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【正文】 現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。(構思：通過一段能引起情緒強烈波動的音樂，讓學生在音樂中體驗情緒的變化。)導言：音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過一個游戲來體驗一下。游戲方法：學生兩人一組，分別將氣球綁在左小腿上，當師說到“情緒”二字時，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情游戲)學生體會：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？(學生自由說)(構思：通過“踩氣球”游戲，讓學生在充滿趣味性的游戲中體驗情緒的變化。)（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經歷了這么大的變化，在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會產生各種各樣的情緒。下面有哪位同學可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說一說你遇到過什么事情，當時有什么樣的情緒反應。（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）師小結：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。(構思：讓學生回憶曾經有過的情緒體驗，使學生對于情緒的認識更全面也更深刻)導言：不良情緒不加以控制和調節的話，往往會帶來不良的后果，這不，小亮就與同學發生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！播放課件，認識消極情緒課件情境：在電腦課上，由于其他同學認為小亮不會操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。(1)小亮這種做法對嗎？他有怎樣的情緒體驗？(2)面對同學的嘲笑，小亮應該怎樣做？(3)如果你是小亮，你會怎樣去控制自己的情緒呢？在數學期中考試中，李明錯了兩道題，得了95分，他對自己很不滿意，天天指責自己：“我真笨!這么容易的題還做錯了?！?1)李明這種想法對嗎？他有怎樣的情緒體驗？(2)如果你是李明，你會怎樣做？(構思：通過一段來自學生生活中的片斷，讓學生明確不良情緒如果不合理控制往往會導致不良后果。)開展討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個片段，幫助調節情緒小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名次，他難過的流下了眼淚。紅紅做數學遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很煩惱。爸爸本來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現，真沒勁。交流：小組代表說說小組交流后的方法，可以讓學生給方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法。積極心理暗示法：我能行。下次再努力。注意力轉移法：聽聽音樂、看看書、散步。合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。學點精神勝利法：問問自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”(構思：尋求方法調節不良情緒。注重全體參與，并與學生實際生活經驗相結合，引導學生尋求調節情緒的方法，逐步明確控制和調節情緒的方法。)積極的情緒就是能產生正面結果的情緒積極情緒的主要表現有： 小學生情緒發展的一般特點這里所說的小學生情緒是就廣義而言的，也就是說，是泛指小學生情緒和情感的一般特點。 例2聽故事。小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說也不笑。別人問她怎么了，她頭一低就躲開了。這樣一來，同學們對她就疏遠了，她的學習成績也下降了?？吹竭@些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語重心長地對她說：“小月，老師知道你心里有事，希望你能說出來，好嗎?如果一個人的情緒不好，把煩惱總是放在心里不釋放出來，不但會影響學習，還會影響與同學的關系，對自己的身體健康也有壞處。所以當你心情不好的時候，最好找一個值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會變好的。你覺得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說吧!”小月聽了，眼淚一下子涌了出來，“哇”的一聲哭了。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說：“你盡管哭吧!這對你有好處?！毙≡虏豢蘖耍屑さ叵蚶蠋焹A訴了長時間悶在心里的事，接下來的幾天里，大家發現，小月變了，又跟以前一樣了。思考并回答問題：①小月為什么近幾天與同學關系疏遠了，學習成績也下降了? ②王老師告訴小月一個什么道理? ③小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續哭? ④你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎? ⑤假如你有了不愉快的情緒，會對誰傾訴呢? A．爸爸 B．媽媽 D．老師 E．自己(寫日記等)傾訴是宣泄調控情緒的一種方式，即當產生消極情緒時，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調整引起消極情緒的認知過程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達到調控消極情緒的目的。通過討論，使學生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。(2)自我寬慰。教師給學生講個小故事。小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!” 思考并回答問題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢? 自我寬慰的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教師引導小學生學會用手掌圖來調節自己的情緒。1．我們知道；每個人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。2．當我們感到情緒不好的時候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。3．如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個問題：(1)我為什么為這些事煩惱?(2)這些事對我有什么用?有什么影響?(3)煩惱發生的根源是什么?最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。4．在生活中會有許多不愉快的事情發生，都會影響我們的情緒。關鍵是要學會調節自己的情緒。第五單元 生命的空間一、對于自己生命的不完美，在學習完這個單元后我有新的打算改變自身的形象。發揮自己的長處。用積極的眼光看待并接納自己生命的不完美。二、我怎么看自己？（我只看我所有的，不看我所沒有的??）我很活潑。我很愛幫助別人。我會唱歌。爸爸媽媽說我是他們的寶貝。很多伙伴都喜歡和我一起玩。三、重新認識我的不完美我的缺陷：（）曾經帶給我的苦惱：（）看了劉偉的經歷，我的新想法：有些東西我們是無法改變的，比如平平的天賦，不出眾的長相，痛苦的遭遇等等，這些像生命中的繭，企圖約束著我們。但成功的人，不都是破繭成蝶，在超越中升華為一片燦爛嗎？我們應該像劉偉學習憑著超凡的毅力克服生活中的困難，只要長期努力，一定會成功。第四篇：關于小學生心理健康教育活動方案心理健康教育活動設計方案宰格小學：王樹娟159號活動主題：我們都是一家人活動目的：促進學生之間的人際溝通；培養學生之間的相互合作精神；提高團體的凝聚力?；顒舆^程一、暖身活動:大風吹（10分鐘）目的：活躍團體氣氛，舒展身體，在于幫助學生暴露問題，體驗情緒，發泄情緒。器材準備：每人一把椅子。實施：場地布置所有學生圍坐成一圈。找出一個志愿者站到圈中，把他的椅子撤掉（讓椅子數目比學生少1個）活動實施活動開始，教師喊：“大風吹?！睂W生問：“吹什么？”接著教師喊：“吹向XXXXX的人！”（XXXXX表示具有相同特征的的人，如長頭發，黑褲子等。）這時所有具有這種特征的人（包括自愿者）都要站起來跑動去找一個新位置重新坐下來，沒有位置的同學將受到小小的懲罰（自己選擇），符合所屬特征，卻沒有換位置的同學也要受到懲罰。（重復這樣的活動幾次，直到原來的座位完全打亂。如果遇到學生爭位置發生爭執，可以用猜拳的方式解決或者一起受罰。）二、主題活動: 解開千千結（20分鐘）目的：活躍氣氛，舒展身體，培養團體合作精神實施：每小組的同學圍成一圈，男女交叉站，同時記住自己左邊和右邊的同學是誰。準備好后，在小范圍內自由走動，聽老師口令“?！?，用自己的雙手分左右拉住你原來左邊和右邊的同學的手，不要拉錯了，然后通過跨、鉆等方式（不能松手）讓隊伍回到原來的站法。最后完成的受到懲罰。（可以做23次）分享：你知道為什么能很快站好的原因嗎？彼此拉著手去完成任務，你有什么感受？三、延伸活動: 尋找我的小天使（8分鐘）目的：體會同學帶給自己的溫暖實施：每組同學的名字寫在紙片上（每人一張），讓同學去抽，抽到自己的重新抽，（直到抽到別人的名字），你抽到誰，誰就是你的小天使。想一想，手中的小天使為你做了什么，請講出來。你是誰的小天使，你為他做了什么？你有什感受，講出來。（如果時間短，可以分享一組，其他的下次再分享）四、分享（7分鐘）分小組討論今天的三個活動你學到了什么？每個小組中挑選一名同學說一說你今天的感受。把你的小天使做了什么寫下來。第五篇：小學生心理健康教育活動方案佳克小學2017年心理健康教育活動方案一、活動宗旨開展小學生“健康心理”系列活動，是深入貫徹黨的十八大精神，在未成年人中進行心理健康教育的重要載體，是進一步加強和改進未成年人思想道德建設、深化教育改革、全面推進素質教育的重要舉措，體現了教育以人為本的價值觀念。通過德育載體的不斷創新、發揮學校教育的引導性、同伴之間的互育性、學生的自我教育性，不斷提升小學心理健康教育水平，推動小學生形成良好的心理素質，使小學生更加健康地成長。二、領導小組組長：鄒進學成員：各班班主任及科任教師。三、活動主題真誠交往、和諧相處、共同成長。四、時間安排和工作內容第一階段（5月）：宣傳發動階段制定活動具體方案并組織實施；為確保工作順利實施，營造良好的工作氛圍，要組織召開有關會議，發放宣傳資料，開展有關心理健康工作宣傳。第二階段（5月至6月）：實施階段，圍繞心理健康教育，學校從以下幾個方面開展活動：學校將在5月上旬開展以“真誠交往、和諧相處、共同成長”為主題班會、黑板報等教育活動。學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。學校將在5月中旬開展學生心理健康專題講座。學校德育需要開展心理健康教育知識。學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加，最后導致心理崩潰。心理健康室就是學生宣泄不良情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場所。采用溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態。心理咨詢教師可以在心理咨詢室隱蔽處觀察學生的情緒反應，讓學生發泄不良情緒，找回平衡。學校將在5月下旬讓學生觀看心理健康教育主題影片?，F代教育改革要求學生具有心理健康知識?，F代教育的發展使心理學與教育學的聯系越來越緊密，采取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。學校將在6月上旬組織教師心理健康教育培訓。心理健康教育體現的是一種新型的師生關系。我們介紹好的心理學方面的書刊雜志讓教師看。普及心理健康知識，有利于教師和學生正確認識自己，調控自身情緒，積極對待學習，最終有利于學生的心理健康。學校將在6月中和下旬開展預防校園暴力教育活動。人的情緒極易被周圍的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一個人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創設一種氛圍，影響學生心理十分重要。通過教師健康向上的心理品質營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關系，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。第三階段（7月）：總結階段，作好活動總結，資料和圖片的收集整理。興義市烏沙鎮佳克小學2017年5月