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兒童營養與喂養20xx-資料下載頁

2025-09-24 13:38本頁面

　　

【正文】蛋白質可延長排空時間進食量、溫度、年齡、全身狀況保持規律的進餐時間，寶寶和大人一樣，當感到餓的時候，會主動張嘴要吃第五十一頁，共七十一頁。過早添加輔食〔在 6個月前〕可能引起：輔食取代母乳營養素缺乏增加患病危險缺乏保護因子、不如母乳清潔、難以消化增加母親再次懷孕危險 28/6 第五十二頁，共七十一頁。 ? 兒童沒有得到所需營養 ? 兒童生長發育減慢 ? 發生營養不良和營養缺乏 28/7 第五十三頁，共七十一頁。 ? 嬰兒體重到達，坐姿正確時能抬起頭。 ?嬰兒的伸出反射 (指將非液體物品放到嘴前時，嬰兒張嘴并將舌頭向上向前伸出的本能 )消失。第五十四頁，共七十一頁。 ? 嬰兒看到碗里的食物時，頭向前靠，流口水，甚至張開嘴巴，說明嬰兒對半固體食物感興趣。 ? 嬰兒在兩次喂奶之間頻繁啼哭，說明單純的喂奶已經不能滿足孩子的需要。 ? 嬰兒體重增長不良。 ? 嬰兒每天吃奶量到達或超過 1000ml。第五十五頁，共七十一頁。 ? 及時 —— 頻繁純母乳喂養不能滿足嬰兒對能量和營養的需要時，就應該及時添加輔食。 ? 足夠 —— 輔食應該提供充足的營養素，以滿足嬰兒生長發育的營養需求。第五十六頁，共七十一頁。 ? 安全 —— 輔食的制備和儲存都應該保證清潔衛生，使用清潔的雙手和容器，同時不用奶瓶和奶嘴喂食。 ? 適當 —— 依據孩子食欲和吃飽的信號提供食物，并且做到進餐次數和喂養方法符合孩子年齡要求。第五十七頁，共七十一頁。 ? 稠得能停留在勺子里的食物，可以給兒童提供更多的能量。正好太稀 29/4 第五十八頁，共七十一頁。 ? 谷物稠粥 — 提供能量 ? 動物性食物能使孩子更強壯 ? 奶制品應盡量每天都讓孩子吃 ? 豆和花生等食物對兒童很有益，但要防止吸入氣管 ? 深綠色和黃色蔬菜、水果，有利于兒童擁有健康的眼睛，并能減少感染。第五十九頁，共七十一頁。 ? 輔食品種應多樣化以滿足嬰兒對各種營養素的需要，尤其要注意預防能量、鐵、鋅和維生素 A的缺乏。 ? 6個月以上的嬰兒每天都應該吃肉類、禽類、魚或蛋。第六十頁，共七十一頁。 ? 不給孩子喝營養含量低的飲品，如甜飲料、補品等。 ? 應限制給予果汁以免替代其它營養豐富的食物。第六十一頁，共七十一頁。糖除了增加食物中的能量沒有其他營養價值，早期吃含糖食物會養成嬰兒對這種食物的偏好。當這類食物吃的太頻或量大時，可以導致超重和對牙齒的損害。第六十二頁，共七十一頁。 ? 食物在天然狀態下含有的鹽足夠嬰兒需要，另外攝入的鹽會加重尚未完全發育成熟腎臟的負擔。第六十三頁，共七十一頁。 ? 首先是強化鐵的谷類食物。 ? 其次是蔬菜和水果。 ? 最后是魚類、禽類和肉類。第六十四頁，共七十一頁。 ? 循序漸進 ? 由少到多 ? 由稀到稠 ? 由一次到屢次 ? 由一種到多種第六十五頁，共七十一頁。鐵吸收的需要和供給 0 鐵差距出生時的鐵儲備母乳提供的鐵 02月 35月 68月 911月 1223月年齡（月）鐵吸收 (mg/day) 30/2 第六十六頁，共七十一頁。 ? 預防鐵缺乏 ? 預防缺鐵性貧血第六十七頁，共七十一頁。 ? 肉類、動物肝臟、動物血是鐵的最好來源 ? 禽類、魚類、蝦類、貝類也是鐵的很好來源 ? 蛋類、奶類是許多營養素的豐富來源 ? 兒童應該每天吃動物性食品第六十八頁，共七十一頁。含鐵量豐富的食物 ? 動物肝臟、血及瘦肉中的鐵容易吸收。 ? 雞蛋黃、深綠色蔬菜中的鐵不易吸收。含鋅量豐富的食物 ? 動物肝臟、血及瘦肉。 ? 貝類和雞蛋黃。第六十九頁，共七十一頁。謝謝！第七十頁，共七十一頁。內容總結兒童營養與喂養。維生素〔脂溶性維生素、水溶性維生素〕。 0~6m 45%~50%。7~12m 35%~40%。 1224月（ 3035%）。 ? 嬰兒早期對單、雙糖的消化能力較好，對多糖消化較差。推薦的嬰幼兒喂養措施包括：母乳喂養和輔食添加，即純母乳喂養到 6個月〔180天〕。純母乳喂養是生后 6個月內嬰兒的首選喂養方式，有助于嬰幼兒獲得最佳答案的生長、發育及健康狀態。①保持泌乳：母親外出或上班后，應鼓勵母親堅持母乳喂養第七十一頁，共七十一頁。

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