遇見未知自己讀后感[5篇模版]-wenkub

　

【正文】 什么不快樂？怎樣才能真正快樂？這本書就是從老人的一句問話：“你是誰？”帶領我慢慢跟著女主角一起反思，一起成長。或者因為作者張德芬是一個女性，字里行間能讓人感受到女性特有的纖細敏感。一直都對所謂修心、勵志之類的書籍無甚喜好，大概因為最初接觸的此類書籍都是外國人的作品，像卡耐基的《人性的優點》、《人性的弱點》，羅伯特很喜歡那句話“親愛的，外面沒有別人，只有自己”——不要浪費能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上，先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的事情上。因為這個相對的世界，沒有絕對的道理。現在，我們只用想想，我們通常是用什么情緒去思考我們的人 生、每天的生活的，這就能解釋，為什么我們總是跳不出悲觀人生。第四，我們體內的勝肽peptides。很多年前，我和茹茹開玩笑說，《星球大戰》里的絕地武士以原動力為自己的能量 源，或許我們也需要原動力與我們同在。我們在成功中，在競爭中，爭取得到對自己的肯定。那么我們的身份認同越多，我們對于自己的認識也就越來越模糊，甚至我們自己都搞不清楚到底我是哪個人。橫豎就是一個故事，書里的神秘老人問女主角“我是誰”“我不是誰”“我為什么常常不快樂”，因為女主角很多東西好像自己，竟然拿起就不要放下了。而我從來不喜歡這類小說。張德芬是一個美麗的知性女人，第一次接觸她，是在胡因夢老師的博客鏈接上。《遇見未知的自己》讀后感——每個人都是自己的魔法師我是誰？我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外殼……用種種否定來尋找正確答案，是不是每個人都可以找到“我”？在經歷了100多年心理學的飛躍之后，我們回頭看看，我們得到了什么？關于EGO和力比多的作用下的我？關于那個存活在我們的基因中的20萬歲的“我”？還是那些在分析家的眼光中的有著種種情結和陰影不去的童年？經歷了100年，我們重新回頭看。因為別人的缺點是不需要你生氣的。但是真正的困難在于，太少的人會區分三件事，還有，太少的人不敢面對。但是如果我們先擁有了內在的喜悅和和平還有無盡的愛，就可以用更好的狀態來面對生活里面的很多事情，從而獲得物質的、需要的東西。之后就是談關于合作了，在她的的書店，一起來做這方面的事情。和她的另外一個懷孕的朋友一起，相信她們和寶寶都會好好的。拿出來，是《遇見未知的自己》。向前走了幾步之后又退了回來，覺得這家書店是我喜歡的氣息。書中還有一個理論就是“心想事成的秘密”，通俗的說就是想什么就會有什么。所以，它可以是一個災難。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸 了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。可事實上，如果能夠勇敢一點，其實可以拯救我們的老人就是自己，對么？最后一章，老人寫給若菱的信，我很想安靜的親自敲打一遍。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰能證明唯物又是絕對正確的？無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。靠著每天清晨公車上的時間終于把它啃完。容易的是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。（1）外面只有你一個人，所有的事情都要靠你一個來完成，那意味有點像我的“nobodyelse”一樣。經常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。雖然這本書我只看了一遍，還沒完全融會貫通，也沒進行什么具體的實踐，但我真的體會到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀和欲望，他將深奧的人生哲理簡單敘述，將修行理念溶于其中，比起禪宗佛學等等思想顯得有些粗淺，但更好讓人感悟理解。是一個躁動的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個人都忙碌；追求，追求，每個人都追求。在讀這本書前我就明白了這樣的一個道理：生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，如權利、財富、健康，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。一個不經遇的機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界。第一篇：《遇見未知自己》讀后感《遇見未知自己》讀后感認真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風飛揚。書里展開了很多人生的課題和智慧，在這里我們見證了這些智慧的正要性和實用性。為了生活，為了夢想，我們每個人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時候，為了演好這些戲份，我們每個人都要因時因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實的自我。他教會我，當我在面對生活中的悲歡離合喜怒哀樂時，唯有抱持感恩的心態，一切的真相才會自動還原水落石出。有時間休閑時不妨靜下心來認真讀書，讀一些關乎身心靈成長的書，修心，養心，正心。（2）不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個一樣，勇敢一點，做更好的自己。艱難的是，里面有好多“專業的術語”甚至到現在我也理解不 了；更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，了解自己是如此痛苦的一個過程。如果可以，再看一遍當然是好的；而更好的是，要有人分享感受體會。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。嗯。又該是我云游四方的時候了，臨走前我總你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。也可以是一個禮 物。那么，好吧，只希望我們所有的遇見都是禮物。里面有一些人在玩殺人，進去翻了幾本書，挑了兩本英文的關于生活法則的準備付錢的時候，看到了最近正在讀的《少有人走的路》。她讀了，說很好。又聊到她在北京去過的一些關于心靈成長的沙龍，說遺憾成都沒有。現在說說最大的幾點收獲：明確了一直處于模糊狀態的目標：其實，真正的快樂，要在內在找。所以，請先從您的心靈成長開始投資：參加課程、讀書、內省、跳舞……都是很好的辦法。我想，我們的生活，或多或少有老天安排的成分，但是，最后那個禮物，是給經得起考驗的人。而自己沒有接納或者沒有成長到足夠強大的內心，才是真正產生不好的情緒的原因。用我們最迫切的需要來有選擇的看到心理學史，我讀到了弗蘭克爾在奧斯維辛灰飛湮滅人生中的思考：關于人生意義的思考，關 于人最后的選擇權利。從某種意義上來說，這些智慧的女人都是讓我們羨慕的。借著小說的外殼來講述哲理，總是有點不倫不類。這些問題其實就是人生最困惑的一些話題，無論你貧窮或富足，健康或衰弱。（突然想起很可怕的那種人格分析法，朱建軍）第二，我們尋常所說的實現自我、超越自我的事業、人生追求，為什么常常會被演變為勾心斗角、疲憊不堪而無法停止的鬧劇呢？如果說成功到了最后，只是自我的良心不 安和弱肉強食的競技人生，那么人就真的只是高級動物了。因為我們不知道自己是誰。那么這個宇宙就是由無數的能量組成。這是一種由著我們的情緒而在下丘腦產生的氨基酸，它攜帶著我們的情緒周游全身，供應給周身細胞。因為我們的意識創造了我們自己的命運，我們不知不覺中調動自己的全身細胞和整個宇宙場來包 圍自己。但是，對于初入心理學、心靈修正的人，把這本 書比作靈修地圖，是不過分的。讓我想起了我們的712歲孩子的課程情緒abc法則。清崎的《富爸爸、窮爸爸》等等，無非是格言警句、名人趣聞再加上作者身邊的一些花邊新聞，總覺得少了一點實用性的、或者能讓人產生強烈共鳴的東西，但《遇見未知的自己》不一樣。初看的時候還是有一些莫名，但看著看著便有一種漸入佳境的融合感，遇到的問題也許不盡相同，卻也無非是圍繞著工作、生活和感情。從三碗米飯的能量實驗，到勝肽的形成和作用，到潛意識的表達，再到思維與身體的聯結，直至最后的認同和改變，作者用很淺顯的文學語言、生動的故事概述了許多復雜的心理學術語，讓我在最后跟著女主角一起心境清明：外面沒有別人，只有你自己。夏燕第五篇：遇見未知的自己讀后感遇見未知的自己讀后感遇見未知的自己讀后感1“親愛的，外面沒有別人。同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而幫助讀者解脫思想、情緒和身體的桎梏。要逐漸把眼光從外在的世界轉向內在世界，我會給自己時間讓自己冷靜下來，告訴自己我的內在創造了外在的一切，我要從內在找出原因。每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態。我們太執著于外物，反而遠離了真正的快樂。從這個意義上說，是不是思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著就是獲得人生幸福的必由之路?只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當的時候，陷入沉思，感受孤獨。要不然就是你能深入到潛意識和真我的層面，破除人生的模式，學好自己該學的功課，破解你的命運……”“用觀想的方法去散發‘事已成’之后那種愉悅感受的振動能量”，這一切聽起來有點玄學的味道，其實，正所謂“你若盛開，清風自來”，我覺得這很有趣，但是我相信，因為我有過親身體驗!當年在我找工作時，我對我的專業知識很有信心，因為我大學期間一直刻苦認真地學習，我的夢想是當老師，所以我為這個夢想做了各種準備：考取必要的證書，練習板書，模擬講課，精心、認真制作專屬我的個人簡歷，積極參加招聘老師的各場招聘會……這些是我做的客觀的事情。我要學著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。書中分享了幾個有趣的實驗，共同說明了一個道理——吸引力法則。全世界的人都在追求快樂，都追求到了嗎，為什么真正快樂的人那么少？書中有句話：我們人類所有受苦的根源，就是來自于我們不清楚自己是誰，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。這里的喜悅不同于快樂，喜悅是從內心油然而生的，由內而外散發出來，不依附于任何事物，不會因為外在事物的缺失而消失。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動的朋友，可以嘗試最簡單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來聯結自己的身體和呼吸。這世界上確實有很多人一輩子都被自己的情緒所牽引，比如新聞里經常看到的，類似去面館吃面發現漲價了，就把老板給砍了；在醫院和人發生口角，結果年輕小夫妻一死一傷；新手媽媽因為被老公責罵把孩子扔下5樓，然后自己也跳下去等等。比如堵車，這是上天的事，你沒有辦法改變，所以堵車著急也沒用，不如聽聽音樂，或者呼吸呼吸。情緒往外是思想、身份等，是對未知的自己的深入探究。遇見未知的自己讀后感3文學作品是對外部現實世界的直接或間接的反映。主人翁，李若凌，正是陷入上述可怕的邏輯中而不自知，生活中遭遇各種不如意，最終引發與老公的爭吵而離家出走，邂逅了一位充滿智慧的慈祥長者，在老人的交往與引導下，深入探討：我是誰？我不是誰？我們到底要什么？等充滿蘇格拉底式的哲學懸思，并通過長者的引導，分析出現代人不快樂的原因：戴著面具生活，迷失了最真的自己，將自己纏裹在層層內心城堡里；通過老人的理論結合現實社會生活，分析得出：世界的本質是能量爭奪戰，人們根據吸引力法則來招引人和事物，最終在自我選擇中創造了自己的世界；并在老人的推薦下，與老人的幾個靈修成功的學生進行深入交流，領悟出潛意識人生模式及其表達。通過情緒控制，擺脫生活中負能量的控制；通過重新建立與身體的連結，卸下人生沉重的光環，擺脫負面情緒的支配，送上最美的祝福，就會在低谷里遇到陽光。現代都市人在社會中不斷異化，不斷為生存財富理想而奔波、忙碌。”沒有人能知道自己最終會走到哪里，但總可以確定要去的地方。于是我采納了她的建議，試著在書里找尋答案。其中的真諦恐怕是不得要領。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。對沒看過這書的人，或許還沒明白我在說什么！好，舉個例子吧！書中提到對有小孩的家庭來說，小孩的調皮是天性，但是大人就要求小孩必須按他們的意愿去做事，一旦違反甚至就施以“酷刑”，口口聲聲的說為了他們好，實際就是擔心小孩貪玩造成的后果會給大人自己帶來麻煩。這些就是我們每日思想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。痛苦是你創造出來的.，因為那個是你對事情的解釋。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。我的理性讓你們覺得像“刺猬”，越是親近的人越被我傷害的深。我們體內的那個“真我”，不會隨你的身體而生，也不會隨著死亡而消失，它能夠目睹、觀察人世百態，欣賞日出月落，云起云滅，不會隨著歲月的流轉，環境的變遷而改變。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，倒霉的事總是發生在他的身上。當時雖然我工作很認真負責，但多少有些鉆牛角尖，糾結于一些不能如自我意的事情上。個人認為《遇見未知的自己》是一本凈化心靈的書，從書中摘抄了一些語錄，能夠日后慢慢感悟并自勉。只要我們愿意應對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話。這些我們壓抑下去的陰影，還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒，這些都是沒有釋放的能量，儲存在我們的細胞記憶里。我們所做的，就是去和現實抗爭、對現實不滿、想要改變他人，改變環境，但卻都是徒勞無功，反而適得其反。書中智慧老人的那封信，我百讀不厭。又該我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，僅有你自我。不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。也能夠是一個禮物。想使自己這“無心”之人，讀完后，能夠為自己找回一顆鮮活的“心”。很舒展。”“如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。”“痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。”“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。以目前的狀態，我或許會答：“我不知道”或者“我誰也不是”吧。第5章角色面具老人的一些提示：“我們從小到大，都有一個意識，那個意識在你小時候有記憶以來，就一直存在，陪著你上學、讀書、結婚、做事。我目前還是在機械地閱讀，但感覺里面的許多許多話都是對著自己說的，說的都是自己。”“孩子的哭鬧是屬于生命能量自然的一種流動，完全無損于他們的本質。”