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體育課程整體設(shè)計(jì)方案-資料下載頁

2025-10-25 21:06本頁面

【導(dǎo)讀】定自我鍛煉運(yùn)動處方，提高體育比賽素養(yǎng)和水平。能夠幫助他人制訂運(yùn)動處方。好的保障健康，提高體質(zhì)水平。能夠在排球教學(xué)比賽過程中，正確判斷正確動作和錯(cuò)誤動作。能夠解答排球運(yùn)動相關(guān)問題。能夠處理簡單的運(yùn)動損傷及自救方法。能夠運(yùn)用所學(xué)進(jìn)行自身體育鍛煉，成為終身體育的一項(xiàng)技能。能夠運(yùn)用所學(xué)的基本知識指導(dǎo)初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)。能夠根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)、個(gè)人特點(diǎn)制訂健身計(jì)劃。了解個(gè)人生活方面有關(guān)健康和安全的知識，自覺關(guān)注生活健康的問題，提高改善健康水平的素質(zhì)和能力。好的了解社會、適應(yīng)社會。出正確的處理或者有效的防治。合作精神和體育道德。培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，提高學(xué)生積極參加體育鍛煉的社會責(zé)任感。強(qiáng)自立、堅(jiān)毅勇敢、頑強(qiáng)拼搏和開拓進(jìn)取的精神。培養(yǎng)文明行為，使學(xué)生建立健康的審美觀念，具有一定的審美能力。預(yù)防與臨場處理方法。3太1.太極拳1-6式1.培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用技術(shù)和1.基本手型和基本。動作要領(lǐng)及做法。存在的問題，教師總結(jié)。

　　

【正文】為主的測試；知識技能采用以定量為主的測試；自我評價(jià)以定性為主的自評與測評。 ◆ 評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 第一學(xué)期考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) （一）身體素質(zhì)測試兩項(xiàng)： 1 分鐘跳繩跳繩（ 1 分鐘）測試方法：雙手持繩，由后向前搖繩過頭，同時(shí)雙腳或單腳跳過繩。測試標(biāo)準(zhǔn)：得分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 60 以下個(gè) 數(shù) 男生 170 160—169 150—159 140—149 130—139 120—129 110—119 100—109 90—99 90 以下女生 180 170 179 160 169 150 159 140 149 130 139 120 129 110 119 100 109 100 以下考試內(nèi)容運(yùn)動參與學(xué)習(xí)態(tài)度身體素質(zhì) 知識技能自我評價(jià) 評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 經(jīng)常參與課外體育鍛煉、各單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會、俱樂部對學(xué)習(xí)和練習(xí)的態(tài)度、在活動中表現(xiàn)出的合作精神等結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)測試身體素質(zhì)兩項(xiàng) 理論知識和體育技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力自己評價(jià)體育鍛煉的參與度及表現(xiàn)力占 20% 占 10% 占 25% 占 35% 占 10% （二）知識技能測試：理論知識：運(yùn)動損傷與急救的理論知識；營養(yǎng)與健康；運(yùn)動處方技能：大眾二級操隊(duì)形編排；排球墊球技術(shù) ：開卷筆試排球墊球技術(shù)測試標(biāo)準(zhǔn) 測試方法：自己墊球，傳球的高度要求超出頭部半米，每人兩次機(jī)會，以最多 1次計(jì) 評分。測試標(biāo)準(zhǔn)：分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格次數(shù) 35 33 31 29 27 25 23 21 19 19 以下（三）學(xué)習(xí)態(tài)度評價(jià)方法：根據(jù)學(xué)生上課考勤記錄；學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度；團(tuán)結(jié)、互學(xué)互助學(xué)風(fēng)；以及各種優(yōu)良品質(zhì)的體現(xiàn)，進(jìn)行量化評價(jià)。評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：分值評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 100— 90 上課全勤；全身心投入，有濃厚學(xué)習(xí)興趣；互學(xué)互助，積極主動交流與合作；能很好體現(xiàn)出各種優(yōu)良品質(zhì)。 89— 75 請假 2 次以內(nèi)；上課投入，有較好的學(xué)習(xí)興趣；互學(xué)互助積極主動；能體現(xiàn)出各種優(yōu)良品質(zhì)。 74— 60 無故缺課 1 次或請假 3 次以內(nèi)；能調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，主動參與課堂練習(xí)；各種優(yōu)良品質(zhì)體現(xiàn)一般。 60 分以下無故缺課 1/3 以上者不予以評價(jià)學(xué)習(xí)態(tài)度成績。第二學(xué)期考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) （一）身體素質(zhì)測試兩項(xiàng)：仰臥起坐（女）、引體向上（男）仰臥起坐測試方法：兩人一組，一位同學(xué)躺下，兩腳伸直，另一位同學(xué)按住測試者的腳踝，以老師的口令為準(zhǔn)開始，被測試者兩手抱頭，躺直起來額頭需碰到膝蓋為準(zhǔn)，這樣反復(fù)一分鐘。計(jì)時(shí) 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格個(gè)數(shù) 44 42 40 38 36 34 32 30 28 28 以下引體向上測試方法：雙手正握或反握杠，身體呈靜止直臂懸垂。兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成一次，否則不計(jì)次數(shù)。雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束。中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計(jì)取成績。測評標(biāo)準(zhǔn)：分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格個(gè)數(shù) 13 12 11 10 9 8 7 6 5 5 個(gè)以下（二）知識技能測試理論知識：職業(yè)病的體育鍛煉方法；職業(yè)病的運(yùn)動療法；根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)制定鍛煉處方技能：正手擊高遠(yuǎn)球正手擊高遠(yuǎn)球測評方法：每人接 10 個(gè)球，每球 10 分。落點(diǎn)在雙打的后發(fā)球線與端線之間，得 10 分。落點(diǎn)在規(guī)則允許的其它區(qū)域內(nèi)得 5 分。共計(jì) 100 分。每人測試兩次，計(jì)算成績好的一次。技評與達(dá)標(biāo)各占 50%。測試標(biāo)準(zhǔn)：得分觀察點(diǎn) 90100 動作正確、規(guī)范，能側(cè)身轉(zhuǎn)體，擊球點(diǎn)高，擊球連貫、身體各部位協(xié)調(diào)用力、路線高遠(yuǎn)、落點(diǎn)準(zhǔn)確。 75— 89 動作較正確、規(guī)范，基本能側(cè)身轉(zhuǎn)體，擊球點(diǎn)較高，身體各部位較為協(xié)調(diào)、路線較高、落點(diǎn)較準(zhǔn)確。 60— 74 基本上沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體引拍，身體各部位協(xié)調(diào)稍差、擊球點(diǎn)靠后，路線不穩(wěn)定、落點(diǎn)基本準(zhǔn)確。 60 以下沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體引拍，身體各部位用力不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準(zhǔn)確、路線低平、落點(diǎn)差。（三）學(xué)習(xí)態(tài)度：同上學(xué)期標(biāo)準(zhǔn) 五、教材及相關(guān)資料《實(shí)用高職體育教程》張莉莉主編校本教材 2020 年 8 月《大學(xué)體育》張瑞林主編山東大學(xué) 出版社 2020 年 8 月《形體健美與健美操》黃寬柔等主編高等教育出版社 2020 年 10 月《大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練》陳和等主編北京交通大學(xué)出版 2020 年 7月

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