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大學生心理健康概述-資料下載頁

2026-06-12 08:36本頁面

　　

【正文】。持續至成年期或者終生。 ? 大學生中常見的人格障礙有偏執型人格、強迫型人格、邊緣型人格、依賴型人格等。 ? （ 1）偏執型人格障礙：是一種以猜疑和偏執為主要特點的人格障礙。表現出普通性猜疑，不信任或者懷疑他人忠誠，過分警惕與防衛；強烈地意識到自己的重要性，有將周圍發生的事件解釋為“陰謀”、不符合現實的先占觀念；過分自負，認為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；容易產生病理性嫉妒；對挫折和拒絕特別敏感，不能諒解別人，長期耿耿于懷，常與人發生爭執或沉湎于訴訟，人際關系不良。 ? （ 2）強迫型人格障礙，以要求嚴格和完美為主要特點。希望遵循一種他所熟悉的常規，認為萬無一失，無法適應新的變更。缺乏想象，不會利用時機，做事過分謹慎與刻板，事先反復計劃，事后反復檢查，不厭其煩。 ? （ 3）回避型人格障礙，此類人的特征是長期和全面的脫離社會關系。他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業活動，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無能，過分焦慮和擔心，怕在社交場合被批評或拒絕。 ? 心境障礙（ 1）抑郁癥：女性比男性更易患病。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約 15％的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，精力減退，嚴重者感到絕望無助。很多患者有著結束自己生命的意念，患者思維緩慢，自我評價降低，精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。 ? （ 2）自殺：在中國，據推算每年約有二十八點七萬人自殺死亡、兩百萬人自殺未遂。自殺是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四歲人群中，自殺是第一位死因，占相應人群死亡總數的百分之十九。自殺問題是值得全社會共同關注的一個問題。 1. 雙相情感障礙 ? 雙相情感障礙，又稱躁狂抑郁癥，是一種涉及一次或多次嚴重的躁狂和抑郁發作的疾病。這種疾病使人的情緒搖擺于極度高漲和悲傷失望之間，在這兩種狀態之間會存在情緒正常的時間。（三）大學生常見的精神障礙 ? 精神分裂癥是一種由于大腦功能出現問題，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協調以及精神活動與環境不協調為特征的一種最常見的精神病。患者的思想、情感、行為與現實脫節，不能分辨幻想與現實，因而喪失或減低自理及在社會生活的適應能力。它是屬于重性精神病之一，嚴重影響病人的日常工作、社交、生活及自我照顧的能力。三、大學生心理問題產生的原因 ? 心理問題產生的原因是復雜的和多方面的，既有個體遺傳和生理因素，又有社會和環境因素。（一）個體原因 ? 從人的發展階段上來看，大學生處于青年期。心理學家將青年期稱為人生發展過程中“狂風驟雨”的時期，也稱為人生的“第二次斷乳”。 ? 在心理發展歷程中，大學生在大學期間面臨著艱巨的心理發展課題，自我接納、社會適應、人際關系、異性交往、個人發展等方面的問題。 ? 大學生的心理問題多數是發展性問題。（二）學校教育原因 ? 長期以來，中學的應試教育使學生在諸多身心發展方面應受到的教育和培養受到嚴重制約和影響，致使學生的許多發展課題延緩到了大學，心理素質不能達到應有的水平，無形中又增大了學生在大學的成長負擔，主要表現為自我管理能力差，人際溝通能力差，過于單純和幼稚，情緒不穩定，性格懦弱，意志比較薄弱，挫折承受力低等。 ? 進入大學后，由于專業選擇不當、大學生活不適應、業余生活單調等因素，加上大學是一個競爭激烈的環境，使得大學生面臨著很大的心理壓力。（三）社會原因 ? 改革開放以來，中國社會發生了巨大改變。隨著市場經濟體制的確立，競爭機制的導入，人們的生活方式和價值觀念都發生了重大變化；中西文化交叉，多種價值觀沖突，大學生常常感到盲然、疑慮、混亂；大眾傳播媒介對大學生的思想及行為帶來的消極的影響，阻礙了他們身心的健康成長。（四）家庭原因 ? 一些大學生的家庭過度保護或過度嚴厲者，導致依賴、被動、膽怯、任性等心理傾向或冷漠、盲從、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向。在大學生的各種典型心理問題和心理疾病中常常可以看到家庭影響的痕跡。 ? 此外，遺傳因素和突發性事件也是導致大學生心理問題，特別是一些嚴重心理問題的原因。五、大學生心理健康的維護一、大學生自己關注自身心理健康（一）充分認識自己與接納自己 ? 大學生要對自己有正確的估價既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲、自我中心，自尊、自信、自立、自制、自強、自愛。 ? 不盲目與人他人比較，善于保持心理平衡欣賞自己的獨特性，同他人比較的標準恰當。 ? 有適當的抱負水平，保持合理的期望能根據自己的實際情況制定恰當的目標，注重享受實現目標的過程。（二）進行積極的人際交往 ? 尊重他人，真誠與人交往。 ? 寬容他人，善解人意。 ? 主動與人交往。（三）學會管理和調整情緒 ? 建立理性的認知方式。 ? 學會以適當的方式管理情緒。 ? 豐富個人生活，培養自己的各種興趣愛好。（四）培養個人的自立能力 ? 生活上能夠獨立管理自己 ? 培養獨立思考、獨立解決問題能力（五）堅持健康、文明的生活方式 ? 積極參加文體活動； ? 勤于鍛煉身體； ? 飲食健康，保持充足的營養； ? 生活節奏合理。復習思考 1. 大學生心理健康的標準是什么？ 2. 如何增進大學生自身的心理健康？ 3. 大學生心理健康主要面臨哪些問題？應如何調適？ 4. 如何看自身心理健康中出現的問題？ 5. 如何維護自身的心理健康？

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