大學生心理健康分析(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。現今,心理健康問題已成為大學生輟學的主要原因。這些現象表明:大學生心理健康教育刻不容緩。（三）當代大學生心理健康的標準結合我國大學生的心理特征及其特定的社會角色,我們認為大學生心理健 康的標準可總結如下:有基本的自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求（四）大學生心理健康問題原因分析及解決方法大學生的心理問題復雜、多變,具有獨特性,其引發原因多種多樣,在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因,以便對癥下藥,迅速有效地解決問題。環境、角度的變化引發心理沖突大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活,靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題,但據調查,80%的學生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次,大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應,其自尊心受到強烈的震撼,心理上產生失落和自卑。針對這種情況,首先我們應該提高學生的獨立生活能力,這是新生入學適應的第一步,也是他們適應社會生活的重要一步。其次需引導學生正確地評價自己,在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處,并認識到優、缺點是每個人都有的,應當發揚優點,克服缺點,而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。學習壓力造成的焦慮心理現在的大學對學生學習要求嚴格,若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險,這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力,部分學生由于學習方法不當導致成績不理想,因而產生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的,但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學習。基于以上分析可以看出,對學生特別是低年級大學生進行有針對性的學業指導,幫助他們消除學習障礙是非常必要的。我們可以從以下幾方面入手:首先應幫助學生建立正確而適度的學習標準,確立適合的抱負水平,避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應幫助學生提高自學能力,掌握適合于自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。對于已經存在焦慮心理的學生,則要通過心理咨詢幫助他們進行排除。人際關系不良導致情緒及人格障礙隨著經濟發展,社會財富增加,現代化家電的普及,計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環境中,使他們不善于交際。另外在大學中,人際關系比高中要復雜的多,要求學生學會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應,總是以自己的標準去要求他人,因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產生孤獨感,從而影響正常的學習和生活。對于人際關系不良的學生,首先要引導他們正確對待自己和他人,克服認知偏見。此外要加強個性修養,戰勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個性特征。再次要幫助學生掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關系,確保學習和生活的正常進行。愛情引起的情緒困擾大學生正處于青春期,他們的生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的引導,教育學生正確對待異性交往,培養他們與異性交往的能力。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。就業壓力造成的心理壓力大學畢業生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,對大學生尤其是畢業生進行職業輔導,幫助他們調整擇業心態,選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業輔導,首先應幫助學生了解自我,包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識,這方面可以借助于一些心理測驗工具,諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要幫助學生了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上幫助學生選擇適合于自己特點的職業。同時還應指導學生學習基本的求職技巧,以便他們在求職過程中能發揮優勢,表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應教育學生正確面對求職中的挫折,調整心態,不斷努力尋找機會。終上所述：優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰第三篇：大學生心理健康經典案例分析案例：A同學是某知名高校的一名學生。不僅品學兼優，而且善于唱歌主持，還能寫一手好文章。自從上大學后，他的這些業余專長得到了充分發揮，大一第一學期就獲得了“校園十佳歌手”稱號，并且經常主持學校的晚會。由于能力出眾，A同學很快就被老師任命為學生會干部，