20xx年度第一學期龍眼小學一年級衛生與健康(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 的重要。難點：培養學生講衛生愛勞動的良好品德。三、教學時數：一課時四、教學過程：導語：教室是全班同學每天上課學習,活動和休息的地方、整齊干凈的教室環境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環境中 學習,使人心情愉快,情結穩定,學習效率高,也有利于身體健康。講壞處：如果教室衛生條件差,到處是垃圾,紙屑,門窗桌椅處處是灰塵,不但令人感到厭惡,不快,而且容易引起疾病發生,流行和蔓延。保持教室衛生必須從我做起,靠每一個同學的自覺和努力。(1)要做好衛生值日工作,值日生每天灑水掃地,清倒垃圾,及時將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作,濕抹門窗桌椅, 清理衛生死角.(2)每個學生都要自覺維護教室衛生,做到不亂扔廢,筆屑,不隨地吐痰,不在黑板,桌椅,上亂寫亂畫,見到不講衛生的行為要及時勸阻教育。總結：只要我們人人愛清潔,處處講衛生,我們就能擁有一個舒適潔凈的學習環境。五、思考題：請同學們講一講保持教室清潔應怎樣做?第3課 少吃零食不偏食一、教學目的、要求：讓學生懂得少吃零食不偏食的好處,從小養成良好飲食衛生習慣。二、教學重點,難點。重點：讓學生知道少吃零食不偏食對身體健康的影響。難點：培養學生良好的飲食衛生習慣。三、教學時數： 一課時四、教學過程：介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時定量補充不斷消耗的體力和能量。胃腸對食物的消化吸收是有規律的,如果我們經常吃零食,不但影響正餐(即一是三餐)的食欲,且會引起胃腸功能紊亂(胃痛),不利于食物的消化和吸收,長久下去，會使胃腸得病,直接損害身體健康。偏食也是一種不良的飲食習慣,如果有愛吃的飯菜,就狼吞虎咽地金吃,不合口味或不喜愛吃的食物,就吃得少甚至不吃,會使身體得不到均衡的營養, 無法保證供給滿足身體生長發育所需的各種營養物質。少年兒童正處在長身體,長知識的重要時期,不但需要足夠的能量和營養,還要保證各種營養物質的均衡和合理, 就會使某些必需的營養物質得不到補充，長久下去，必然造成營養不良，影響生長發育。總結：我們應該從小養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,平時盡是少吃或不吃零食：三餐中要注意各種食物合理搭配, 面、米、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃千萬不能偏食擇食.。五：思考題:為什么說吃零食會影響健康?第4課 坐,站,行一、教學目的、要求：讓學生掌握正確的坐,站,行姿勢,從小注重儀表美。二、教學重點,難點：重點：掌握正確的坐、站、行姿勢。難點：堅持正確的坐、站、行姿勢,指導學生糾正不良姿勢。三、教學時數：一課時四、教學過程：教師準備幾幅掛圖:坐、站、行姿勢正確的和姿勢不良的。介紹正確的坐姿:頭抬平、肩放平、上身正直,臀部平衡地坐在凳子上,大腿平放，小腿垂直,兩腳掌平放在地上，坐時伏在桌子上 或歪頭，窩胸，雙腳斜伸，繞腿等均為不良坐姿，長期坐姿不良，會造成脊柱彎曲，心肺功能受影響，大腿神經麻木和肌肉疼痛等。介紹正確的站姿:身體正直，如松樹一樣挺拔，抬頭挺胸,雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神,還會影響骨骼,肌 肉的生長發育,長大后影響體形的健美。介紹正確的行走姿勢:昂首挺胸,精神抖擻,保持軀干的正直和全身平衡,雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到腳尖，膝關節和腳尖應始終正對前進的方向，防止舉足外撇，走路還應保持一定的速度, 符合“行如風”的要求。總結；少年兒童期,身體還在發育中,脊柱和四肢的骨骼具有圈 套的可塑性，不良的體態易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不良的體態便很難矯正了，所以發現體態不良者要注意及時糾正。五、思考題：什么是正確的坐、站、行姿勢?第5課 愛護眼睛一,教學目的、要求： 讓學生了解眼睛的重要性,從小懂得愛護眼睛。二,教學重點,難點：重點：讓學生知道眼睛的重要性。難點：讓學生懂得用眼衛生。三、教學時數：一課時四、教學過程：有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，分辨和物件的遠近,大小和光線，依靠眼睛去感知和了解周圍的事物.。如果一個人的眼睛看不見或看不清東西,就會行動不便，嚴重影響學習，工作和日常生活。我們應當愛 護眼睛,不讓它受到任何傷害。介紹良好的用眼衛生，愛護眼睛就像愛護生命一樣重要，而要愛護好眼睛就要講究用眼衛生，良好的用眼衛生包括：(1)注意眼睛本身的清潔衛生,平時不要用手，尤其是不干凈的手擦眼睛，洗臉用的，臉盆要專人專用，要告訴家長，趕快找醫生治療.。(2)不要長時間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時左右，使眼睛常處于緊張狀態,有損于眼睛的調節功能，導致近視。另要注意讀寫姿勢正確，因為長期近距離讀書寫字的人，他的眼睛會受到傷害，導致近視或斜視。(3)堅持做眼保健操，眼保健操的作用，是通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環，改善神經營養，迅速排除眼內10調節活動的代謝產物，消除眼睛疲勞，課間做眼保健操不僅對正常的眼睛有預防近視的作用，而且對已經近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復正常視力的作用。五、思考題：我們應該怎樣去愛護眼睛?第6課 不要隨地吐痰一、教學目的、要求：讓學生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習慣，因痰中含有大量的病菌。二、教學重點,難點：重點：隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。難點：痰是怎樣傳播疾病的?三、教學時數：一課時四、教學過程：隨地吐痰是一種非常不文明的壞習慣,在整潔干凈的環境中，如 果有一口黃痰，會讓經過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個體會，大家可能都會有，這是人們本能地對痰的惡厭，因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習慣.。痰多往往是一種疾病的表現，我們都有這么一個體會，就是當我們患感冒,咳嗽等前不見古人時。當我們把痰吐在地上時，痰與灰塵混在一起,，隨著灰塵的揚起,，痰中的致病菌便會隨著空氣的流動傳播疾病。那么當我們患感冒等呼吸道疾病時，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應吐出，如把痰吞下肚子里，：當我們有痰時,最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或將紙巾扔進垃圾桶內由環保部門統一處理,將減少疾病的傳播，美化環境。五,思考題：痰是怎樣傳播疾病的?第7課 注意安全防止事故一、教學目的、要求：讓學生了解在日常生活玩耍行走時要注意安全，學會把握自 己,避免意外事故發生。二、教學重點、難點：重點：了解日常生活中的安全知識。難點：怎樣避免意外事故的發生?三、教學時數：一課時四、教學過程：下樓梯時要穩步走，一定要一個接著一個穩步走,不要擁護和奔跑。課室外走廊，陽臺和圍墻,千萬別攀爬.。回家路上，要遵守紀律，排成一排走,不要追逐打鬧，過馬路要走人行道,注意紅燈信號，不亂跑亂闖.。電器：刀具不辭去，不玩蠟燭和火柴、電、利器，火均是可引起受傷，甚至死亡的危險物器，與同學玩耍,特別是同比自己大的孩子 一起玩時,不要玩一些強體力和高難度游戲，不要盲目模仿影視名星的表演，對不知是不是安全的活動，最好不要輕易參與。如果在每次玩耍和活動中都能首先老虎到安全問題,我們就能避開事故,保證安全。五、思考題：上下樓梯為什么不能奔跑?玩火有什么危害性?第8課 不喝生水一、教學目的、要求：讓學生了解生水中有大量的細菌，其中有些可能是致病菌,。二、教學重點、難點： 重點： 重點：喝生水會得病。難點：生水怎樣使人得病?三、教學時數： 一課時四、教學過程：,洗臉,洗澡外,人一段時 間內不喝水便會感到口渴,身體因大量出汗,使體內的水分丟 失太快,我們就感到口渴――、哪些水能喝? 、什么叫生水? 未經煮沸消毒滅菌的飲用水是含有大量細菌的不衛生水, 俗稱生水。4,生水的壞處：不少腸道傳染病如痢疾，傷寒,霍亂，病毒性肝炎等都是通過污染了的水和食物把疾病傳染開來的。有的河水不僅含有大量的致病菌，其水質還渾濁不清，有時還帶有惡臭，這樣的河水不宜作為飲用水。飲用水中不管含什么細菌，只要將水煮沸,便可將細菌殺死。因此飲用水是一種防病的好習慣。五,思考題： 為什么不能喝生水?第9課 春夏易得胃腸病一、教學目的、要求：讓學生了解春夏季節天氣熱, 病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多, 而造成腸胃的抵抗力下降。吃不新鮮的食物可造成胃腸病。二、教學重點、難點：重點：春夏季是細菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節。難點：為什么春夏易得胃腸病?三、教學時數：一課時四、教學過程：春夏季是細菌及等害蟲最易生長繁殖的季節。通常引起常見的胃腸冷熱病的細菌最適合生存的溫度25℃30℃,溫度在80%90% 范圍,這些條件與我省春夏季的氣候接近,因此在我省的春夏季是細 菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節。為什么春夏易得胃腸病?因為天氣熱,剛煮出來的食物吃不下, 人們通常都要等到食物涼了才吃, 如果此時食物保存沒有做好防護措施,讓蒼蠅等害蟲污染了食物或存放時間太長了,細菌生長后,食物 就變質了，如果吃了這些不潔凈食物, 因天氣熱,飲水多,使人的胃腸抵抗力下