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2026-04-03 23:45 本頁面

　　

【正文】 △△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★ 大場地器材沙包每生一只，體操墊10張，田徑場半片兩人一組，按教師的要求進行練習。多級跳。練習時不要將沙包投向學生的頭部，并注意用力適當。行進間拋接沙包（雙人對練）轉身拋接。轉身接拋沙包。339。組織學生進行準備活動：內容：由小組長帶領做自編的準備操。）宣布本課內容和教學目標。力通過練習掌握投擲動作自下而上的用力順序。能)教師總結本次課的內容，并提出改進意見學生能知道自己的不足，下次練習時努力。（3）下橋練習（4）仰臥起座練習次數：（1）3組10次（2）4~5組（3）6~8次（4）1分鐘2組要求：下橋練習時，互相保護進行練習。學生對表演同學進行熱烈鼓掌，并找出自己的不足。學生互相保護進行練習，并接受教師的指導。學生交換保護練習組織方法同上中講解示范講解示范單、雙足翻上成支撐的動作要領，并組織學生練習。體會蹺蹺板的感覺☆☆☆☆☆☆☆中（2）示范單腿擺動蹬箱翻身上，并組織學生練習。分四個小組中原地運球注意聽講，記住學習目標，自我分組定位。荷中上教學程序教師活動學生活動執行情況負荷課堂常規（239。負運動負荷預計）小結本次課達標情況，對完成動作較好的同學進行表揚。5運球接力賽。5直線慢速跑動中左右手運球。5運球與問好游戲。方法：將學生分成兩組，成縱隊走著運球。組織方法同上5行進間運球練習方法原地運球知道所練習內容的要求。△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★ 239。）指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。知記住原地和左右手運球的動作要點和學練方法。教學內容:原地和行進間左右手運球教學目標認達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度38課次：第三周第6課時原地和行進間左右手運球對照教師的小結，找出差距，并協助教師送還器材。指定活動地點，但不列隊。每一組后一學生抓住前一學生的腰部，集體進行半蹲跳，并看誰先到教師指定的終點。并全力投入△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲成四列橫隊教師布置素質練習的內容，并講解練習要求。▲▲▲▲▲▲▲▲6~8⑤同上。體會動作要領，要求姿勢挺。①兩臂下垂握拳，上體前傾半蹲，輪流后擺腿，保持上體前傾，體會肢體感覺。學生在小組長的帶領下自行組織活動。注意聽講，記住學習目標，自我分組定位。荷各種練習8~12次教學程序教師活動學生活動執行情況負荷課堂常規（239。負運動負荷預計歸還器材。放松結束參與學生放松活動總結。游戲(3)抓尾巴游戲。20～30人三組圍繞場地做側身跑，老師(或組長)在場地中間站立，不斷變化手指數，同學們看手指集體叫數。在每組排頭的帶領下，同學們圍繞場地地形跟著模仿各種練習。同上起動側身跑B、側身跑：保持跑向、跑速、頭部與上體側向球的方向。學生記住教師的示范動作要領。按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數，向教師匯報。感學生在練習中不叫累，按教師要求認真做練習。情下課5分鐘場地器材體操墊4塊，單杠兩副歸還器材。教法：教師先示范組合練習，然后指導學生自練習，重點保護有心理障礙的學生。教師參與學生的活動：體委集合整隊，報告人數。感學生能主動接受教師指導，獨立思考。情場地器材籃球25只總結歸還器材下課學生可在熟悉球性的基礎上進行創造練習，并向其他同學展示。組織：每人一球，定時比次數。示范拋球擊掌動作要領。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集

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