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2025-11-06 05:25本頁面

　　

【正文】人，會吸引很多孩子的注意；又比如，如果一個人肚子很餓，就會對身邊的食物產生特別的注意。有一定任務和自覺的目標靠意志力來產生的注意。心理學上稱做隨意注意。這種具有隨意注意的能力即是注意力，它是可以培養出來的。比如，有的人養成了有規律的習慣，在規定的工作或學習時間，就能全神貫注；或者，如果具有頑強堅韌的性格，認識到任務的重要性后，就能夠抑制其他誘惑，專注于要完成的事情。出于興趣既可以服從于任務的要求，又可以節省意志努力的注意。心理學上稱做隨意后注意。這是出于對任務的理解以及對任務本身的直接興趣產生的注意力。研究表明，人們在這種注意狀態下，最能取得成效。這樣的注意力對完成長期、持續的任務是非常有幫助的。培養孩子注意力的核心原則前面分析的三種注意，是針對人類普遍的心理活動進行分類的，不是專門針對孩子的。但是我們可以從中受到非常大的啟發。因為意志力和理解力都與年齡有關，我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸梁、錐刺骨”的強大意志，而且，即使具有了頑強的意志力，如果沒有興趣做支撐，也難以長期持續。所以，如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力，從小培養和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。在孩子成長的過程中，出于自身需要而產生的興趣，是最有驅動力的。我們會發現，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續去做。著名教育家蒙臺梭利經過相當長時間的觀察和研究發現，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱做“兒童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執著而專注。比如處在符號敏感期的孩子，對于身邊的數字和文字會發生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。如果家長不了解孩子發展的規律，剝奪孩子做本應去做的事情的權利，或者經常打擾孩子，那么，不僅孩子沒能得到相應的發展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養出來的，而是保護出來的。女兒好好從小在做她喜歡的事情時，很少被打擾。她在還不到4歲時，就在自己感興趣的事情上，能夠全神貫注地做很長時間，在旁邊叫她都聽不見。有一次在幼兒園做手工，好好特別喜歡，從活動準備、制作到最后的整理歸位，自始至終一直堅持下來，前后長達90分鐘。當然，對于不感興趣的事情，好好也會表現出“不集中注意力”，比如一本不喜歡的書，翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具，玩的時候也會心不在焉。有助于培養孩子注意力的幾點做法。簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。，及時調整孩子的情緒狀態。孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易于專心致志地做事。

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