心里健康教案[★]-資料下載頁

　　

【正文】 了解全班學生的自測結果，引導：我們今天的活動目標是讓每一個都學會控制和調節自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。三、小品表演看小品，并討論：此時，明敏心里到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內容見《學生活動手冊》第27頁）。師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們去試一試吧！（老師走上前，在明敏耳邊輕輕說了幾句話，明敏破涕為笑，并拿出揉皺的試卷仔細修改起來。）猜一猜：老師對明敏說了什么？引導交流，注意辨析學生的想法是否合情合理。教師點撥：有時候，我們只要適當鼓勵自己，增強自信，并以更嚴格的要求自律，那么很多情況下產生的不良情緒將會得到控制。四、打開心鎖鼓勵大家開動腦筋，試著將《學生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調節方式用直線連起來。學生交流后，教師概括：同學們，只要有克服不良情緒的信念并及時鼓勵自己，努力嚴格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。五、小結。五勝利屬于勇于挑戰的人學生現狀與需求（針對這節課的活動目標）現在的孩子大多數是獨生子女，他們是在順境和大人的呵護中成長起來的，因此在學習和生活中一旦遇到困難，往往很容易產生畏難情緒。所以有必要對孩子進行挑戰精神的培養。活動目標培養學生勇于挑戰自我、正視挫折的能力。活動準備比爾蓋茨的照片及錄音故事。世界杯足球賽主題曲《生命之杯》。課前調查“在學習或生活中你遇到過令你無法解決的難題嗎？”請在紙條上寫下一件難事，教師分類。活動過程一、趣味游戲出示3個信封，告訴學生，信封內有題目，難度遞增，請勇敢者來挑戰。組織游戲：闖關 第一關：《盒里裝的是什么》；第二關：《小P與阿Q》；第三關：《出色的通訊員》。（具體內容見《學生學習活動手冊》第5961頁。）學生談游戲后的感受。教師出示Victory,告訴學生Victory的含義是“勝利”，二戰時美國士兵用動作“V”表示喜悅。全班作動作“V”體驗勝利者的喜悅。二、情境討論投影出示畫面：一位學生面對數學難題。猜猜這位學生面對數學難題會怎么辦？投影出示：班級招聘小公務員前，同學們在私下議論。師引導：如果這次招聘出現在我們班，你會怎么做？出示課前調查題若干。（1）每小組選一題討論：假如我們遇到了這樣的難題，會怎么做？（2）全班交流，并讓提此難題的同學說說此時的感受。（3）師點撥：在學習和生活中，誰都會面臨一道道難題，但是千萬不要因此而氣餒。三、聽故事：圖書館里的“小偵探”播放比爾蓋茨少年時代管理圖書的故事。讓學生猜猜故事中的人物是誰？請學生介紹比爾蓋茨。你從比爾蓋茨的故事中得到什么啟示？師概括：比爾蓋茨的成功源于他從小就勇于挑戰，在一次次挑戰中磨練了意志，提高了他解決問題的能力。請舉其他榜樣的例子。請談談班中具有勇于挑戰精神的同學的優秀事例。談談自己生活中勇于挑戰的事例。四、小結：學會勇于挑戰，同時也要分清智勇和魯勇，希望同學們都能做一個勇于挑戰的人。（播放世界杯足球賽主題曲《生命之杯》）六正確對待青春期異性交往的教案輔導目的：通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態度。了解異性交往中應注意的一些準則，做到與異性朋友較好地相處。一、導入請聽學生齊誦《四季輪回》，聽他們對心理健康課的喜愛。四季輪回冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖； 暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明； 前途戚戚，我們就需要一次心靈的洗禮，聆聽內心，生命就有了前進的依托，你我也就有心靈的共鳴。讓我們在心理活動中拋棄心靈的恐懼，在活動中領略心的世界。同學們，下面讓我們走進心理健康課：《苦澀的青蘋果》，讓我們進行一次心靈的洗禮，聆聽內心，領略心的世界。“熟透的紅蘋果落地是萬有引力的作用，而苦澀的青蘋果落地是因為愛情的作用。”隨著青春期的到來，初中生在生理上發生了巨大了變化，心理上出現了前所未有的新特點、新體驗，我們進入了人生發展的關鍵時期。正從異性疏遠期向異性親近期發展，有了解對方、接近對方的欲望，希望異性同學注意自己、喜歡自己。少男少女之間互相欣賞，互相吸引，這是走向成熟的表現，但這一階段，由于年齡、知識和社會經驗等原因，對社會、情感、倫理、人生真正的涵義還理解不深，如果不好好的把握自己，發展自己，容易影響學習，給精神造成很大壓力，一不小心會造成終生遺憾。前幾天，我搞了一個“早戀抽樣調查”，結果是.....這顯示，中學生已開始對青春和愛情的聯系進行探索。成長中的你們，一定有許多的煩惱和困惑，老師希望你們能告訴我，好嗎？ 互動：二、請同學們談一談自己在成長中遇到的煩惱與困惑可能會有：大人們用每一個似是而非的理由反對我們的每一個青春渴望，然后又用我們的每一個青春渴望反擊我們接受的每一個生活教條，這場靈魂的自戕往往只有一個結果，那就是用所謂的成熟活埋真實情感，然后一起向一個虛偽的成人世界投降。生活中，在一些老師、家長和同學的眼里，只要男同學和女同學要好，就是“早戀”，于是我們之間一直保持距離，不敢接近，我們想一起交流，但我們怕被人誤解，更怕自己陷入“早戀”而不能自拔。我們就一直這樣壓抑著自己與異性同學交往的渴望，帶著對“愛情”的疑惑，走在花季和雨季的生命里程中??而且大人們在孩子面前總以一種居高臨下的姿態，缺乏與孩子的平等交流，說空洞的大道理，在我們眼里這完全是一種偽善。我們每天的生活單調，個性得不到張揚，幾乎每天沉浸在單一的學習和作業之中，考試的壓力和氛圍讓我們揣不過氣來。在家庭，家長總是關注學習成績。而其他的不太關注。老師的教學枯燥無味，厭學嚴重，無所事事，就只剩下談戀愛了。同學們，在生活中有這么多的煩惱和困惑，因此我們迷茫，我們無助，甚至痛苦，我需要理解，需要傾訴，因此我們“早練”了。其實，我們的心靈并沒有得到解放，更沒有找到心中指路的明燈，反而，心中更加惶恐，心理承受的壓力更大了。因為我們知道我們在春天干了秋天才該做的事。那么早戀究竟有什么危害呢？請聽下面幾個真實的事例：......四、早戀的危害事例：昨晚我們幾個朋友小聚，***中學的一位老師說“她班危害：可能導致成績下降，更有甚者輟學可能讓自己的性格發生很大的變化，從此萎靡不振。甚至犯罪，斷送了自己的一生，給家庭造成影響同學們，早戀就象一朵帶刺的玫瑰，盡管有的學生一開始被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常被無情的刺傷。愛雖然是偉大的，但處于中學階段不具備生理、心理和社會基礎的中學生的戀愛，結果大都只有“失敗”和“困惑”，正如一只還長在樹上、顏色發青、沒有成熟的蘋果，嘗過的人都知道，其不但果汁少，而且苦澀。那么男女同學之間就不能交往了嗎？我們之間應該怎樣交往呢？ 互動：五、男女生如何相處 心理劇1 旁白：小雅是班級的學習尖子，彈得一手好鋼琴，而且天生一副好嗓子，但她幾乎不和男生講話。（小雅和一女同學走進教室，男生甲拿著作業本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？ 小雅：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放學我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。小雅：男女同學之間應“規規矩矩”、“各不相干”否則就那個??心理劇2 旁白：2006年東林中學中學生廣播操比賽馬上就要進行了，但四班的幾位男生動作還不能過關。女生聚在了一起商議。兩女生教男生作操，糾正動作。旁白：我們班獲得第一名。星期一該換位置了，一女生搬不動桌子，一男生上去幫助。學生討論：你贊成小雅的做法嗎？為什么？小組討論：你認為異性間應怎樣交往？下面我想大家一起來數一數男同學和女同學各自的優點。教師總結：大家說很對。其實，這種性別角色的魅力越明顯，就越容易獲得異性的好感，異性之間的交往就會更加協調自然，完全不必矯揉造作。而且男女同學各有所長，也各有所短。男同學粗獷偉岸，給人以力量和信賴感；女同學溫柔細膩，使人沉靜平和。表現在學習上，男同學敏捷靈活思路廣，女同學細致全面而準確。所以，男女同學之間的正常交往，有利于培養健全的人格和健康的心理。男女同學應該如何交往呢？ 第一：首先要坦然大方地與異性交往。所謂身正不怕影斜，只要你心無雜念，光明磊落，就完全可以像對待同性那樣與異性同學坦誠相待，該怎么做就怎么做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，不必太計較別人的誤解和非議。第二：其次要注意保持一定的人際距離，不宜與某一異性同學頻頻接觸，諸如嬉笑打鬧，你推我搡之類的事情要盡量避免，勾肩搭背，有些話只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，男女畢竟有別啊。第三：既要注意自尊自愛，也不要故作清高，或有意冷淡。因為這樣既傷害了對方的自尊心，又使人覺得你高傲無禮，為人不誠，不好接近。第四：交往方式也很重要。異性同學之間的交往，以集體活動為主，如學習工作需要單獨交往，必須注意選擇好地點和時間。不宜在晚上或幽靜處單獨相處。言語要文雅大方，舉止要端莊穩重，以免使對方想入非非，自作多情，發生越軌行為，也避免引起別人誤會，招致不必要 的議論。” 第五：擴大自己的興趣愛好，多參加體育鍛煉，多看書，多參加活動，分散自己的注意力。同學們掌握青春期異性交往策略六不：不拘謹、不隨便不嚴肅。、不冷淡、不親昵、不賣弄。同學們世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當的，也是健康的。互動：同學們我們知道了男女同學如何相處？現在蘭蘭同學遇到了一點問題請你幫她出謀劃策，她該怎么做？“我們在一個班相處一年多了，你給我留下了深刻的印象。你聰明、熱情大方、樂于助人。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期五下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。”北京理工大學附中張玉梅老師在初二年級的一個班上宣讀著學生“劉剛”給女同學“蘭蘭”的“情書”。學生討論：“假如蘭蘭將信交給了班主任老師，并不再理劉剛，這對他今后的學習生活會有什么影響？他應該怎樣對待蘭蘭？”“假如蘭蘭接受劉剛的感情，從此兩人密切往來，劉剛大獻殷勤，你認為這樣對他倆今后的學習生活有什么影響？給學生留下作業：”如果你收到了同學的情書，你會怎么辦？“當你陷入單相思時該怎么辦？......六、老師送你們一段順口溜：天涯何處無芳草，為什么要在中學找，現在可挑選數量又少，質量未必好，春天的事情春天做，秋天的事情秋天做，保證效果好。七相信努力、相信自己[教學目的] 讓學生明白考試的目的；做好考試前準備；消除學生們過分的焦慮、緊張的心理；教育學生要以正確的態度、良好的心理參加考試。[教學重點難點] 教學重點：消除學生們過分的焦慮、緊張的考試心理。教學難點：樹立信心、考試成績不理想的心理準備。[學生分析] 六年級的學生將要面臨畢業考試，如何樹立正確的、健康的、良好的考試心理對于他們是非常有必要的。[課前準備]學生預習：有關考試心理活動大寫實。收集有關“相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。教師準備：圖片；課件；錄音機。[教學過程]一、引人新課：教師活動教師：同學們，我們即將面臨畢業，升學考試即將來臨。學生活動 學生討論：請部分成績較好的同學談自己有關考試心理活動情況。也可以每一小組選一位代表來匯報自己的感受。（大家鼓勵）二、講述新課：圖片的插入，（質疑）教師：同學們的心情都是可以理解的。今天我們就來探討一下什么是良好的考試心理？（板書課題）看到課題你們想了解什么？學生質疑：（1）、什么是良好的考試心理？（2）、怎樣消除臨考的緊張心理？（3）、考試前的準備是什么。（4）、如何正確對待考試成績。（讓學生板書問題）讓學生討論問題。匯報理解：總結理解。更進一步讓學生發揮自己的獨到見解、表達自己的真情。師生互動、平等參與。鼓勵學習臨考放松方法。師生互動、平等參與。探討一種“減壓法”（歌曲的插入）游戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習題。學生自評、互評。相信學生、就是相信自己。三、拓展激活 練習題對考試采取什么態度？（）A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評，家長責罵。考試前你如何準備？（）A合理安排復習時間。B注意休息C適當補充營養D準備好考試所需用品E以上均做到四、教師鼓勵：未來的世界只有靠自己，相信自己。板書設計：相信努力、相信自己良好的考試心理什么是良好的考試心理？怎樣消除臨考的緊張心理？考試前的準備正確對待考試成績八時間是個魔術師 學習目標一、認知：1． 記住一些有關惜時的格言、諺語。2． 懂得時間是寶貴的，一去不復返。時間也是公平的，每人每天都有24 小時。3． 知道現實生活中，時間意味著勝利，時間意味著財富。4． 知道珍惜時間、努力學習，才能成為有用的人。浪費時間的人將一事無成，最終后悔莫及。二、情感：1．感受到時間的寶貴。2．為浪費時間而惋惜。三、行為：1．抓緊時間學習，不隨便浪費時間。2．珍惜時間，學習、做事不拖沓、不磨蹭。教學重點：1．時間是寶貴的，它是留不住的，一去不復返，是用金錢買不到的。2．時間是公平的，它對于每個人都完全一樣。3．現代社會，時間意味著勝利和財富。4．要珍惜時間，抓緊時間不浪費，學習、做事不拖拉。教學難點：由于學生時間概念差，對時間的存在缺乏感覺，對于時間的長短、多少不能直觀認識，因此會給教學帶來一定的難度。教育過程:一、猜一猜。（謎語導入，激發興趣。）師：老師知道同學們都非常喜歡猜謎語，下面老師就說一個，你們來猜，好嗎？”沒有腳，快步走，無人能夠把它留，沒有手，本領大，能讓青絲變白發。“ 同學猜謎語 板書： 時間二、說一說。（了解學生對時間