大學生心理健康教育論文(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 [4]百度百科陜西師范大學出版社第三篇：大學生心理健康教育論文勇敢向前，做最強的自己摘要：作為九零后的我們已經走進大學的校門，在社會家庭等的影響下作為大學生的我們越來越暴漏出越來越嚴重的問題。現今的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。而健康是人生的第一財富，對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。所以《大學生心理健康教育》這一門課對我們顯得越來越重要，我們學會了解決生活中的各種矛盾，更加堅信自己可以創造一個美好的未來。這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自已的大學生活，盡快適應環境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態、頑強的意志走上成功之路。關鍵詞：心理健康 大學生 做自己正文：蘇格拉底曾經說過：誰不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。想左右天下的人，須先左右自己。人一生中，每進入一個新的環境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量。所以我們不僅要對成功感到自豪，更應該感謝自己所遇到的挫折與失敗，這才是健康的心理。真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。隨著社會的發展，我們的生活日新月異，與此同時，我們對健康也越來越關注。物質生活提高的同時，我們不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在這一過程中也出現了很多偏差。特別是我們大學生，現在的我們基本上都是90后，獨生子女居多，家長對子女的過分溺愛，很容易形成自私、偏激、以自我為中心等不良性格，造成了一部分同學進入大學后無法正常融入集體生活之中，無法與自己的同學、室友很好相處。另外在遇到困難遇到挫折的時候，我們不能以一個積極的態度去面對，總是逃避，更甚者會因為這些挫折而一蹶不振，走極端。大學生階段是可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。下面我將就我個人情況以及在這三年的大學生活中的所見所聞分析大學生心理健康對我們的具體意義。一、大學生的心理過程人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。二、大學生心理健康問題與成因我國大學生心理健康現狀：23%的人有不同程度的心理障礙或心理異常表現。大學生常見的心理問題： ⑴生活適應問題； ⑵學業問題； ⑶情緒情感問題； ⑷人際關系問題； ⑸人格與性教育問題；三、個人心理問題分析作為一名大學生，我也有自己存在的心理問題。也許是受常規思維的影響，我也覺得承認自己有心理問題是一件不光彩的事情。學習了這門課后，我對這件事有了更科學的認識。我主要是存在學業和人際交往方面的問題。進入大學后，要學習專業知識，隨著教學內容的深入，我們在理解和吸收上會越來越吃力，心情也會越來越煩躁，這時候我們要學會控制自己的情緒，把學習壓力轉化為前進的動力。大學就是一個縮小的社會，我們會和形形色色的人接觸，這就涉及到處理人際關系的能力。大學生在很多情況下都是以自我為中心的，他們很少考慮別人的感受，也很容易沖動。還有越來越大的就業壓力，很容易造成同學之間的爾虞我詐，極度的不信任。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自己的優點長處，也要看到自己的缺點短處；既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自己，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實際明智的態度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件；而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評價和相應的調整。四、大學生普遍存在的心理問題分析集體宿舍心理分析：大學是一個聚集四方學子的大家庭，剛進大學的我們懵懵懂懂，面對新的人，新的環境，首先，我們要融入的是我們大學生活的集體宿舍。對于我們，宿舍就是一個小家。我們大部分都是首次離家、首次離開父母的身邊，首次聚首是在我們的宿舍，由此我們各自的小家就慢慢形成了。以我們自身出發，我深刻的體會到了大學生活的凝聚點不在班級，而在我們的宿舍。我們的時間幾乎同步，課余交流也局限于我們各自宿舍的小團體。進而顯現出非常多的問題：慢慢的我們宿舍核心越來越濃重，各種各樣的不滿抱怨在各自宿舍積聚升溫。面對這類問題，我們在課余時間盡可能的組織一些出游活動，平時宿舍與宿舍之間的同學們可以相互間多走動，我們各自積極擴大自己的交際圈，進而加強班級同學的交流與聯系，加強班級的凝集力，團結同學，凝聚班級力量，進而豐富我們的大學生活。消費心理分析：當代大學生的物質生活水平越來越高，自主消費成為主要模式，然而自主理財能力卻有待提高，消費目標不明確，生活消費不計劃，日常的消費觀越來越模糊。大學生是社會消費的一個特殊群體，有著旺盛的消費需求，大學生的消費觀發展往往超前于社會，引領著社會的消費潮流，映射著社會經濟文化發展的趨勢。同時，大學生消費觀念不僅對其自身的思想、道德、人格和生活方式產生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會、家庭甚至老師和同學。聯系我們自身的消費觀而言，我們確實需要一個合理的消費觀念來引導我們自主消費，自主理財，生活節儉，不揮霍浪費，不相互攀比，發揚我們中華民族的傳統美德：自強，自立，勤儉節約。培養正確的消費觀念，塑造優秀的大學生形象。戀愛心理分析：步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業當中。大學戀愛已經不僅僅是一種現象，而是已經從現象轉變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關注的一個熱點話題。大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關鍵取決于我們對待戀愛問題的態度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業的關系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關鍵取決于自己，而學校則應當加以正確的引導。就業心理分析：當今時代就業的壓力非常緊張，使某些意志薄弱的同學不能夠正確面對現實，認為學習理論知識沒有用處，產生一些不良的思想。大學生正處于自我確認期，他們對未來有美好的憧憬和向往，而現實中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實現。目前社會競爭的加劇，就業市場不景氣，使大學生畢業后面臨著巨大的就業壓力。有的同學由于不能對社會、對自己產生正確的認識在擇業前盲目樂觀，過高估計自己，在就業失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，而導致情緒低落自卑，有的同學不能正確看待社會現實，對前途失去信心，認為畢業就意味著失業，因此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態，從而影響了同學們的正常學習生活和健康。作為當事人的我們，面對“就業大眾”的趨勢，我們當代大學生應該以長遠、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。最為社會的優質人力資源，我們更應該為社會創造就業崗位，而不是成為社會的負擔，這是我們當代大學生應該具備的能力，當代大學生也確實具備這種能力，關鍵是調整好自己的擇業心理，發掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。五、總結人生不是一帆風順的，每一個成功的人的背后，也都經歷著各種苦難和困惑。我們在一天天的長大，每一天都在經歷著新的經歷，所以挫折在所難免。人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。“如