正文內(nèi)容

軍訓(xùn)動(dòng)作及標(biāo)準(zhǔn)-資料下載頁(yè)

2026-07-05 18:06本頁(yè)面

　　

【正文】令坐在背包上。坐凳子時(shí)，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長(zhǎng)，迅速坐下。起立時(shí)，上體保持正直，迅速起立成立正姿勢(shì)。（二）蹲下與起立聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久可以自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。第二節(jié) 班隊(duì)列動(dòng)作一、班的隊(duì)形班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)，需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。隊(duì)列人員之間的間隔約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米；需要時(shí)可以調(diào)整隊(duì)列人員的間隔和距離。步兵班通常按照班長(zhǎng)、機(jī)槍射手、機(jī)槍副射手、步槍手或者沖鋒槍手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班長(zhǎng)的順序列隊(duì)。必要時(shí)也可按身高列隊(duì)。其它兵種班的列隊(duì)順序按其需要進(jìn)行排列。二、整齊、報(bào)數(shù)（一）整齊整齊是使隊(duì)列人員按照規(guī)定的間隔和距離保持行列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右、向左和向中看齊。聽到“向右（左）看齊”的口令，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他軍人迅速向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰軍人的腮部，以小碎步取齊，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到“向前看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。聽到“以XXX為準(zhǔn)（或者以第X名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右；聽到“向中看——齊”的口今后，其他軍人按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他軍人迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。縱隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前——對(duì)正”的口令。基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其它軍人迅速向前對(duì)正。（二）報(bào)數(shù)聽到“報(bào)數(shù)”的口令，橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。三、集合、離散（一）集合集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作。集合時(shí)，班長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，全班聽到預(yù)告或者信號(hào)，原地面向班長(zhǎng)成立正姿勢(shì)。聽到“集合”口令，軍人跑步到指定位置面向班長(zhǎng)集合，自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。聽到“成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）集合”的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。成班二列橫隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在前，雙數(shù)軍人在后。聽到“成班縱隊(duì)（路縱隊(duì)）——集合”的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在左，雙數(shù)軍人在右。（二）離散離散，是使列隊(duì)的單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)各自離開原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作。離散分離開和解散，班通常只進(jìn)行解散。隊(duì)列人員聽到“解散”的口令后，應(yīng)當(dāng)迅速離開原列隊(duì)位置。四、出列、入列單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列。通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢(shì)。（一）出列聽到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼點(diǎn)者應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。橫隊(duì)時(shí)，位于第一列的軍人，取捷徑出列。位于排以上隊(duì)列中列的軍人，向后轉(zhuǎn)，待后列同序號(hào)的軍人向右后退1步讓出缺口后，從隊(duì)尾出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。位于最后一列的軍人出列，先退1步，然后從隊(duì)尾出列。縱隊(duì)時(shí)，位于左路的軍人，取捷徑出列；如果軍人在排以隊(duì)列縱隊(duì)的中路，則應(yīng)向左轉(zhuǎn)，待左路同序號(hào)的軍人向左后退1步讓出缺口后，從左側(cè)出列，位于“缺口”位置的軍人，待出列者出列后即恢復(fù)原位；位于右路的軍人出列，先右跨1步，然后從隊(duì)尾出列。（二）入列聽到“入列”口令后，出列者應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。五、行進(jìn)與停止（一）行進(jìn)橫隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)。當(dāng)聽到指揮員下達(dá)“齊（跑）步走”的口令，基準(zhǔn)兵向正前方前進(jìn)，其他軍人向基準(zhǔn)兵標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)。行進(jìn)中，需要時(shí)，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼號(hào)或者隊(duì)列歌曲來(lái)調(diào)整步伐，以保持步伐整齊和振奮士氣。（二）停止當(dāng)聽到指揮員下達(dá)“立定”，按照立定的要領(lǐng)實(shí)施。停止后，聽到“稍息”的口令后，先自行對(duì)正、看齊，再稍息。六、方向變換方向變換，是改變隊(duì)列面對(duì)的方向的一種隊(duì)列動(dòng)作。通常分為橫隊(duì)方向變換和縱隊(duì)方向變換。（一）橫隊(duì)方向變換停止間方向變換分為左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，必要時(shí)可以向后轉(zhuǎn)。當(dāng)聽到“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步走”的口令，軸翼軍人踏步，并逐漸向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)；外翼第一名軍人用大步行進(jìn)并同相鄰軍人動(dòng)作協(xié)調(diào)，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他軍人用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉(zhuǎn)到90度或者180度時(shí)踏步并取齊。聽口令前進(jìn)或者停止。班橫隊(duì)在行進(jìn)過程中,聽到“左（右）轉(zhuǎn)彎走”的口令，按停止間左（右）轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作變換方向，到位后踏步。聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)前進(jìn)。聽到“向后轉(zhuǎn)走”的口令，按照單個(gè)軍人向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行。全班動(dòng)作要求整齊一致。（二）縱隊(duì)方向變換聽到“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步走”的口令，基準(zhǔn)兵按照單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的要領(lǐng)實(shí)施，爾后踏步，其他軍人行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處變換方向；聽到“左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步走”的口令時(shí)，基準(zhǔn)兵用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到180度后，照直前進(jìn)；其他軍人逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處變換方向。停止間還可下“向后轉(zhuǎn)”的口令變換方向，軍人按單個(gè)軍人停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)。班縱隊(duì)在行進(jìn)過程中,聽到“左（右）轉(zhuǎn)彎走”的口令，基準(zhǔn)兵按單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施，爾后按照原步法照直行進(jìn)。其他軍人行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。聽到“左（右）后轉(zhuǎn)彎走”的口令，基準(zhǔn)兵用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到180度后照直前進(jìn)。基他軍人逐次行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。

點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容

研究報(bào)告相關(guān)推薦

標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作工時(shí)庫(kù)管理辦法-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作工時(shí)庫(kù)管理辦法文件編號(hào)版本/修訂發(fā)出部門生效日期頁(yè)碼總頁(yè)數(shù)R01/00第12頁(yè)共11頁(yè)文件更改歷史更改日期版本號(hào)更改內(nèi)容修訂。

2026-03-29 21:43

預(yù)定動(dòng)作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】重慶大學(xué)工業(yè)工程系預(yù)定動(dòng)作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)(PTS)PredeterminedMotionTimeStandard重慶大學(xué)工業(yè)工程系主要內(nèi)容預(yù)定動(dòng)作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)?預(yù)定動(dòng)作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)概述?模特排時(shí)法(MOD）–MOD法的特點(diǎn)–模特排時(shí)法的動(dòng)作分類–模特法的動(dòng)作分析–動(dòng)作的改進(jìn)

2025-10-10 06:08

[精選]促銷活動(dòng)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】促銷活動(dòng)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作2023年10月20日如果你想追一個(gè)女孩子……談過戀愛嗎？?為了成功追求到對(duì)方，深謀遠(yuǎn)慮，不擇手段、、、–誰(shuí)會(huì)喜歡我？我最喜歡誰(shuí)？–我是個(gè)什么樣的人？我有什么？–對(duì)方是什么樣的人？對(duì)方要什么？–我的情敵會(huì)有誰(shuí)？他們?cè)趺礃樱卡C我有什么機(jī)會(huì)？我的優(yōu)勢(shì)何在？–我期望對(duì)方對(duì)我怎樣？

2026-01-04 03:32

幼兒園體育基本動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】......園本培訓(xùn)講座稿幼兒園體育基本動(dòng)作規(guī)范魏紅梅2014、6一、規(guī)范幼兒體育基本動(dòng)作的意義幼兒體育活動(dòng)的開展是幼兒園課程中的一個(gè)重要內(nèi)容，而其學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要構(gòu)成便是發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)，落腳點(diǎn)是在發(fā)展幼兒的基

2026-03-29 23:08

高運(yùn)球及動(dòng)作方法-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】高運(yùn)球的動(dòng)作方法：1、運(yùn)球時(shí)兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手臂的同側(cè)腳的外側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。2、動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位要合理，手腳配合協(xié)調(diào)。低運(yùn)球動(dòng)作方法：1、兩腿應(yīng)迅速?gòu)澢匦南陆担象w前傾，球的落點(diǎn)在體側(cè)，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，用手腕和手指短促地按拍球的

2025-08-31 22:32

試模標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作流程ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】試模標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作流程工程部製作MEGA-POWERPRECISIONINDUSTRIALCORP.大綱一.試模前溝通與檢討。二.試模流程。三.射出條件規(guī)劃與驗(yàn)證。四.試模後溝通與檢討。一、試模前溝通與檢討?提供相關(guān)圖面。(附圖A)?

2026-01-06 11:40

生產(chǎn)管理：預(yù)定動(dòng)作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)-資料下載頁(yè)

2026-05-14 17:08

區(qū)域現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化手冊(cè)范本-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】完美WORD格式區(qū)域現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化手冊(cè)第一部分基礎(chǔ)管理一、工作分工區(qū)域經(jīng)理：根據(jù)區(qū)域考核完成情況，落實(shí)區(qū)域團(tuán)隊(duì)和維護(hù)站考核、獎(jiǎng)勵(lì)和處罰，制定弱項(xiàng)工作提升措施和計(jì)劃，指導(dǎo)區(qū)域團(tuán)隊(duì)和維護(hù)站開展維護(hù)工作。區(qū)域助理：在區(qū)域經(jīng)理統(tǒng)籌下開展各專業(yè)管理工作，支撐和協(xié)助維護(hù)站

2026-07-05 18:39

--循環(huán)功順序及動(dòng)作要領(lǐng)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】少林達(dá)摩洗髓循環(huán)功一、做功順序1、早上空腹：壓腿--單腿立--扶墻--蹲通--打坐--闊海化骨--仰臥起坐2、晚飯后蹲起--彎腰--擺拳--活膝--舉手--搖頭甩手--壓腿3、（中飯后：蹲起--彎腰--壓腿）這些動(dòng)作要光著腳做效果才會(huì)更好二、功法步驟第一步左右轉(zhuǎn)身/跳腳第二步蹲起（云升）第三步彎腰（雨化）第四步擺拳(作用晃肩固土)第五步活膝(

2026-07-27 00:16

工程管理標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作培訓(xùn)教材-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】融創(chuàng)中國(guó)華北區(qū)域集團(tuán)《工程管理標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作檢查方法與標(biāo)準(zhǔn)》培訓(xùn)蘭園項(xiàng)目部融創(chuàng)中國(guó)華北區(qū)域集團(tuán)一、標(biāo)準(zhǔn)管理動(dòng)作檢查體系解讀二、各方資料明細(xì)和制式表格填寫要求目錄三、優(yōu)秀做法展示融創(chuàng)中國(guó)華北區(qū)域集團(tuán)一、標(biāo)準(zhǔn)管理動(dòng)作檢查體系解讀一、標(biāo)準(zhǔn)管理動(dòng)作檢查體系解讀u一、按檢查項(xiàng)分三類：管理類60%資料類

2025-12-18 23:31

體育專業(yè)動(dòng)作技術(shù)及圖示-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】體育各專業(yè)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）右手五指自然分開（掌心空出），指根以上部位觸球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘內(nèi)收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)，右腳稍前，左腳稍后，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標(biāo)。投籃時(shí)，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時(shí)，手腕用力前屈，手指撥球，球最后經(jīng)中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、

2026-07-21 05:44

滑旱冰及基本動(dòng)作要領(lǐng)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】滑旱冰的基本動(dòng)作要領(lǐng)　輪滑作為一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，吸引了大批的愛好者，在這支越來(lái)越龐大的隊(duì)伍中也漸漸出現(xiàn)了兩三歲孩子的身影，那么，學(xué)習(xí)輪滑對(duì)于幼兒到底有什么好處？小寶寶該如何學(xué)習(xí)輪滑？……站立先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，然后站起來(lái)，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢(shì)，也是對(duì)寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于三歲的寶寶而言，日常的行走對(duì)

2025-08-23 15:55

軍訓(xùn)徒手隊(duì)列動(dòng)作四會(huì)教學(xué)法教案-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】軍訓(xùn)徒手隊(duì)列動(dòng)作四會(huì)教學(xué)法教案首次分享者：子魚?已被分享7次?評(píng)論(0)?復(fù)制鏈接?分享?轉(zhuǎn)載?舉報(bào)課目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作目的：通過訓(xùn)練使同學(xué)們熟練掌握單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，培養(yǎng)同學(xué)們的良好軍姿和嚴(yán)格的組織紀(jì)律。內(nèi)容∶1、立正、稍息2、跨立3、蹲下、起立??4、停止間轉(zhuǎn)法5、齊

2026-05-02 23:49