遇見未知自己讀后感[5篇模版](專業版)

　　

【正文】 讀完這本書，我學到最多也是對我幫助最大的其一是“臣服”。這本書初看像小說，圍繞主人公“若菱”工作、生活中的一系列故事來展開，有一個世外高人般的老人指導她、安慰她，最終幫她沖破了內心的障礙，展翅高飛。這個世界上只有三種事，第一是老天的事，第二是他的事，第三是我的事。這種能量吸引一切自己真心所求事物，它們發出的振動頻率是一樣的，這個時候全宇宙都會聯合起來幫助你實現心中所想。接著，又買下了轉手出去，賺了比這很多的錢……在這樣的循環中，他成了非常富有的人，卻感覺沒有以前十多歲的快樂。這個時候，在我們的身體層面或者大腦層面會產生某種情緒，讓我們的下丘腦生成一種叫“勝肽”的化學物質。當然，愉悅不等于膚淺，恰恰相反，真正的愉悅，來源于對性命深刻的認識和明白。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同?？赐暾緯畲蟮母杏X就是德芬老師還是在說一個很簡單的道理，就是樂觀的看待所有的問題。每個人的價值觀和成見就是這樣形成的。遇見未知的自己讀后感8故事的開頭是從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單的人”開始的。先在內在層面做一個調和整理，然后在集中精力去應付外在可以改變的部分?！垎柲阍谡沂裁?？’男子問。隨手記取一些對自己影響較深的文字，暫還未上升到感性和理性認識的高度。”“臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的`掙扎真的是白費力氣。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、心細地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛完美，并且是精心為你量身打造的禮物。我們不明白一切的問題都是出在自我身上，只要改變了自我，改變自我的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。領導讓我學會妥協，或者能夠讓對方妥協，或者自我妥協。不過今天上午也算好，忙里偷閑的完成了自己的這篇讀后感。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。無論人生處丁力爭上游的快跑階段，還是人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗丁平淡的躊躇關頭，唯有依靠自己的檢視，自覺踐行身心靈修，保持關照內心并惜福感恩的心態，才能走出自我創造的層層枷鎖，尋求真我的解放與實現，求得內心的自在與釋然。張德芬的這部現代都市版的靈修小說《遇見未知的自己》，堪稱現代都市人的心靈雞湯。通過與身體聯結開始，慢慢的，感知自己的內心，你真正追求的、需要的就會漸漸明朗起來，你吸引的、你召喚的都會慢慢跟著你來了，或者說相同頻率的人事物被你吸引了。我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我!遇見未知的自己讀后感2我想推薦的這本書，是作家張德芬的《遇見未知的自己》。這就是我們最初的模樣，是我們最真實的自我。就像書中的老人說的：“每一件發生在我們身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。只是每個人可能選擇不同的主干道。第三，宇宙是一個巨大的能量場。她們有豐富的經濟，從此可以安靜的做自己要做的事情，她們更有慧根，可以時刻在自己和自己中間平衡和提升?？傊?，就是要和自己在一起，和自己的內在在一起。于是給妹妹說，這本書不錯，我最近正在看。所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。有些時候，我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。當然還有我們那種小我的虛榮心也會讓我們失落自我。最近看了張德芬的——《遇見未知的自己》，在看這本書之前，我先看了作者寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領階級的女性為主角，經由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進而發先我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，永遠追求，不達目的誓不罷休。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。開始問孕媽媽店主，相信吸引力法則嗎？她說，相信的。永遠找得到。因為覺得像大雜燴。這絕對是科學，我把這方面的發現稱為二十一世紀給人類最大的心理學研究成果，正如二十世紀初弗洛伊德 的精神分析學對整個世紀心理學研究的奠基作用。發生在你生命中所有的事情，無論好壞，都是繞不過去的，一定要去積極面對，“在生活中修行”，在不斷認知自我、完善自我中修煉，活出快樂的自己、活出有價值的自己、活出自己的精彩人生！第四篇：遇見未知的自己讀后感每個發生在我們身上的事件都是一件禮物——《遇見未知的自己》讀后感看這本書是出于朋友的反復推薦。闡述了在錯綜復雜的各種關系底下，其實是一個很單純的關系——和自己情緒相處的能力。太執著于外物，對事物就會起分別心,對于那些我們認為極好的就有了強烈的欲望，將自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悅、和平，也看不到生命的豐滿充盈。同樣，一個人如果總是帶著悲觀、帶著憤世嫉俗的負能量，那么經常有倒霉的事情發生他身上也就不足為奇了。如何管理我們自己的情緒呢，在另一本書中看到過，人的情緒與認知有著很大的關聯，認知層面越高，越容易管理情緒，所以單純地學習掌控情緒不如說努力提高認知，有多種方法，讀書，健身，冥想等等。人類是一種復雜的生物，我們擁有著無與倫比的思想，而就是這種思想使得我們變得難以捉摸，甚至連我們自己也無法看清，最終導致有些人窮其一生都無法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不準自己的定位?！痹景醋髡叩囊?，每天只看幾章節，然后靜靜回想或者與朋友來探討彼此對于潛意識中的真我的理解。小孩惹禍了，大人還得去善后。這本書是臺灣張德芬寫的，她曾是知名女主播，美國加州大學MBA，20xx年開始，辭去高薪工作，專心研修各種不一樣心靈成長課程和心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得，20xx年出版了這本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》。管好自我的事，別理他人的事。我看到你的茁長成長，心中有無比的喜悅。所幸在我迫切需要成長，需要破繭而出的20xx年，有朋友推薦給我，感覺自己真的很幸運！封面：一個女人坐在高高的樓頂上，任風吹拂著她飛揚的長發，抬頭仰望著天空。想了想。是大人自己沒有辦法承受，反而去打壓他們，才造成問題的呀！”第7章能量爭奪戰“像音符的波動一樣，是振動的頻率，也就是能量。若菱是一個十分典型的人物形象，家庭關系不和，工作不是非常順利，各種因素讓她心情異常壓抑，覺得自己命苦而又無力改變，好像全世界都在與她作對，無法過上自己想要的生活，甚至產生輕生的念頭。負能量逐漸積攢起來。其實所有的這一切用五個字就可以代替——愛、喜悅、和平。人生如同一個同心圓：最外層是角色扮演/身份認同，接著分別是思想、情緒、身體，最內層的為真我：愛、喜悅、平和。這也應該是讓我們得到幸?？鞓纷詈唵蔚姆椒ò?！遇見未知的自己讀后感9第一次看到這本書是在網上，勵志的書看過不少，靈修的書卻從沒涉及過，總覺得所謂靈修總有些玄學的味道，看上去似乎有些“唯心”。就像書中所說的，事件本身都是中立的，正因同樣的事情發生在不一樣人的身上，就會產生不一樣的結果。這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。一遇人就抱怨這里不好，那里不行，對自己做的每一件事都沒有信心。在“真我”出現的同時，我們會感到自在而美好，而“超我”也是在追求事物時，所達到的美好新境界。根本沒有想到會有這么一本書，用現代語言、用寫小說的形式來闡明這些道理，通俗易懂又發人深省。簡單來說就是社會普遍?。郝殘龅钠垓_、金錢的墮落，疾病的憂愁，婚姻的背叛，朋友的冷漠等等。第二遍讀完后對整本書的脈絡結構和個中深意有了比較清楚的39。抗拒不但于事無補，還會讓人長久處在負面的情緒中。若菱和老人第一次見面時老人提出的問題是“我是誰？”，若菱試著回答，老人不斷否定：我們不是自己的身體、不是自己的角色、不是自己的思想、不是自己的情緒，也不是自己的工作，因為這一切都是會改變的。懲罰自己，未免太武斷了一點。我認為《遇見未知的自己》就是第二種好書，她給了當下的我一種啟發，讓我有更多信心去開始接觸自己的內心世界，就是關于靈修和冥想?？梢?，在人生中，悲傷，疼痛等壞情緒不該是我們選擇去忘記的。2。這本被讀者反復讀了20遍的《遇見未知的自己》中，作家張德芬以故事的形式，為我們講述了“小我”與“真我”的同心圓關系，幫助我們更好地找尋自我，擺脫一直存在的慣性循環陷阱?！庇鋹偛挥鋹倹Q定權在自我，事情的最終結果也是自我的選取，和別人無關。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。不僅如此，德芬老師還教給我們一些簡單的方法，如呼吸、冥想、健走、瑜伽……最后，還要學會與自己內心的對話與交流。這本書里告訴我們是我們創造了自己的世界。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續勇敢的、樂觀的去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜！”是的，外面沒有別人，只有你自己。這本書就是華語世界第一本心靈小說，由臺灣著名靈修大師張德芬女士所著的《遇見未知的自己》。第5章角色面具老人的一些提示：“我們從小到大，都有一個意識，那個意識在你小時候有記憶以來，就一直存在，陪著你上學、讀書、結婚、做事?！薄叭绻悴粩嘀貜妥瞿臣?，在生理學上來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。這些我們壓抑下去的陰影，還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒，這些都是沒有釋放的能量，儲存在我們的細胞記憶里。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，倒霉的事總是發生在他的身上。痛苦是你創造出來的.，因為那個是你對事情的解釋。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。現代都市人在社會中不斷異化，不斷為生存財富理想而奔波、忙碌。情緒往外是思想、身份等，是對未知的自己的深入探究。這里的喜悅不同于快樂，喜悅是從內心油然而生的，由內而外散發出來，不依附于任何事物，不會因為外在事物的缺失而消失。要不然就是你能深入到潛意識和真我的層面，破除人生的模式，學好自己該學的功課，破解你的命運……”“用觀想的方法去散發‘事已成’之后那種愉悅感受的振動能量”，這一切聽起來有點玄學的味道，其實，正所謂“你若盛開，清風自來”，我覺得這很有趣，但是我相信，因為我有過親身體驗!當年在我找工作時，我對我的專業知識很有信心，因為我大學期間一直刻苦認真地學習，我的夢想是當老師，所以我為這個夢想做了各種準備：考取必要的證書，練習板書，模擬講課，精心、認真制作專屬我的個人簡歷，積極參加招聘老師的各場招聘會……這些是我做的客觀的事情。要逐漸把眼光從外在的世界轉向內在世界，我會給自己時間讓自己冷靜下來，告訴自己我的內在創造了外在的一切，我要從內在找出原因。初看的時候還是有一些莫名，但看著看著便有一種漸入佳境的融合感，遇到的問題也許不盡相同，卻也無非是圍繞著工作、生活和感情。因為我們的意識創造了我們自己的命運，我們不知不覺中調動自己的全身細胞和整個宇宙場來包 圍自己。（突然想起很可怕的那種人格分析法，朱建軍）第二，我們尋常所說的實現自我、超越自我的事業、人生追求，為什么常常會被演變為勾心斗角、疲憊不堪而無法停止的鬧劇呢？如果說成功到了最后，只是自我的良心不 安和弱肉強食的競技人生，那么人就真的只是高級動物了。用我們最迫切的需要來有選擇的看到心理學史，我讀到了弗蘭克爾在奧斯維辛灰飛湮滅人生中的思考：關于人生意義的思考，關 于人最后的選擇權利?，F在說說最大的幾點收獲：明確了一直處于模糊狀態的目標：其實，真正的快樂，要在內在找。那么，好吧，只希望我們所有的遇見都是禮物。嗯。（2）不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個一樣，勇敢一點，做更好的自己。書里展開了很多人生的課題和智慧，在這里我們見證了這些智慧的正要性和實用性。在讀這本書前我就明白了這樣的一個道理：生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，如權利、財富、健康，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。（1）外面只有你一個人，所有的事情都要靠你一個來完成，那意味有點像我的“nobodyelse”一樣?？墒聦嵣希绻軌蛴赂乙稽c，其實可以拯救我們的老人就是自己，對么？最后一章，老人寫給若菱的信，我很想安靜的親自敲打一遍。書中還有一個理論就是“心想事成的秘密”，通俗的說就是想什么就會有什么。之后就是談關于合作了，在她的的書店，一起來做這方面的事情?！队鲆娢粗淖约骸纷x后感——每個人都是自己的魔法師我是誰？我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外殼……用種種否定來尋找正確答案，是不是每個人都可以找到“我”？在經歷了100多年心理學的飛躍之后，我們回頭看看，我們得到了什么？關于EGO和力比多的作用下的我？關于那個存活在我們的基因中的20萬歲的“我”？還是那些在分析家的眼光中的有著種種情結和陰影不去的童年？經歷了100年，我們重新回頭看。那么我們的身份認同越多，我們對于自己的認識也就越來越模糊，甚至我們自己都搞不清楚到底我是哪個人?，F在，我們只用想想，我們通常是用什么情緒去思考我們的人 生、每天的生活的，這就能解釋，為什么我們總是跳不出悲觀人生。或者因為作者張德芬是一個女性，字里行間能讓人感受到女性特有的纖細敏感?！?，我會學著作者“向內看”，我會盡量和我的負面情緒相處，我告訴我的負面情緒“我承認它的存在，我接受它，我放棄對它的需要!”，我告誡自己不能不假思索地去修正、排斥