如何培養幼兒良好的午睡習慣-wenkub

　

【正文】 復體力、精神和情緒從而處于一種良性發展循環之中。第二篇：【淺談幼兒午睡習慣的培養】針對38歲兒童的識字軟件，免費下載！請訪問摩洛識字官網：淺談幼兒午睡習慣的培養在幼兒的非智力因素的培養中，我發現良好的午睡習慣也是幼兒發育不可缺少的部分，如何使每個幼兒能午睡好，也不是一件容易的事。來園后有午睡不好的孩子，教師應及時和家長聯系，找到問題的根源，共同解決問題，而不是一味的批評孩子為什么不午睡！通過“宣傳欄”、“”、“家園聯系冊”多種方式與家長溝通聯系，讓家長和幼兒園配合，要求幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒的生理習慣及“生物鐘”，從而使家園步調一致，相互配合，不間斷地共同培養孩子的午睡習慣。好多孩子也都是在小朋友睡醒以后，而他自己卻睡得很香，那是因為他在家都是這個點入睡，他自己已經習慣了！所以我覺得“與幼兒園午睡時間同步”這一點很重要！提前發調查表，調查孩子的睡眠習慣。《幼兒園教育指導綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。案例：開學初，幼兒的睡眠姿勢千姿百態，我們通過講故事《教我睡覺》、多媒體教學《正確睡覺身體好》以講道理、討論等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。（三）、保證睡眠姿勢的正確。午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。于是我掏出手機說：“小手機、來充電，快快藏好小天線，關上開關閉上眼，安安靜靜電充滿。利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當幼兒走進睡眠時聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。例如天熱時，進入寢室前半小時打就打開空調，確保幼兒一進入就感到舒適。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。光線要柔和。室內布置要得當。另外，從醫學保健的角度去分析，幼兒在睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞。幼兒大腦發育尚未成熟，大腦皮層活動的特點是興奮勝于抑制。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習慣養成。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現象，培養幼兒良好的午睡習慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問題。確實是睡不著。幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。幼兒午睡的環境、入睡方式、午睡姿勢等方面都會影響的午睡質量，我們分析產生午睡不良習慣的原因，有針對性地指導家長，幫助家長提高認識，從而使家園步調一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質量。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。一直哭著要回家。（二）、家長不重視孩子的午睡質量家長不重視孩子的午睡質量，這樣對孩子的成長是不利的。（三）、教師忽視對幼兒的午睡教育教師沒有糾正幼兒的不良午睡習慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對的。在活動過程中，大腦皮層經常處于興奮狀態，既容易興奮又非常容易疲勞。所以幼兒睡眠的質量直接關系到他們的生長、健康、精神等方面的情況。很多幼兒園寢室環境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實用價值不高。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。溫度要適宜。我認為，只要教師有心，午睡的寢室就會成為幼兒健康成長的溫馨搖籃。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會更美。幼兒天生喜歡游戲，因此利用游戲性語言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受。”現在你們都變成我的小手機，開始充電。因為幼兒喜歡聽故事，老師講故事的聲音可以相對小一些，幼兒為了能聽輕故事，自然要靜靜地躺好，當有的幼兒說話時，幼兒間就會相互提醒：“噓，別出聲，我都聽不見了。開學初，幼兒睡眠的姿勢可謂是千姿百態，形態各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張著口打呼嚕的??。在此基礎上，老師給予經常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。幼兒良好的午睡習慣養成，不是在一個小時或幾天之內養成，它需要一個長期的過程，我想從“怎樣與家長共同攜手培養”方面談談我自己的一點小小的看法。如有喜歡抱媽媽睡覺的，可以提前和家長交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或者媽媽的一樣東西入睡。四、論文總結總之，良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成人的正確態度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。尤其是幼兒進入大班以后，由于年齡特點的決定，幼兒的活動量較中班大為增加，難入睡的幼兒也在增加，如何讓幼兒午睡好，真讓我傷透了腦筋，我開始查閱資料，想盡辦法幫助幼兒養成良好的午睡習慣。當幼兒需要休息的時候，抑制自己的身體，使身體的各個運動部位逐步進入靜止狀態的這種大腦系統的控制能力，并不會一下子達到相應有效的水平，所以我每天都有機會看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。對個別經常尿床的幼兒，午睡時老師要提醒幼兒起床尿尿。掌握了規律，藺一涵每天中午都會在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數逐漸減少了。提醒幼兒把鞋子衣物擺放整齊，形成良好的習慣。自從開展了“睡前小故事”這一環節，小朋友可認真了。還有些幼兒喜歡咬被角，枕頭。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點觀察還沒有入睡的幼兒，可以通過哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。教師在與家長交談時，要讓家長了解幼兒午睡的好處，講明午睡的重要性，能恢復幼兒活動后的體力和精神，能增強幼兒的記憶力，符合幼兒的生長發育要求等。如：沒有養成良好的午睡習慣。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環節，幼兒期正是生長發育的旺盛時期，睡得好能有效地促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，對增強體質，培養良好的生活習慣、衛生習慣，同時對參加體育活動的興趣”起著重要的作用。結合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養的研究”為載體。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。教師應通過各種故事講述、常規活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。多種形式的宣傳，提高家長的認識可以通過家長會、家園聯系等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發育的重要性，不良睡姿，不合理無規律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫助家長提高認識，促使家長關注幼兒良好的生活習慣的養成，改變教養態度，從而使家園步調一致，相互配合。但通過我們的工作，以及與家長溝通，更多的是我們在工作中很認真，很細致，對幼兒照顧很周全，家長也很放心，班上現有兩個孩子中途回家午睡（體質較弱），其他孩子都能正常適應集體生活。學習習慣有好壞之分，如:課前預習，上課專心聽講，認真完成作業等都是良好的學習習慣，有了他，學生可以輕松快捷的學好知識。”“什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的學習習慣。幼兒剛剛開始參與生活、從事學習，因此幼兒時期是形成各種良好習慣地重要時期。三、怎