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2026-04-18 23:06本頁面

　　

【正文】老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。 (三)參加運動會要注意什么？運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。 1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。 2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。 3．參加比賽前做好準備活動．以使身體適應比賽。 4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6．比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。7．劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。體育運動安全常識教案一、教學內容學生體育運動安全常識二、教學目標1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。 2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。三、教學的重點、難點重點：知道體育運動的安全注意事項。難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。四、教法與學法1 、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。2 、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。五、課型：體育與健康室內理論研討課六、教學課時：一課時七、教學過程：（一）導入：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（1 ）學生各變己見。（2）教師歸納出示課題。：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發表。（二）學習新知識（1）檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：①體溫增高的急性疾?。虎诟鞣N內臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；④惡性腫瘤；⑤ 傳染病及慢性疾，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（2）檢查場地和器材要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。學生體育運動安全口訣，檢查場地和器材；，手表飾品要摘掉；，活動四肢扭扭腰；，劇烈運動要適量；，危險動作杜絕掉；，恢復整理要做好。（三）拓展延伸哪些體育運動少兒不宜過早參加？致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。八、板書設計學生體育運動安全常識（1）檢查自己的身體情況（2）檢查地和器材（3）做好運動準備（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

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