教師心理健康講座2匯總(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 別難過。兒子有錯嗎？即使是有錯至于挨打嗎？他不過就是要求要吃油條作為早飯啊！想想作為媽媽，我不稱職，兒子的日常起居我都沒有照顧好，他就想吃一頓早飯這么小的要求，我都不能滿足他；而從老師的角度出發，我更是不稱職，我不理會孩子的感受就使用暴力，更不該在那么多家長和小朋友面前傷孩子自尊……（反思下來我根本就沒有做的好的地方！）作為教師子女，有時候對他們真的是很不公平的。有時明明他的錯不是很嚴重，不至于要挨揍，可就是因為自己的孩子。工作了一天下來，所有的耐心、愛心似乎都在了別的孩子身上用光了，回家自己孩子只要稍微調皮一些，就會斥罵甚至打他。記得以前師范沒有畢業的時候，去表姐家，（她也是老師。）總是怪她對侄女那么兇那么嚴格干嗎？現在的我恐怕比我表姐那時候過之而無不及吧？記得有一次幾個要好的同事帶著老公一起聚會，到最后居然成為他們對我們的控訴大會了。他們都說本以為娶個老師回家很通情達理，教育子女也會很耐心，很放心的。結果呢？娶了個教育家和批評家回家了，一天到晚指責這里不好，那里不對；說話永遠就是說一不二的，有一種霸氣；再不就來個“我數到三！”……仔細想想還真沒有說錯！這是一篇很純樸的文章，卻讓我們的心為之震蕩，檢討自己吧！對家人好一些，每一天把我們的愛意傳達給他們，讓他們在我們身上感覺到溫暖！有一句話我喜歡，相信你也會從中品味出它的道理：“家從來都不是一個講理的地方，而是一個講情講愛的地方。”綜上所述，教師的職業就是這樣一種特殊的職業，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”所以教師的心理健康就更為重要了。如果你是綠色的，你周圍的人就是健康的！如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的！如果你是努力的，你周圍的人就是進步的！如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的！最后，愿我呵護的你，每天都健康快樂！此時，讓我們帶著所有的感悟，再來看看這些美麗的季節，它們是不是如我們從現在開始的每一天一樣燦爛？一定是的！謝謝大家2014年11月第二篇：教師心理健康講座2（精選）教師心理健康講座早在１９９６年，聯合國的心理學專家就預言：“從現在到２１世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。”現在這種痛苦已經在教師和其他群體中體現出來了，但解決還僅僅才開始。一、關于心理健康（一）健康新概念：世界衛生組織對健康進行了重新定義，定義包括四個方面的內容：身體健康、心理健康、社會適應健康、道德健康。：就是一個人能夠做到客觀刺激與主觀反映保持一個平衡的、恰當的狀態，能夠做到內外協調統一，并且適應和發展的過程。（二）全球心理健康比例 最新的統計表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，％，％的人處于亞健康狀態。心理治療針對那些不正常的6％，％的有小問題的正常人。（三）心理問題（障礙）程度劃分 心理問題也象我們平時感冒一樣分輕度、中度和重度。輕度的可能通過自我調整一下（喝點姜湯出點汗）就好了；（自我調整、找朋友傾訴等—）中度的可能需要吃點藥調理一下才能好；（業咨詢人員咨詢）重度的就需要心理醫師的治療了。專業人員少,素質差、參差不齊。過強的商業取向，魚龍混雜，提供服務質量無保障。歐洲著名醫學中心海德堡人口僅13萬，精神衛生人員多達600余人。美國心理學家隊伍勢力很強，多數綜合大學設有心理學系，其中40％左右學生畢業后從事臨床心理學工作。每100人中有1個心理醫生。除了與醫學臨床較直接的領域，心理學家散布全社會各種行業，成為社會系統的有機組成部分。二、什么是心理障礙“心理障礙”一詞是近年來才提出來的，過去一般都稱之為心理疾病、心理病態或病態心理。都是在心理活動過程中發生某種障礙所造成的。這些心理障礙一旦出現，如不及時排除或疏解，就會釀成心理疾病或心理變態。這種心理障礙雖然摸不著、看不見，但可以從人的思想、行為中反映出來，并且影響著一個人正常的生活、工作、學習與人際交往等等。“心理障”是一種形象的說法，是一種比喻。有人把人的心理活動比作源頭活水，日夜不停地在流動，從不間斷。事實上，人的心理活動也確實象流水一樣不停地“流動”，只要人活著，這種“流動”是不會間斷的。甚至做夢也是一種心理“流動”狀態（潛意識心理流），只有人體死亡，心理“流動”才告終止。（“植物人”屬于例外。）人的心理“流動”如果遇到阻塞，我們就稱之為“心理障礙”，也就是我們通常所說的心理活動失調，或心理失去平衡。三、常見的心理障礙及其表現一般心理障礙，是指比較典型的，不是偶爾的。主要有：１．狹隘。（一般的狹隘只是性格弱點，但嚴重的狹隘則是一種心理病態）。心胸狹窄，表現在對人對事斤斤計較，常為細小得失耗費大量精力，并為之煩惱苦悶，甚至耿耿于懷，不能自解。不能承受任何刺激，稍不順心就悶悶不樂，陷于苦惱之中。遇事好猜疑，整天疑神疑鬼，并且無根據地牽強附會，好鉆牛角尖。２．抑郁。表現為郁郁寡歡、沉默、孤獨，這在一般情況下屬性格弱點。但嚴重時常憂心忡忡，愁眉苦臉，動作遲緩，思想呆板，對人冷漠無情，常悲觀失望，對生活缺乏熱情，甚至對什么都不感興趣，幾乎沒有一點信心。３．怯懦。如果一般的膽小是不屬于心理障礙，這里所指的是非常害怕在人前行動做事，特別在公開場合更是畏首畏尾，心情緊張，手足無措，唯恐別人笑話自己、傷害自己。幾乎完全沒有自信，精神萎靡不振、軟弱、猶豫，對前途有一種渺茫失望感。４．虛狂。表現為情緒極不穩定，一觸即發，性情暴躁，常常頭腦發熱，忘乎所以。同時蠻橫任性，目空一切，好冒險逞強，追求刺激，常與人爭吵好斗，極好表現自己，行動不計后果，嚴重的會走向違法犯罪道路。由于多次的失敗或挫折，心靈上受到刺激較深，產生一種恐懼心理。如學生受到不及格分數的困擾，以致一看到分數就恐懼，并且害怕教師、家長，不想見到他們，一見到責備的目光是呆若木雞。有時被恐懼心壓抑得不能進行正常思維，連教師責備別的同學，也會引起惴惴不安。６．多疑。這往往是由于受到委屈和迫害而深感痛心之后，就認為一切都是不公正的。常疑心有人在監視他，與他為難。還常常把這種懷疑遷移到一切管教他的人身上，包括家長。時間一長，往往造成心理脆弱，情緒不安，經不起大的刺激，還常以謊言騙人，意志薄弱。７．神經過敏。表現為異常敏感而又失去自我控制。常喜怒無常，一些小刺激也會引起強烈反應，常把問題看得過份嚴重，因此一點小事也會引起大吵大鬧。注意力不易集中，且不能專注于學習，而是過份關心人事關系。心理脆弱而無主見，易被暗示和引誘，行為輕率，對人不信任，并容易產生對立情緒和報復心理。８．神經衰弱。由于勞逸不當，大腦過度疲勞或緊張，造成興奮與抑制失調。也有的因為某種心理障礙未能及時得到疏解，諸如焦慮、憂傷、恐懼、抑郁等，時間一長，亦會導致神經衰弱。其表現是易過度興奮，但更易疲勞，精神不振，注意力分散，學習、工作效率很低，且健忘、易怒、過敏、膽小，精神上十分虛弱。９．過度激動。是在受到不公正的待遇后，在極度苦悶中產生的一種反常心理。表現為極易激動，舉止沖撞，待人態度生硬，好發脾氣，有時則歇斯底里地大吵大鬧。不聽勸告。想讓別人知道自己的厲害，但又想不出恰當的發泄手段，處于一種誰碰他讓誰倒霉的心理狀態。１０．無動于衷。表現為對一切都滿不在乎。這往往是受到不公正待遇后出現的一種反常心態，也是一種特殊的反抗形式。他感到自己在別人眼里注定不行，看不到自己的出路，就索性一切都不在乎，對來自任何方面的批評指責均若無其事。有時則故意作態，使你對他無能為力。但滿不在乎僅是外表，其內心卻充滿著自尊心受到傷害的痛楚。１１．報復情緒。有的犯了錯誤后，認為周圍的人都以輕蔑的態度看待他，在內心激起種種仇恨與對立的情緒，并且十分敏感。任何一點動向都會觸動他的神經，連別人看他一眼，也覺得是在嘲弄他，甚至把無關的行動也視為挑釁，在內心時時升起一種報復情緒，用破壞、搗亂來發泄自己心中的怒氣，并引為開心。四、教師特殊的心理障礙（一）職業倦怠 ⑴情感衰竭：易怒、沒熱情，情緒疲勞，對學生沒興趣，抑郁，工作不安心，影響教育質量。⑵人格解體：冷漠、消極，負向撫愛增多，對學生持否定態度，個人發展停止，舉止無常，焦慮、牢騷、易怒。煩躁、憂郁、緊張、焦慮；情緒不穩定甚至失控；行為偏差。自制力差，以學生為渲泄對象。當今一些親社會侵犯行為，不一定是職業道德問題，很多都是情緒壓力問題造成的。如果單純地進行思想政治教育是不能完全奏效的。這些與教師的職業倦怠情緒有直接關系。⑶成就感降低：對自己工作不滿意，覺得付出與回報不成比例，無力感增強，消極評價自己。經常性（高度）％，中度倦怠的占60％以上 確定苦惱感（低度）％ 一級（輕度）表現：煩躁、擔憂，有挫折感。是輕度的，暫時的，時過境遷的。通過自我調整可以改變的。二級（中度）表現：疲勞，情感衰竭和人格解體出現。玩世不恭，情緒起伏不定。比較固定、持久，不易克服。大約占60％三級（重度）表現：自尊降低，退卻，低成就感，擴散彌漫，無法自控。導致生病住院，想改行、退休等。（二）心因性生理疾病軀體疾病增多：冠心病、高血壓、胃腸道疾病、睡眠障礙（30％靠吃安眠藥入睡）、神經性頭疼、偏頭痛等。（三）調查比例與不良后果，國家中小學心理健康課題組對遼寧省14個地市168所城鄉中學的2292名教師進行的心理檢測表明：％的教師存在心理問題，％的教師屬于輕度心理障礙，％的教師已構成心理疾病。其中不少被檢測教師自卑心態嚴重，嫉妒情緒、焦慮水平偏高，“語言暴力”嚴重。，即：%的教師有輕度心理障礙，%的教師有中度心理障礙，21%%的教師感到壓力大，并有較高的嫉妒情緒、焦慮情緒。，上海林紫心理咨詢中心為該市教師進行心理健康測試表明，有40％以上的教師存在不同程度的心理問題，5％的人已出現了明顯癥狀，表現為情緒低落、精神不振、焦慮、不安全感、睡眠障礙、內心沖突、人際關系過于敏感等，嚴重的甚至出現了強迫、抑郁等癥狀。%。，抽樣調查了2000位中小學教師。調查顯示，有四分之三的教師感到職業壓力大，33%的教師為升學壓力犯愁。最令教師困惑的是職業壓力。有76%的教師感到職業壓力很大，其中高中教師、男教師、年齡低于40歲的教師、畢業班教師、班主任教師及未婚教師的職業壓力尤其嚴重。有60%的教師認為工作量大，在所有問題中居首位；33%的教師認為升學壓力是最大的心病；24%的教師認為學生考試成績不理想是生活中最大的挫折；47%的教師認為學生考試成績優秀是生活中最開心的事情。，教師中患精神疾病的占10%以上，而在其他職業人群中平均為2%。，其中有30%的教師靠藥物維持睡眠。上述結論的差異，可能與樣本差異有關，也可能與地區差異有關。但中小學教師隊伍中的部分教師的確存在著不健康的消極的心理問題，這與教師職業對教師心理健康水平的高等級要求形成了尖銳的矛盾。而且，人們通過對大量體罰事件的剖析所示，絕大多數體罰并不是由于教師的師德差而造成的，而是由于教師心理壓力過大，焦慮過度，致使不能控制自己的情緒而造成的，換言之，是由于教師心理問題所帶來的。近年來，校園里偶有令人難以置信的事情發生：個別老師因為學生的一點過失，罰學生吃蒼蠅，強迫學生互相打耳光，有的甚至往學生臉上刺字……這些極端現象的發生，不能不引起人們對教師心理健康問題的關注。有的教師甚至結束生命。案例一：2005年3月18日，慈溪市某中學初中一年級的學生，因背地里叫老師“太監”，被得知情況的老師逐個扇了耳光。老師的做法引起家長們的不滿，當晚就有家長向學校領導反映了此事。打學生的老師已被學校停職。最近，班主任知道了班里有男學生給他取了“太監”的綽號。18日快放學時，有3個同學在教室旁玩鬧，被班主任叫到辦公室里，老師教育完他們后，就問有沒有叫他“太監”綽號的事，學生承認有，于是老師就扭住他們耳朵，打了耳光，有一個被打了十幾下，另一個八下，還有一人少些。然后，老師就問他們，還有誰喊過，把名字說出來。“被說出來的同學就一個一個被喊進辦公室，確認喊過老師綽號的人都被打了耳光，也有問都不問就打的，而且打臉發出的聲音很響。打完后，老師就讓我們站在辦公室里，一共有16個男生，4個女生。”案例二：實際工作中，由于一些教師不能控制自己的情緒，遇到問題容易小題大做，反應過激，處理方法簡單粗暴，甚至體罰打罵學生。教師的一時沖動，甚至危及學生一生。濟南市有兩位三年級小學生，課余玩鬧時掀了女同學的裙子，班主任讓兩個小家伙站在全班同學面前，憤怒地將其斥責為“流氓”。兩個八九歲的小孩子從此經常遭到同學的譏笑。案例三：親社會侵犯行為－－語言暴力2003年11月4日“目擊者”播出“花季少女跳樓自殺事件”丁瑞婷 女 15歲 重慶市實驗中學9年級學生。2003年4月12日因教師汪惠清批評“你長的不漂亮，個子又矮，連當坐臺小姐都不夠資格.......”由于批評嚴厲，同時又用木板打其手腳。之后丁寫了份遺書“我什么資格都沒有，我走了。我恨透了這個社會，我永遠都不想回到這個社會了......”最后跳樓自殺。之后教師被開除工職（反聘教師）。因侮辱罪判處有期徒刑一年，緩期一年執行。（雙方律師還在為此事打官司）素質教育的今天，在課改的不斷深入，社會壓力的不斷增加，確實需要更多的人對教師和孩子給予更多的關愛。因此，要實施素質教育，提高學生的心理水平，僅靠一兩個心理輔導員或者一兩次心理咨詢顯然是不夠的，促進全體教師的心理健康是非常必要的。案例四： 2001年7月13日，陜西一年僅25歲的女教師因嚴重心理障礙，撇下還不到一歲的兒子服毒自殺她在遺書中寫道：“這學期，我不知怎么了，干事沒有頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感到自己實在誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話：誤人子弟，殺人父兄。”案例五：2001年5月7日，江蘇某市區一名30歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺。案例六：2002年5月，性格孤僻的甘肅教師攜槍來到他向往已久的首都完成自殺之旅，幸好剛到北京西客站就被民警發現。原來，這個有著17年教齡的教師，由于性格孤僻自覺和社會格格不入。案例七：2002年6月，云南昆明尋甸縣一個小學教師因受到校領導不點名批評，氣憤難平，為泄私憤，竟然放火焚燒校舍，造成8名住校學生