學(xué)生健康知識(shí)健康行為問答題-資料下載頁

　　

【正文】 門發(fā)布的？ 答：國(guó)家衛(wèi)生部發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)的主題是什么？ 答：“和諧我生活，健康中國(guó)人”。《全民健康生活方式倡議書》將每年的什么日子定為全民健康生活方式日？ 答：將每年的9月1日作為全民健康生活方式日。健康的生活方式主要包括哪四個(gè)方面？ 答：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，心理平衡4個(gè)方面。預(yù)防一些傳染病最有效，最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？ 答：接種疫苗肺結(jié)核主要通過病人的什么途徑傳播？ 答：主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。艾滋病、乙肝和丙肝通過哪三種途徑傳播？ 答：通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。1咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)當(dāng)怎么做？ 答：應(yīng)當(dāng)遮掩口鼻，不隨地吐痰。1人被犬、貓抓傷、咬傷后，該怎么處理？ 答：應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病血清和狂犬疫苗。1怎樣處理各種人際關(guān)系？ 答：①不斤斤計(jì)較，苛求于人；②待人要一視同仁，不卑不亢，誠(chéng)懇熱情；③不搬弄是非；④提高心理適應(yīng)力。1健康行為“五不”是指哪些？ 答：①不隨地吐痰；②不隨地亂扔果皮屑；③不隨地亂倒垃圾；④不亂潑污水；⑤不隨地大小便。1健康基本原則是什么？ 答：①保持心理平衡；②保持營(yíng)養(yǎng)平衡；③保持動(dòng)靜平衡；④做好自我保健；⑤聽從醫(yī)生的醫(yī)療建議。1作為一個(gè)公民應(yīng)遵守哪些公共衛(wèi)生道德？ 答：①養(yǎng)成不亂吐亂扔的衛(wèi)生習(xí)慣；②不隨地便溺，不亂倒糞水；③愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施；④不在公共場(chǎng)所吸煙；⑤傳染病患者應(yīng)自覺遵守消毒隔離制度；⑥飲食、食品行業(yè)的從業(yè)人員要認(rèn)真遵守《食品衛(wèi)生法》規(guī)定的各項(xiàng)制度和要求；⑦不在旅游風(fēng)景點(diǎn)和馬路建筑物、墻面上刻劃、涂畫任意招貼；⑧不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩，避免引起嗓聲；⑨不在住宅公用部分亂堆亂放雜物。1中國(guó)居民膳食指南具體內(nèi)容有哪些？ 答：①食物多樣，谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③每天吃奶類、豆類或其它制品；④飲酒要適量；⑤吃清淡少鹽膳食；⑥吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物；⑦經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；⑧食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重。吸煙對(duì)身體有哪些危害？ 答：在香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，含有3千多種有毒化學(xué)物質(zhì)，最主要的有尼古丁、焦油和一氧化碳。吸煙危害健康，是多種毒物綜合作用于人體的結(jié)果，可造成呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生值系統(tǒng)等疾病，如肺炎、支氣管炎、肺瘤、冠心病、高血壓等，吸煙可加速人的衰老。2計(jì)劃免疫有哪“四苗”？計(jì)劃免疫“四苗”能預(yù)防哪些病？ 答：計(jì)劃免疫的“四苗”是：卡介苗、麻疹疫苗、小兒麻痹糖丸、百白喉三聯(lián)疫苗。計(jì)劃免疫“四苗”能預(yù)防結(jié)核病、麻疹、小兒麻痹、百日咳、白喉、破傷風(fēng)等六種傳染病。2母乳喂養(yǎng)嬰兒有哪些好處？ 答：①母乳營(yíng)養(yǎng)全面，易于消化吸收，溫度適宜；②母乳含有抗體，增強(qiáng)嬰兒的抗病能力；③母乳經(jīng)濟(jì)、方便、清潔；④母親親自喂哺，專心一致，嬰兒必然得到更多的溫暖與撫愛。母兒交流能促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育，在心理教育上起良好的作用。此外，通過哺乳能及時(shí)及早發(fā)現(xiàn)嬰兒的異常情況。第四篇：健康知識(shí)趣味問答題健康知識(shí)趣味問答題打嗝時(shí)憋氣會(huì)有用嗎？（有）用米醋泡腳會(huì)促進(jìn)新陳代謝嗎？（會(huì)）用開水煮飯好還是用冷水煮飯好？（開水）發(fā)燒患者服用大青葉泡開水對(duì)病情有用嗎？（有）湯泡飯的吃法健康嗎？（不健康）紅霉素易飯后服用嗎？（不宜）高抬手臂睡覺對(duì)身體有害嗎？（有）裸睡的睡眠方式符合生理保健嗎？（符合）睡覺戴手表對(duì)身體有害嗎？（有）感冒時(shí)采取鍛煉對(duì)身體好嗎？（不好）1跑步時(shí)聽廣播好嗎？（不好）1飯后立即刷牙好嗎？（不好）1擠壓手關(guān)節(jié)對(duì)身體有益嗎？（沒有）1背部撞墻是健身保健的方法嗎？（是）1飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物會(huì)導(dǎo)致什么疾病？（胃病）1獼猴桃對(duì)寒性胃痛有刺激作用嗎？（有）1站立彎膝對(duì)胃痛有刺激作用嗎？（有）1流感和感冒是同一種癥狀嗎？（不是）1打鼾伴有的睡眠呼吸暫停與糖尿病有關(guān)嗎？（有）做眼保健操對(duì)眼皮跳有緩解作用嗎？（有）2喝西瓜汁能解酒嗎？（能）2乘車時(shí)暈車可以含一片生姜還是蘋果來緩解？（生姜）2脫發(fā)使用堿性肥皂有用嗎？（沒有）2經(jīng)常失眠的人睡午覺對(duì)失眠有緩解嗎？（沒有）2酒后喝茶好不好？（不好）2茶能解酒嗎？（不能）2食鹽過多會(huì)引發(fā)什么疾病？（高血壓）2輕度燙傷可以用紫藥水涂抹嗎？（可以）2豆?jié){適合空腹喝嗎？（不適合）天熱感冒的幾率會(huì)更低嗎？（不會(huì)）3高血壓者常吃蘋果好嗎？（好）3在旅途中出現(xiàn)嘔吐時(shí)應(yīng)該吃酸性還是堿性食物？（堿性）3電吹風(fēng)能治肩周炎嗎？（能）3吃到很辣的食物應(yīng)在嘴中放鹽還是放糖？（鹽）3點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張開嘴有幫助嗎？（有）3用熱水泡手還是泡腳能治療偏頭痛？（泡手）3常吃宵夜會(huì)導(dǎo)致胃癌嗎？（會(huì)）3服用膠囊應(yīng)該用冷水還是用熱水？（冷水）3果糖會(huì)促進(jìn)還是抑制頭發(fā)生長(zhǎng)？（抑制）飲食過燙與那種癌有直接關(guān)系？（食道癌）4增加對(duì)寒冷的適應(yīng)力應(yīng)多食用哪種維生素？（維生素C）4香菇或乳酪對(duì)牙齒美白有害還是有益？（有益）4同時(shí)吃雞蛋和糖精會(huì)食物相克嗎？（會(huì)）4同時(shí)吃栗子和鴨肉會(huì)食物相克嗎？（會(huì)）4同時(shí)吃雞肉和芝麻會(huì)食物相克嗎？（會(huì)）4同時(shí)吃柿子和螃蟹會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢？（腹瀉）4菠菜和豬肝相克嗎？（相克）4能防癌、防鉛中毒，并被譽(yù)為“大夫第一藥”的水果是什么？（蘋果）4被歐洲人譽(yù)為“快樂水果”和“智慧水果”的是哪種水果？（香蕉）50、胃潰瘍的人是否需要避免引用牛奶？（是）5女士缺乏哪種維生素會(huì)導(dǎo)致肥胖癥？（維生素D）5用牛奶代替飲用水，會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)平衡嗎？（會(huì)）5飯前吃水果好還是飯后吃水果好？（飯前）5冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后的咳嗽，最佳水果是什么？（柚子）5茶葉煮雞蛋對(duì)身體有益嗎？（沒有）5缺乏哪種維生素導(dǎo)致口腔潰瘍？（維生素E）5具有生津、潤(rùn)肺、清熱、化痰、解酒作用的水果是哪些？（梨）5夏季應(yīng)多吃酸還是多吃堿？（酸）5橘子吃多會(huì)引發(fā)結(jié)石嗎？（會(huì)）60、紙包食物（白紙、報(bào)紙等）對(duì)身體有益嗎？（沒有）6柿子、番茄、香蕉、山楂空腹吃對(duì)身體有害嗎？（有）第五篇：健康知識(shí)問答題答案選擇題：(A)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化。 ，有“智慧元素”之稱的是（D）。 （D）。 、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 ？（A） （A）引起的。 ，我們每天離不開水，如果我們?cè)趯W(xué)校口渴時(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好？（D） ？（C） ，(A)中的蛋白質(zhì)含量比較低。、水果、肉 、缺鈣會(huì)引起：（A），為盡量減少營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失最合適的烹調(diào)方法是（B）、鼻流血，可能與缺乏（A）有關(guān)。 （A）的含鈣量最豐富。 （C）較少。 （A）。 （A）。％，40％，30％％，30％，40％ ％，40％，40％，應(yīng)該做到（C）。 （C）。、饑飽要適當(dāng) 、飲酒要節(jié)制 、食物要多樣,血液里缺少（A）,大腦功能就會(huì)受到影響。 （D）。、危害最嚴(yán)重、被認(rèn)為是“毒品之王” 的毒品是（B）。 ？（B）（A）。 （B）。，人體熱能最主要來源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素（A）。 ，約占人體體重的（A）。%左右 %～80% %以上，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（B） ，注意力不集中，可能與哪種物質(zhì)缺乏有關(guān)？（C） 、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（A） ，應(yīng)（A）。、乳制品、高蛋白食品 ，增加睡眠 （A）。 “田中之肉”美稱的是（A）。 ，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏（A）。 “大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（A）相對(duì)不足有關(guān)。 ，可供給人體熱量的是（C）。 ？（B） ，會(huì)影響（B）的發(fā)育。，到午飯之前人便會(huì)心慌、乏力、不想學(xué)習(xí)，這是由于（B）造成的。 ，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（A）。 （A）。 （A）吃最好。 （B）。 （C），有利于預(yù)防（A）疾病。 ，俗稱(B)。 ？（C）。、工作壓力太大時(shí)，可以用吸煙來緩解壓力。，而使人成癮的物質(zhì)是尼古丁。，一般每人每天的食鹽用量不應(yīng)超過多少為好？(B) （B）。、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（A） ?(B)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B）。、青少年（A）。 ，你應(yīng)該（B）。 ？（C） （A）。 （B）。、青少年期 ？（A） ，造成胃酸減少會(huì)影響（C）。 ，應(yīng)該經(jīng)常把（B）混合食用。、蔬菜類、動(dòng)物蛋白 、豆類、豆類（D）能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成（），促使人體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防軟骨病（）。、維生素A、維生素D 、維生素A、維生素D ，它主要存在于什么食物中？（C） ?（A） ？（B）？（B）？（C） ?（A）、漂白粉 ？（B），多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡 ，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡 ，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡 ？（B），不暴飲暴食 、熏制、油煎的食物，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營(yíng)養(yǎng)原則的是？（C）、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果 、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 、甜食品和動(dòng)物脂肪 ？（C） ，經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定，無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)類食品 ？（C） ？（C） ℃—25℃的溫涼白開水 ?（A） （A）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（B）。？（C） ？（A），但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是（A）（B），強(qiáng)光照明，書眼距離小于1尺 、走路、不能看 ，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（C）。、剪指甲 ，應(yīng)該首選（B）的辦法治療。,寫字時(shí)姿勢(shì)要正確,眼睛與書本的最佳距離是（B）。 （B）。 ，起調(diào)節(jié)作用的是（B）。，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（C）。 (B)A..環(huán)境中缺碘判斷題：：糖、脂肪、礦物質(zhì)。（2）。（2）。（2）、高血壓有關(guān)。（1）：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)六種營(yíng)養(yǎng)素。（1），易引起酒精中毒性肝炎。（1），又稱為抗壞血酸。（1）。（1），種類越多越好。（2）。（2），現(xiàn)連續(xù)補(bǔ)充一個(gè)月，就可以彌補(bǔ)過去造成的不足。（，就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（2），次數(shù)越多越好。（2）。（2）。（2）。（1）、面、玉米、豆類、薯類等及水果、蔬菜等等食物中。（1）2）。（1），是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（1），另外動(dòng)物的肉和某些植物果實(shí)含脂肪也較多。（1）、魚蝦、奶類及豆制品等。（1）。（1），其中主要有家B族維生素及維生素A、B、C、D、E等。（1）、水果、豆類、粗糧和動(dòng)物肝臟中。（1），主要有鈣、鈉、鐵、碘、鉀等。（1）。（1）、海產(chǎn)品。（1）、蝦皮、豆制品等。（1）、動(dòng)物肺臟和血液中含鐵較多。（1），維持正常體溫。（1），易誘發(fā)肥胖病、冠心病等疾病，對(duì)健康不利。（1），可以多吃。（2），可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（2），排泄廢物，維持體溫。（1）。（1），也能被人體消化吸收。（2）、水果、薯類、粗糧是纖維素的主要食物來源。（1），促進(jìn)食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。（1）:0010:00，下午3:004:00可以吃少量有營(yíng)養(yǎng)的零食，能補(bǔ)充能量。（1）。（1）。（1），營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失較少。（1），有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。（2），所以吃得越多越好。（2），兒童與青少年每天喝牛奶需250毫升以上。（1），尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比較適合于兒童。（1）。（1），是生命的燃料。缺少糖類，青少年就很難有旺盛的精神和體力學(xué)習(xí)。（1）、適度，又比例均衡。（1）、偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。（1）。（1）。（1）、浴室、理發(fā)店等公共場(chǎng)所，以免傳染他人。（1），有時(shí)在上午第四節(jié)課出現(xiàn)心慌、乏力、不想學(xué)習(xí)等，這可能是由于過于疲勞造成的。（2），我們應(yīng)該伸出幫助的手。（1），取得成績(jī)的法寶。（1），提倡用鐵鍋炒菜。（1）。（1）、紫菜，就可以滿足人體碘的需要。（1）。（1）。（1）。（1）。（1）。（2），拒絕葷菜。（2）。（1）。（2）。（1），最好每天煮沸一次或用洗滌劑洗凈晾干。（1），造成智力低下或癡呆。（1），可以考慮多吃水果代替蔬菜。（2）。（1），更不能吃病死或死因不明的家畜家禽。（1），而且吃之前要加熱煮透。（1），常剪指甲，不與他人公用毛巾、臉盆，不用臟手擦眼睛是預(yù)防紅眼病的有效措施。（1）、保質(zhì)期、不吃過期食品。（1），以免影響被測(cè)眼視力。（1），可能是食物中毒。（1）“病從口入”。（1）、眼窩凹陷、皮膚皺癟等現(xiàn)象，說明身體丟失了很多鹽份和水，發(fā)生了脫水。（1）,坐在離電視機(jī)2米以內(nèi)距離觀看。（2），又不注意口腔衛(wèi)生，就容易患齲齒。（1），可能會(huì)造成視力減退。（1），應(yīng)該在吃飽了以后立即進(jìn)行。（2），會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)成分，并且很容易變質(zhì)或腐敗。（1）