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體育第一課安全教案-資料下載頁

2026-04-07 22:52本頁面

　　

【正文】左——轉，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時用力向左轉90度，重心在左腳上，右腳向左腳靠攏，轉體時兩腳挺直，兩臂貼住體側，上體保持立正姿勢。向右轉口令：向右——轉，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖同時用力向右轉90度，重心在右腳上，左腳向右腳靠攏，轉體時兩腳挺直，兩臂貼住體側，上體保持立正姿勢。向后轉口令：向后——轉，按向右轉的動作要領向后轉180度。：“你們現在的左/右邊在哪個方向？”教師提出問題，引導同學們進入課堂內容1215′35′1215′ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 。，教師強調安全。要求：。4. 放松身心在輕松、愉快的氣氛中練習。要求：認真聽講學生積極參與、精神飽滿、目標明確。結束部分二、游戲塊塊集合規則：，集合站隊時要迅速。，拉人，沖撞他人。指導學生跟隨音樂一起放松身心。對課堂進行總結，評價。組織學生進行自評、互評。提問、答疑、行禮、解散156′要求：積極放松認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個，擴音器一臺練習密度預計 35%—40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘文明守紀求實創新

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