包調味即成。沖任失調證 ①茶飲：歸杞梅花茶：當歸、枸杞子、白梅花各適量，開水沖泡代茶飲。龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗。白糖適量，開水沖泡飲服。黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服，亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸 3 分鐘飲用。 ②推薦食物大棗、銀耳、芝麻、桑椹。 ③推薦食療方：當歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。歸芪蒸雞：灸黃芪，當歸，嫩母雞 1 只。將黃芪、當歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內煮透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約 1 小時，食時棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。以上所有的代茶飲及食療方僅為推薦

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