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初中體育課教案-資料下載頁

2026-04-07 23:45本頁面

　　

【正文】中上表演組織學生進行分組表演：每組選幾位做得好的學生，為大家進行表演，并總結優缺點。學生對表演同學進行熱烈鼓掌，并找出自己的不足。中上小結下課（239。）布置素質練習的內容：（1）墊上兩頭起練習。（2）辟腿練習。（3）下橋練習（4）仰臥起座練習次數：（1）3組10次（2）4~5組（3）6~8次（4）1分鐘2組要求：下橋練習時，互相保護進行練習。大放松活動(539。)教師播放音樂，組織學生隨音樂做放松操。跟著音樂節奏進行放松練習，☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆小總結(239。)教師總結本次課的內容，并提出改進意見學生能知道自己的不足，下次練習時努力。組織同上小場地器材單杠兩付運動負荷預計達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度35課次：第四周第8課時多種多樣的投擲練習教學內容:多種多樣的投擲練習教學目標認知通過多種形式的投擲練習，了解健身性投擲練習的鍛煉價值。能力通過練習掌握投擲動作自下而上的用力順序。情感培養學生主動參與練習的意識和刻苦鍛煉的意志品質。負荷各種形式的練習10~15次教學程序教師活動學生活動執行情況負荷課堂常規（239。）指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。宣布本課內容和教學目標。按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數，向教師匯報。注意聽講，記住學習目標，自我分組定位?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?小準備活動（539。）組織學生進行準備活動：內容：由小組長帶領做自編的準備操。教師：巡回指導，并提出改進意見。各組在小組長的帶領下進行準備活動。要求：練習認真，積極參與，并向大家展示自己自編的徒手操?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?中沙包擲遠、準練習23分鐘講解導學教師：你知道生活中有哪些投擲運動的動作？教師：先示范幾種沙包的拋擲練習方法，然后引導學生自行設計各種動作，并自行練習學生：學生邊回答教師的提問，邊徒手自己比劃各種投擲動作。學生：學生用自己設計的練習方法進行練習，并學生其他學生的練習方法。339。各種拋擲練習教師：總結出幾種拋接方法，并組織學生集體練習。原地拋接沙包。行進間拋接沙包。轉身接拋沙包。提示學生注意體會拋接的力量、速度、方向、高度等因素，提高拋接動作的準確性。學生：按教師的要求進行練習。原地拋接沙包。行進間拋接沙包（雙人對練）轉身拋接。雙人對練組織方法各2|3組看誰擲得準組織學生進行沙包擲準練習體會用力順序，看誰擲得準。10次通過封鎖線組織學生進行沙包投擲游戲：通過封鎖線。練習時不要將沙包投向學生的頭部，并注意用力適當。中沙包投遠組織學生進行沙包投遠練習：體會自下而上的用力順序，以肩帶臂的揮臂動作和手指手腕在末級用力時對沙包的控制。分組兩組，一組練習，另一組學生撿沙包中上素質練習（1039。）布置素質練習的內容：仰臥起座。多級跳。半蹲走學生：聽教師的口令進行各種練習，并積極練習。中上放松練習（3）組織學生進行放松練習：先示范放松形式，并講解要求。兩人一組，按教師的要求進行練習。在教師指定的范圍內進行中上總結下課（1）小結本次課的完成情況，對不足的地方，提出下次改進意見。對照教師講解自我測評，并協助教師歸還器材?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?大場地器材沙包每生一只，體操墊10張，田徑場半片運動負荷預計達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度42

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