陽光心態讀后感-資料下載頁

　　

【正文】 我可以把現在的一切當成是我成長的一個跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環境，保持一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的。年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。學會感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。生命在于過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實很簡單。讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢？熱愛自己，熱愛生活，你收獲的一定比別人多。陽光心態讀后感7在平時工作和生活中，我們經常會遇到各種各樣的問題和煩惱。比如：工作不夠順利，得不到領導的信任和家人的理解；別人都在城里買了新房，自己卻蝸居在小鎮上；別人的小孩都享受到了城里優質的教育資源，自己的孩子只能在鄉下學校里上學；年終別人都評上了各級各類的優秀，自己連校級優秀也沒有被評上…。想想真窩囊啊！但如果我們不能正確對待這些事情，那么就會想不開，越想越生氣。氣壞了身體不說，還會對自己的工作情緒產生不良的影響，每天悶悶不樂。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？是心態出了問題！心態出了問題，那就要調整好心態。通過閱讀《陽光心態》這本書，我看到了一種知足、感恩、樂觀開朗的心態，一種積極健康的心態。一個人是否具有陽光心態直接影響個人的生活、家庭和事業。正如作者在書中所說“心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。”。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度一劑良方。陽關心態其實是積極進取的一種人生態度，更是一種做事的方法。如果沒有積極進取的意識，一遇到問題就畏懼退縮，這就是典型的懦夫表現。古人說“天下事有難易乎？為之，則難者易；不為，則易者難”，只有敢于嘗試，積極進取，才能實現自己的人生價值。人生在世，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，這些都是人生前進中的正常現象。然而，如果我們遇到這些問題時，一味的抱怨，使自己沉浸在一種糟糕的情緒中而不能自拔就會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會情緒低落；當你在生活中遇到別人誤解你時，你會感到氣憤和委屈。當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。但我們不能太過于糾結。俗話說，“退一步海闊天空”。，那么可以這樣想，這些挫折和磨難都是人生中所必須經歷的一段歷程。今天我處在人生的谷底，誰知道這是不是老天對我的一次難得的考驗呢？古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”這樣一想，心情就好多了。可能有人說：“你這不是阿Q嗎？”其實有時候來點阿Q精神也未嘗不可。因為只有當我們擁有了這樣良好的心態，我們才能夠在最平凡的工作中做出不平凡的業績；在不是機會的的機會中創造出讓人驚艷的成績來。陽光心態還是一種改變自己適應環境的勇氣。也許現在社會大環境并不好，如果我們目前不能改變環境，那么不妨改變一下自己，讓自己來適應環境。也許當自己的心態改變之后，你會發現你所處的環境也并非想象中的那么惡劣，周圍的人也沒有想象中的那么壞。保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的尺度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能夠使自己和單位組織之間找到某種平衡。也許社會給予我們的和我們所期望的往往不一致，究其原因可能是我們把自己定位的太高，想象得太美好，不切實際。學會調試自己，學會換位思考，用陽光的心態積極地面對當前的種種不如意，人與人之間的差距其實就在心態上。不要永遠的只會抱怨，要努力地化抑郁為力量，在實踐中檢驗個人的能力。我今年只帶高三一個班的物理課，要是以前，我肯定又要郁悶好長時間。可是讀了《陽光心態》這本書之后，我就不這樣想了。古語說得好“塞翁失馬，焉知非福”，只帶一個班的課，我就有了充足的時間去好好備課，好好上課，我就不信不能把這個班的物理成績提高一點；有了充足的時間，我可以多讀一些教育教學的理論書籍，提高一下自己的教育教學理論水平；有了充足的時間，我還可以多撰寫幾篇文章，爭取在省級刊物或核心刊物上發表；有了時間，我還可以…。這樣一想，心態就陽光了，做事情的干勁又有了。有了工作的激情，又有什么事情我們會做不好的呢？陽光心態還要求我們要學會感恩。擁有一顆感恩的心，你會發現這個世界原來非常美好。就像書中所說，“如果你把周圍的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周圍的人看作魔鬼，那么你就生活在地獄里”。人的一生，短短幾十年光陰，我們其實不必太過于看重某件事的結果，而應該享受做事的過程。因為生命的本質在于過程。如果一件事情我們付出了很大的努力但是仍然沒有得到預想中的結果，那就失敗了嗎？其實并不是這樣的，就像旅游一樣。今年我們到云南旅游，回來后有同事說，云南一點也不好玩，我們上當了，下次再也不來云南了。其實我們在去云南的途中所看到的的西南風光，云南少數民族的民風民俗，就是一種收獲。你想一想，如果你不來云南，你能呼吸到那么清新的空氣，看到那么藍的天嗎？你會了解到那么多有趣的少數民族的生活習慣和風俗習慣嗎？生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩過好每一天。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而精彩。激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現小鳥為你唱歌，小草也為你起舞。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。最后希望大家都能擁有陽光心態，開心的工作，愉快的生活，每一天都有一個好心情。謝謝大家！陽光心態讀后感8放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，出效率，出業績。有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。美國知名學者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，認為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重復性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善于調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。要正確看待幸福Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福上個世紀代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的39。人？羅素正思考著的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那么開心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什么認為他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因為做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。要正確處理“情緒垃圾”生活中有垃圾，人的內心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰云，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊游、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。要學會“自尋歡樂”既然有“自尋煩惱”的說法,也就有“自尋歡樂”，“心想事成”，“萬事如意”.其實,這只不過是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會快樂。陽光心態讀后感9我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，透過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降。我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少。我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少。我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。房子越來越大，里邊的人越來越少。精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多。道路越來越寬，但我們的視野越來越窄。樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄。我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少。我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少。，可是我們的健康水平在下降。我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降。我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有潛力自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持用心心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，