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2026-06-15 21:47本頁面

　　

【正文】擇適合的放松訓練方式進行放松訓練。 60~70分這個分數表示你生活中的興奮與壓力量也許是相當適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去管理壓力，并且很快地回到平靜的狀態，因此，它對你的健康并不會造成威脅。做一些放松訓練是有益的。 49~59分這個分數表示你能夠控制你自己的壓力反應，你是一個相當放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地勝任工作，也沒有失去自信。 38~48分這個分數表示你對所遭遇的壓力毫不在乎，好像并沒有發生過一樣。這對你的健康不會有什么負面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此，趣味也有限。 27~37分這個分數表示你的生活可能是相當沉悶的，即使刺激或有趣的事情發生了，你也很少有反應。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動，以增加你的壓力激活反應。 16~26分這個分數表示你在生活中所經歷的壓力經驗不夠，或者你并沒有正確地分析自己。你最好更主動些，在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。做放松訓練對你沒有很大用處，但一些心理輔導也許會對你有幫助。如果你的分數在43~65分之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活狀態；如果你的分數低于43或高于65，那表示你可能須調整生活狀態。低分者需要更多刺激，高分者則需要更好的壓力管理。人際關系問卷該問卷也被稱為“馬基雅維里量表”，用以測度馬基雅維里傾向。這份問卷是由理查德?克里斯蒂在紐約設計的，該問卷對預測特定個體是否會變得與其他人感情十分融洽、是否可以直接利用他人為自己謀利方面十分有效。問卷得分越高，表明你對不確定事件的應對能力越強。以下問題是關于你在工作中的行為、你對人際關系的信賴程度以及你賦予它們的價值。每個問題以陳述的方式提出，請你從A、B、C、D、E項中選擇你的觀點。這里沒有正確或錯誤的回答，所以，請按真實情況回答。 A—完全同意；B—同意；C—不知道；D—不同意；E—完全不同意，才把真正原因告訴其他人。，而且一有機會就會表現出來。 6.“每分鐘都有人誕生”，這句話是不正確的。，應該告訴他人真正的原因，而不是東拉西扯、添油加醋。，他們愚蠢的被人抓到了。，應該有權利選擇無痛苦的死亡，即“安樂死”。，絕大多數人都是好的、善意的。，如果沒有壓力，人們是不會努力工作的。，損失一點財產比父母去世更難忘懷。評分標準問題編號ABCDE 154321 212345 312345 454321 554321 612345 712345 812345 954321 1054321 1154321 問題編號ABCDE 1254321 1312345 1412345 1512345 1654321 1712345 1854321 1954321 2012345 計算你的總分= ~38分，你的人際關系可不妙，你應當多加注意。 ~54分，你應當學會拒絕，“不”字并不是不可以說的字。 ~69分，那么你是一個憤世嫉俗的誠實的人，至少是相對誠實的人。 ~85分，祝賀你，你可以成為博爾吉亞（Borgia）家庭的榮譽成員了（博爾吉亞家庭是一個西班牙的古老家族，家族成員對它充滿深情。博爾吉亞家庭成員間具有極其強烈的家族忠誠感，而這種忠誠又使他們把血緣聯系視為近乎神圣的關系。博爾吉亞的家庭成員幾乎能夠原諒任何施加于彼此的罪行）。，達到86~100分，那么你可以成為馬基雅維里的教師了。 24 / 2

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