三年級體育與健康理論課教案-wenkub.com

　 　

【正文】 通過體育教學活動，掌握科學的呼吸方法和運動中呼吸的調控知識，提高呼吸系統的效率，增進健康。運動時，呼吸淺而頻率快。組織呼吸：血液中的血細胞與組織細胞之間的氣體交換過程。肺通氣量有兩種方法實現，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。肺呼吸肺是呼吸系統中最重要的器官。體育鍛煉對人的心理發展也有良好影響，能促進人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對個性的良好發展有積極的意義。少年期學生神經過程靈活性高，興奮與抑制轉換速度快，是發展靈敏素質和反應速度的最佳敏感期。神經細胞：也稱神經元，使神經系統與各器官細胞組織的連接點。人類各種復雜而又協調的身體運動過程就是在神經系統控制和支部下完成的。第五篇：《體育與健康》理論課教案《體育與健康》理論課教案任課教師：丁元江任教班級：七（4）班 課 次：第十八周第三次課教學內容：體育鍛煉對青少年機體的影響 學習領域：身體健康教學目標：經常參加體育鍛煉不僅能促進青少年運動器官系統的發展，而且有助于提高其他各器官和系統的功能。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。適宜的運動脈搏率=（最高脈率安靜時脈率）65%+安靜時的脈率測定方法帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數，測量時準確地數6秒鐘脈搏跳動的次數，再乘以10，就是此時的心率。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。二、合理安排休息體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢 復、提高等這樣個循環往復的過程實現。其次，要根據負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。運動負荷過小，則難以促進機體產生相應變化而收到良好的鍛煉效果。學生也能樂意和老師配合。勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關。蛔蟲病：由于蛔蟲在腸道內引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲病。，懂得預防蛔蟲病的方法。，養成早睡早起的好習慣。最后他去了醫院，醫生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經常刷牙，注意牙齒的衛生，慢慢地他終于又長出了新牙。②不要用手摳和用舌頭舔。二、學習新課：，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發音。教學過程：一、導入新課：猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。板書設計：按時起床：穿衣，刷洗在家里整理房間：疊、鋪、撣、抹我們字愛整潔打掃教室衛生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、在學校抹桌椅保護校園環境：不亂丟，不踐踏……換牙的衛生14 教學目標：，乳牙和恒牙。使同學們知道，良好的環境，不單需要我們經常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環境，我們才能夠在開心快樂的環境下，健康成長。教學過程：一、導入新課：現在同學們已經是二年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。三、鞏固新知：、聲音洪亮地、流利地、復述一遍，看看誰表現的最好！鍛煉學生發言的能力。而且隨地吐痰會弄臟環境，是一種不衛生、不文明、違反公共道德的不良行為。，要吐痰時應該怎么做，養成不隨地吐痰的好習慣。學生演示一遍。1分體育委員復習一次整隊，其余學生努力配合。心理健康：體驗與同伴合作的快樂，能夠充分地展現自我和積極的學習態度。三：學生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習慣。二、學習新課：分小組說一說吸煙的危害看一看煙對人類的危害（文字資料）說一個實驗結果。（3分鐘）理論課10 教學內容：煙酒對人的危害教學目標：讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。（2）、專門性準備活動：后蹬跑，跨步跑。（2分鐘）理論課9 教學內容：準備活動和整理活動素質練習教學目標：通過學習，使學生懂得劇烈運動前要做準備活動，結束時要做整理活動。（1分鐘）二、啟發談話，引出課題（3分鐘）板書：運動與飲水三、教師提出問題：（2分鐘）運動后想喝水嗎？一次喝很多水肚子會舒服嗎？運用討論的方法，讓學生進行討論并回答。”秒十秒九10”9一分六秒五 1 6 ”5 學生黑板演示游戲：夾球走（10分鐘）方法：略小結課的內容，師生再見。（3分鐘）理論課7 教學內容：看誰跑得快夾球走 教學目標：教育學生應該積極參加體育鍛煉提高速度素質。一個人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯系，胃的種類也有好多種。大球追小球。四、桌上球賽。（1分鐘）啟發談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置與功能。游泳衛生：（1）、要注意水的衛生（2）、下水前要做準備活動（3）、要注意安全注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預防眼結膜炎，適當滴些氯酶素眼藥水。（1分鐘）啟發談話，引出課題。學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛生的習慣。運動后，要洗手。B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？三、布置作業：儀表美主要表現在哪些方面？理論課3 教學內容： 運動后的飲食衛生 室內徒手操（1—4節）教學目標：使學生清楚了解運動后的飲食衛生的重要性。理論課2 教學內容：講究儀表美、結合小學生日常行為規范的學習教學目標：使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。四、教師講解呼吸方法（10分鐘）鼻呼吸鼻吸口呼口鼻同時呼吸注意：兒童不要過多的憋氣。（10分鐘）不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙要穿運動服和運動鞋。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第二篇：三年級體育與健康理論課教案三年級體育與健康理論課1 教學內容：講解課堂常規運動時的呼吸方法奧運會簡介教學目標：使學生了解體育課的課堂常規。找個別操作的不好的同學做一遍，讓其他同學為他指出那個地方的動作沒有做到位應怎樣做？同學們跟錄音再做一遍，教師再次指導四 ——八節的動作要領。游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節——第三五六七節。培養學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。四、課下練習：復習第五、六、七、八節。(二)游戲：教師講解游戲規則。整體做4個把拍，教師針對整理運動難點以及學生出現的問題做重點強調。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操教師完整示范一遍第八節操整理運動。課時：2課時 課型：新授課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身：課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十四課學習廣播操第八節整理運動39 教學目標：本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。學生遵守比賽規則，愉快游戲。學生再一次自我體會，教師繼續巡視。學生認真觀看體會。課時：2課時 課型：新授課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身：課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十三課學習廣播操第七節跳躍運動37 教學目標：本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。學生遵守比賽規則，愉快游戲。學生再一次自我體會，教師繼續巡視。學生認真觀看體會。課時：2課時 課型：新授課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身：課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十二課學習廣播操第六節腹背運動35 教學目標：本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。學生遵守比賽規則，愉快游戲。學生再一次自我體會，教師繼續巡視。學生認真觀看體會。課時：2課時課型：新授課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身：課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十一課學習廣播操第五節體轉運動33 教學目標：本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。學生遵守比賽規則，愉快游戲。學生再一次自我體會，教師繼續巡視。學生認真觀看體會。課時：2課時 課型: 新授課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身：課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好第十課學習廣播操第四節體側運動31 教學目標：本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。學生遵守比賽規則，愉快游戲。（二）籃球：地滾球；空中拋接球；反彈球。整體做4個把拍，教師針對踢腿運動難點以及學生出現的問題做重點強調。二、體驗與觀察：（一）學習廣播操教師完整示范一遍第三節操踢腿運動。重點：學習第三節：踢腿運動難點：做操的熟練程度和動作到位程度。四、課下練習：復習第二節操護胸運動，預習第三節踢腿運動。整體練習，教師小結。如圖：學生自我體會，教師巡視。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次。（2）同上，方向相反。34直膝，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次。教師指揮、口令。重點：學習第二節：護胸運動難點：做操的熟練程度和動作到位程度。四、課下練習：復習預備節、第一節操伸展運動，預習第二節操護胸運動8拍8。（4）第四個八拍同上,但方向相反。（3）32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對。34還原直立。教師指揮、口令。重點：學習第一節：伸展運動難點：做操的熟練程度和動作到位程度。四、課下練習：復習預備節，預習第一節操伸展運動8拍8。8——還原成直立。5——8同1——4，但方向相反。第二個八拍：1——4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。簡單易學，注重對學生正確身體姿態和規范性的培養，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學生在陽光下健康向上，茁壯成長。組織四列橫隊：（1）學生聽口令站隊。重點：提高學生學習新操的興趣 難點：學習預備節的熟練程度 課時：一課時 課型：實踐課 教具：錄音機一臺 教學過程：一、導入與熱身隊列、慢跑。揉捏的同時，雙腳的全部腳趾有節奏地跟隨音樂節拍做抓地運動，每揉捏一圈，腳趾抓地運動一次。伴隨著音樂節拍，有節 奏的按揉，每拍揉一圈，幅度不要太大。做這一節時應注意：按揉太陽穴和刮上眼