健身操理論題庫-資料下載頁

　　

【正文】 、舞蹈 B、運動 C、高跟74．參加長時間、小強度、低難度的健身健美操運動時，能量（A）由有氧代謝系統供給。A、全部 B、少部分 C、大部分75．從事健美操鍛煉（B）只注意擺姿勢或出于一時興趣。A、可以 B、不能 C、無所謂76．完成健美操練習后，應做一些（A）活動。A、放松 B、劇烈 C、跑800M77．熱身練習時間一般為（B）分鐘。A、1~3 B、3~5 C、5~878．健美操的基本動作是健美操運動的基礎和（C）。A、保障 B、前提 C、核心79．健美操的基本動作是（A）單位的動作元素。A、最小 B、基本 C、最大80．健美操基本動作是建立良好基本（B）的有效方法。A、質量 B、姿態 C、技術81．健美操手型中的“拳”應五指彎曲緊握，大拇指扣在中指第（B）指關節上。A、一 B、二 C、三82．健美操手型中的“合掌”應五指（C）并攏。A、彎曲 B、放松 C、伸直83．健美操手型中的“分掌”，五指要（A）伸直張開。A、用力 B、放松 C、隨意84．健美操手型中的“分掌”，保腕要保持一定的（B）度。A、松馳 B、緊張 C、彎曲85．競技健美操比賽中，由（C）更換被警告后人表現不佳的裁判員。A、組委會 B、裁判長 C 、高級裁判組86．應將基本動作作為基礎內容來安排健美操教學和（A）。A、 練習 B、比賽 C、表演87．健美操的基本動作結構簡單，并且以（C）動作為主。A、多個 B、兩個 C、單個88．健美操的基本動作練習除單個動作以外，還包括（C）動作。A、多個 B、特殊 C、組合89．健美操動作的彈性練習時要注意（A）肌肉的收縮和放松。A、控制 B、保持 C、靈活90．健美操運動中良好的節奏是（C）控制能力的表現。A、腿部 B、大腦 C、肌肉91．“踏步”時，身體應保持（A），抬頭挺胸。A、正直 B、放松 C、緊張92．踏步下落時，踝、膝、髖關節依次有（B）地緩沖。A、意識 B、彈性 C、節奏93．邁步向前走時，（C）先落地，過渡到全腳掌，向后走時則相反。A、腳尖 B、前腳掌 C、腳跟94．“一字步”屬于（A）。A、交替類 B、邁步類 C、點地類95．“V字步”屬于（B）。A、邁步類 B、交替類 C、抬腿類96．“一字步”時，向前向后均要有（C）的過程。A、分腿 B、跳起 C、并腿97．“V字步”時，一腳向（C）方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步。A、前 B、后 C、前側98．“漫步”屬于（A）。A、交替類 B、抬腿類 C、邁步類99．“漫步”時，一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應（B）。A、不變 B、前移 C、后移100．“漫步”時，一腳向前邁出后，另一腳應（A）落下。A、原地 B、前移 C、后撤101．“跑步”屬于（C）。A、邁步類 B、抬腿類 C、交替類102．“側并步”時，兩膝始終保持（B）。A、伸直 B、彈動 C、彎曲103．“邁步點地”時，重心移動軌跡是（C）A、直線 B、S形 C、弧形104．“邁步點地”時，上體不要（A）。A、扭動 B、挺胸 C、正直105．“邁步后屈腿”屬于（B）。A、交替類 B、邁步類 C、抬腿類106．“側交叉步”屬于（B）。A、交替類 B、邁步類 C、點地類107．“側交叉步”第一步要（A）先落地。A、腳跟 B、腳尖 C、全腳掌108．“側交叉步”時，身體重心要（C）隨著腳步而移動。A、慢慢 B、不必 C、快速109．“擺腿”時，腿要有（B），上體保持正直。A、彈性 B、控制 C、彎曲110．“彈踢腿跳”中，腿彈出時要有（C）。A、爆發力 B、緩沖 C、控制111．“分腿跳”中，屈膝半蹲時，大、小腿夾角不要小于（C）。A、145186。 B、110186。 C、90186。112．“開合跳”中，分腿屈膝蹲時，髖部、腳尖要（A）。A、外開 B、朝前 C、內合113．“弓步”時，腳跟（A）著地。A、不需要 B、需要 C、用力114．上肢動作中的“舉”，是指臂應（C）向某方向抬起。A、自然 B、放松 C、伸直115．“胸前推”是指立掌，臂由（B）部向前推。A、胸 B、肩 C、頸116．以肩關節為軸，手臂在（B）度以內的運動稱為“擺動”。A、90186。 B、180186。 C、270186。117．以肩關節為軸，手臂在（C）之間的運動稱為“繞”。A、45186。～90186。 B、90186。～180186。 C、180186。～270186。118．動作的“彈性”是健美操的基本（B）之一。A、方法 B、特點 C、節奏119．健美操的基本技術主要有落地、（A）、半蹲和身體控制技術。A、彈動 B、緩沖 C、力度120．“落地技術”的主要目的是使身體盡可能地保持（B），同時減少地面對關節、肌肉的沖擊力。A、緊張 B、穩定 C、放松121．健美操的（C）技術是健美操最重要的基本技術之一，也是用以區別其他項目之一。A、落地 B、半蹲 C、彈動122．在健美操練習的過程中，每一個動作都需要有（B）的出現。A、落地 B、半蹲 C、彈動123．正式的競技健美操比賽屬（B）動作比賽。A、單人 B、自選 C、規定124．競技健美操音樂的速度應為每10秒鐘（C）拍以上。A、22 B、24 C、26125．競技健美操比賽中，競賽區為（C）m2 ，內含比賽場地。A、1010 B、1111 C、1212126．競技健美操比賽中，單人、混雙、三人的比賽場地是（A）m2。A、77 B、1010 C、1212127．競技健美操比賽中，集體6人場地是（B）m2。A、77 B、1010 C、1212128．競技健美操比賽中，場地由（A）cm寬的黑色標記帶圈劃出。A、5 B、6 C、7129．競技健美操中，如果運動員被判為出界，每次扣（B）分。A、0．05 B、0．1 C、0．2130．正式的競技健美操比賽還設置賽臺，賽臺不得小于（C）m2。A、1212 B、1313 C、1414131．正式的競技健美操比賽賽臺高度為（B）cm。A、40～80 B、80～140 C、140～200132．競技健美操比賽中，藝術分最高分為（A）分。A、10 B、50 C、100133．競技健美操比賽中，完成分最高分為（A）分。A、10 B、50 C、100134．對于混雙、三人和集體成套動作要求有（A）次托舉，這也包括開始和結束。A、3 B、4 C、5135．競技健美操比賽中，難度動作最多為（B）個。A、10 B、12 C、14136．競技健美操比賽中，每組難度動作中至少有（A）個。A、1 B、2 C、3137．競技健美操比賽中，地面上的難度動作不得超過（C）個。A、6 B、5 C、4138．競技健美操比賽中，成俯撐落地的動作不得超過（A）個。A、2 B、3 C、4139．競技健美操比賽中，藝術裁判、完成裁判和難度裁判將在賽臺的（B）。A、前側方 B、正前方 C、正后方140．競技健美操比賽中，視線員座位安置在賽臺的（A）個對角。A、2 B、3 C、4141．競技健美操比賽中，高級裁判組和裁判長坐在藝術裁判、完成裁判與難度裁判（B）的高臺上。A、正前方 B、正后方 C、兩側142．競技健美操比賽中，未被大會組委會或FIG正式叫到之前，教練員和運動員（A）進入等候場地。A、禁止 B、必須 C、可以143．競技健美操比賽中，教練員和運動員禁止進入裁判區，違反規定者將由（B）取消其比賽資格。A、高級裁判組 B、裁判長 C、組委會144．競技健美操比賽中，磁帶錄制（A）達到專業化水準。A、必須 B、不必 C、勉強145．競技健美操比賽中，高級裁判組由健美操委員會（A）名指定成員組成。A、3 B、5 C、7146．高校健美操比賽中，規定動作最高分（C）分。A、30分 B、30分 C、10分147．高校健美操比賽中，自選動作最高分為（B）分。A、30 B、20 C、10148．高校健美操比賽中，裁判長于賽前（B）分鐘召集裁判組人員準備入場。A、10 B、5 C、3149．高校健美操比賽中，發出比賽開始信號，裁判長領導裁判組現場（B）。A、檢查 B、評分 C、指揮150．高校健美操比賽中，規定和自選動作得分之和為（A）成績。A、預賽 B、決賽 C、最后151．高校健美操比賽中，由（B）檢查評分差距，計算并出示最后得分。A、裁判員 B、裁判長 C、記錄員152．高校健美操比賽中，裁判員要精通裁判法進行（B）評分。A、商量 B、獨立 C、共同153．高校健美操比賽中，（C）應了解比賽規則，熟悉成套動作的規定時間。A、檢錄員 B、裁判員 C、計時員154．高校健美操比賽中，（B）應熟練、準確地向裁判長報告成套動作的時間。A、放音員 B、計時員 C、記錄員155．高校健美操比賽中，檢錄員應于賽前（B）分鐘負責進行第1次點名。A、30 B、20 C、10156．高校健美操比賽中，檢錄員應于賽前（B）分鐘集合運動員講解有關比賽的注意事項。A、10 B、5 C、3157．高校健美操比賽中，（C）應登記并審核記錄員填寫的“比賽評分記錄表”。A、裁判長 B、裁判員 C、總記錄員158．高校健美操比賽中，（B）應準確，迅速計算出運動員名次，得分和團體總分及名次。A、裁判員 B、總記錄員 C、記錄員159．高校健美操比賽中，裁判員評分應精確到（A）分。A、 B、 C、160．高校健美操比賽中，運動員得分最后應精確到（C）分。A、 B、 C、161．正式的競技健美操比賽，賽臺后面必須有（B）遮擋。A、簾子 B、背景 C、保安162．正式的健身健美操比賽，每隊（A）人，性別不限。A．4~6人 B、6~9人 C、9~12人163．正