遇見未知自己讀后感[5篇模版](存儲版)

　　

【正文】 自我心靈的拯救，求得內心的歸宿。思想，進行深入的轉念作業，克服思想的癮頭和困擾，經過自我認同的解離、身份認同的體驗，最終戰勝勝肽，破解心想事成的密碼，并在結尾指出在沒有實現真我前要懷揣感恩的心，去擁抱世界，接納不完美。遇見未知的自己讀后感4經一個李姓朋友的介紹，我用了一下午及半個晚上讀了一本書《遇見未知的自己》。書中講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？為什么我們會遠離真我呢？我們每個人不都是天天在演戲？扮演各種角色，然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？我想是，我也認同這樣的觀點。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發生在他身上了！這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理！書中提到的另外一個觀點：“愛，罪惡假汝之名！”“為親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為！”乍讀不能理解，然則細想后覺得道理很簡單，只是我們不想承認而已。”沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。藉此機會，感謝推薦這本書給我的好朋友，感謝這些年一直在我身邊支持我的人。“任何能丟棄自我不實的身份認同，并且不被自我的思想、情緒以及身體限制和阻礙的人，都能展現真我的本質。之后這些話對我的人生影響很大，對于生活和工作的態度平淡了很多，既然做不了主那就乖乖服從吧，不必困在那里自我為難自我。親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原先的掙扎真的是白費力氣。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。祝福你，孩子！”遇見未知的自己讀后感6這本書雖然是在我急需的時刻買的，但買來之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉；或者僅是草草吃完，勉強充饑。的感覺。”“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。）第2章我不是誰？我們不是我們的身體不是我們的思想和情緒不是我們的靈魂“我們人所有受苦的根源就是來息于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”第3章我們到底要什么？我陪著女主人公——若菱一起思考那個雨夜小屋中白袍老人留下的問題：“我們追求的到底是什么？”——————幸福的生活（我的答案）“什么是世界上所有人都想要的東西？”——————愛第4章我為什么常常不快樂——————失落了真實的自己“真正的愛，是無條件的，不求回報的。“愛、喜悅、和平是我們曾經擁有的，所以我們才如此執著地追尋它們。當死亡來臨的時候，會把所有不能代表我們的東西席卷一空，而真正的自己，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。‘我的車鑰匙，沒有它我就回不了家了！’女子焦慮地說。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。對于剛剛走出校園，踏入職場的我來說，這本書所教會我的東西是那么的可貴。最后，我想感謝這本書。主人公畢業自名校，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？我該如何當自己生命的主人？在一個下雨的冬夜，她巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我。正如“沒有吃過冰淇凌的人不會對冰淇淋產生渴望，愛、喜悅、平和正是我們曾經擁有的，所以我們才如此熱切地追尋它們。因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了我們自己的世界。在我看來，比較通俗的說法就是運動，在運動中釋放自己的壓力、不安等情緒。“樂觀”這個詞被無數人掛在嘴邊，可真正做到的又有幾個呢？也許是不知道該從何做起吧。這本書教會咱們如何愉悅地生活，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加完美。”咱們常常用許多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自我，也來衡量、批判他人。所以，我不會繼續在上方撒鹽。從這個好處上說，思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著，就是獲得人生愉悅的必由之路。”在人生歷程中，有多少事情是你感覺到煩惱的呢？這些自己遇到的事情，其實是內心的自我反映出來的。勝肽們會融進我們的每個細胞中，隨著時間的推移，它們的存在就如自己的日常刷牙、洗臉的習慣一般。先前以為是“自我”的這一原始人格在作祟，現在更明白，原來也是自己的身體里產生了“勝肽”的作用。張德芬老師說：“現在這個社會，是一個外向追逐導向的社會。得到了成長，失去了童年，得到了成熟，失去了青春。“我們內在創造了外在的一切，如何看清楚自己內在到底發生了什么事情，這是自己幸福快樂的關鍵，也是自由解脫的唯一路徑。浩瀚認為，好書至少要包含兩種：第一，那種穿越時間和空間的不朽經典，放在任何時候都能夠直通人性，給人智慧的結晶。別人怎么樣，那是已經發生了的事實，是老天的事，我們怎么能改變呢？事實上，那已經是人家各種修煉之后的結果啦，我們不能看到別人有某個缺點，而否定人家曾經有過的努力，我們不能強求別人是個完人對吧。結果碰刺了，還抱怨家人不理解自己。整個故事有起有伏、有淚有笑。老人每次和若菱見面時會討論一個問題，得出結論后會給她布置下一個問題的作業讓她思考，下一次見面時再結合她的思考結果和生活經歷進行討論。每天我們都會遇到一些不如心愿的事情，以前的我會不甘心、不服氣，心里想的都是“怎么能這樣？”、“如果我當時怎樣怎樣就好了”，在這種情緒下，內心更多的是憤怒、是遺憾、是失落，卻不能真正地改變什么。其二就是“檢視思。若菱是幸運的，她遇到了老人，在老人的指導和幫助下，她走上了正確的自我救贖之路，雖曾痛徹心扉，幾欲心靈決堤，但最終鳳凰涅盤、浴火重生。連岳曾說他有一本書放在床頭，每次想起翻幾頁，每次都有收獲。對于喜歡與自己對話的我來說，讀這本書的感覺是遇到了知音，更是遇到了老師，我認認真真讀了兩遍。看起來好像很對，只能說愿景是對的，但是，操作起來里面有太多問題了。不信？做個實驗，你有多久沒有意識到自己總是在糾結一些別人的看法呢？有多久沒有進行過反思？想當初推薦這本書給我的人（我當然要感謝她），我也沒看到她自己變得有多好，人格方面也是有不小的缺陷，我有點懷疑她是否認真看過這本書，如果看過，為什么沒有按照這本書里面的內容去認真的修煉一下自己呢？當我把這本書看完最后一頁，我終于對這個小問題，有了答案。讓我很意外的是，豆瓣上靠前的評論都慘不忍睹，說看這本書浪費時間浪費感情的大有人在。當自己接納情緒，選擇再次出發時，“吸引力法則”就會幫助你更好地揮發自身能量。3。之后，看到有一塊土地在標售，有機會可以做開發商，就買下這塊土地再轉手出去，賺了比之前更多的錢。不斷埋怨自己的失敗，感覺自己就是憤世嫉俗的人。當固有變成難以改變的習慣時，我們會重復多遍做著某件事。遇見未知的自己讀后感10遇見未知的自己：這本讓人讀了20遍的書，道出了小我與真我的相處之道。不幸，學習并領悟“臣服”于自我不完美的人生事實，甘心地去理解，慢慢找到1條能夠使自我喜悅的路，不在以前，只在當下。咱們人受苦的最大的原因，就是抗拒事實。記得老人的教導:“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。從關注這個人，進而關注起她的作品來。此后，再遇到不順心的事情我就會告訴自己：事情已經發生，無論如何抱怨，后悔都不會有任何的改變，我們唯一能做的就是接受再接受的基礎上再去化解。其實，這本書我最喜歡的地方就在于不僅告訴了我們為何會感到不快樂的原因，更重要的是告訴我們如何去克服自己的一些負面情緒，如何去認清自己，從而善待自己，善待他人。所以，每個人每天環顧四周，看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦就會自動排除掉。同時，我們也就離愛、喜悅、平和越來越遠。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態度。讓自己的心慢慢平和，沉淀下來，去慢慢體會喜悅、和平。不要浪費能量在哪些外在的不可改變的不可抗拒的東西上。你是否發現我們常常因為學習上、工作上的一點挫折而憤懣于胸，是否發現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈，是否發現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發展而懷疑自己或歸過于別人？書中告訴我們要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己；當你對什么事情產生思想的時候，不要就想著負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果；當一件事情發生的時候，不管有多么的讓人難以接受，發生了就是發生了，無法改變的，所以要學會臣服。她非常慌張，著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。”“好的能量和負面能量一樣，都有很大的傳播力和影響力。我目前還是在機械地閱讀，但感覺里面的許多許多話都是對著自己說的，說的都是自己。以目前的狀態，我或許會答：“我不知道”或者“我誰也不是”吧。”“痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。很舒展。也能夠是一個禮物。又該我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，僅有你自我。我們所做的，就是去和現實抗爭、對現實不滿、想要改變他人，改變環境，但卻都是徒勞無功，反而適得其反。只要我們愿意應對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話。當時雖然我工作很認真負責，但多少有些鉆牛角尖，糾結于一些不能如自我意的事情上。我們體內的那個“真我”，不會隨你的身體而生，也不會隨著死亡而消失，它能夠目睹、觀察人世百態，欣賞日出月落，云起云滅，不會隨著歲月的流轉，環境的變遷而改變。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。這些就是我們每日思想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。其中的真諦恐怕是不得要領。”沒有人能知道自己最終會走到哪里，但總可以確定要去的地方。通過情緒控制，擺脫生活中負能量的控制；通過重新建立與身體的連結，卸下人生沉重的光環，擺脫負面情緒的支配，送上最美的祝福，就會在低谷里遇到陽光。遇見未知的自己讀后感3文學作品是對外部現實世界的直接或間接的反映。比如堵車，這是上天的事，你沒有辦法改變，所以堵車著急也沒用，不如聽聽音樂，或者呼吸呼吸。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動的朋友，可以嘗試最簡單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來聯結自己的身體和呼吸。全世界的人都在追求快樂，都追求到了嗎，為什么真正快樂的人那么少？書中有句話：我們人類所有受苦的根源，就是來自于我們不清楚自己是誰，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。我要學著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。從這個意義上說，是不是思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著就是獲得人生幸福的必由之路?只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當的時候，陷入沉思，感受孤獨。每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態。同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而幫助讀者解脫思想、情緒和身體的桎梏。從三碗米飯的能量實驗，到勝肽的形成和作用，到潛意識的表達，再到思維與身體的聯結，直至最后的認同和改變，作者用很淺顯的文學語言、生動的故事概述了許多復雜的心理學術語，讓我在最后跟著女主角一起心境清明：外面沒有別人，只有你自己。清崎的《富爸爸、窮爸爸》等等，無非是格言警句、名人趣聞再加上作者身邊的一些花邊新聞，總覺得少了一點實用性的、或者能讓人產生強烈共鳴的東西，但《遇見未知的自己》不一樣。但是，對于初入心理學、心靈修正的人，把這本 書比作靈修地圖，是不過分的。這是一種由著我們的情緒而在下丘腦產生的氨基酸，它攜帶著我們的情緒周游全身，供應給周身細胞。因為我們不知道自己是誰。這些問題其實就是人生最困惑的一些話題，無論你貧窮或富足，健康或衰弱。從某種意義上來說，這些智慧的女人都是讓我們羨慕的。而自己沒有接納或者沒有成長到足夠強大的內心，才是真正產生不好的情緒的原因。所以，請先從您的心靈成長開始投資：參加課程、讀書、內省、跳舞……都是很好的辦法。又聊到她在北京去過的一些關于心靈成長的沙龍，說遺憾成都沒有。里面有一些人在玩殺人，進去翻了幾本書，挑了兩本英文的關于生活法則的準備付錢的時候，看到了最近正在讀的《少有人走的路》。也可以是一個禮 物。又該是我云游四方的時候了，臨走前我總你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。艱難的是，里面有好多“專業的術語”甚至到現在我也理解不 了；更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，了解自己是如此痛苦的一個過程。有時間休閑時不妨靜下心來認真讀書，讀一些關乎身心靈成長的書，修心，養心，正心。為了生活，為了夢想，我們每個人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時候，為了演好這些戲份，我們每個人都要因時因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實的自我。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風飛揚。一個不經遇的機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界。是一個躁動的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個人都忙碌；追求，追求，每個人都追求。經常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。容易的是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰能證明唯物又是絕對正確的？無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。所以，它可以是一個災難。向前走了幾步之后又退了回來，覺得這家書店是我喜歡的氣息。和她的另外一個懷孕的朋友一起，相信她們和寶寶都會好好的。但是如果我們先擁有了內在的喜悅和和平還有無盡的愛，就可以用更好的狀態來面對生活里面的很多事情，從而獲得物質的、需要的東西。因為別人的缺點是不需要你生氣的。張德芬是一個美麗的知性女人，第一次接觸她，是在胡因夢老師的博客鏈接上。橫豎就是一個故事，書里的神秘老人問女主角“我是誰”