遇見未知自己讀后感[5篇模版](留存版)

　　

【正文】 、指責外在的人、事、物。”——這是可愛的吸引力法則：從內而外的向往和感恩可以創(chuàng)造奇跡，因為“心想事成的第一個定律就是，你所向往的東西必須是命中注定該是你的，或是與你的更高目的是一致的，有利于人類社會的。這里的愛不是狹隘的愛情，而是無私的不求回報的愛。但是如果你的情緒真的受影響，真的是“自己的事”帶來的煩惱，那么臣服于他，接納他，不要抗拒，越抗拒的越來，不要試圖去驅趕心里的陰影，只要把光帶進來照亮它就好了。通過描述主人翁不斷與長者的交流與探討，揭露出現(xiàn)代都市人的內心世界與外部世界那種喧囂動蕩充滿欺騙與背叛的生活方式構成的巨大反差，它不在生活經(jīng)歷的廣度，而在內在體驗思考探索的深度。所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。痛苦是來自于你對事情的解釋。”我深信吸引力法則，人的話語和意念是有能量的，如果一個人充滿了歡樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他產(chǎn)生共鳴，并且會被他吸引過來。這些東西，就是心理學家榮格所說的『陰影』，被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。看看自我哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自我有哪些陰影還沒有整理好。目錄：提示語即給人一種心靈的啟迪：“我們人所有受苦的根源就是來息于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”“死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的?！保ㄏ筮@個論壇里的一些人）“我們人類所追求的東西，也不過五個字就可以表達出來—愛，喜悅，和平”喜悅與快樂是不同的：快樂—取決于外在的東西，容易消失；喜悅—由內而外的感覺，一旦擁有，外界是奪不走的。如果你在追尋人生的答案，或是你在嘗試解決人生的一個難題，或者你就是處在一個停滯的階段不知道下一步該怎么走，也許就在一本心靈凈化與成長的書中，你會有心領神會的一刻，因而答案自動浮現(xiàn)。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物?！队鲆娢粗淖约骸犯嬖V我，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。”德芬老師又一語道破了我們很多不得已而為之的情感，為了生存，我們確實不得不給自己帶上面具，而那些面具是否真的是我們自己愿意戴的到最后連我們自己都已模糊，最后我們就將再也無法摘下面具，因為摘下面具后是怎樣的一個自己，連我們自己都害怕面對。其次，健康的飲食也占據(jù)了很大的一部分。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很個性。我會發(fā)奮讓傷口好好愈合，使自我的情緒和心靈恢復健康。被外在主宰的我們，是時候放下來，去尋找內心的喜悅。在它們的強強聯(lián)手下，我對“小我”的認同感越來越遠，讓真正的自己活在了另外一個世界里。我們用悲傷去應對失去，如果只剩下快樂，那用什么去應對失去呢？”高曉松老師也道出了這樣一個規(guī)律，“悲傷是人類進化出的高級防御機制”。第二，她不夠暢銷，她不夠經(jīng)典，但是卻能夠在某一機緣巧合的時刻，引發(fā)人思考和啟發(fā)，讓人開始做出改變。只不過外在沒有按照我們私心的想法去發(fā)展，我們就感覺痛苦，就自我懲罰，其實痛苦都是我們對事情的解釋。如此層層推進，抽絲剝繭般一層一層深入到問題的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蛻變和升華。正確處理情緒的方式是感知它、接受它，讓它自然地來、悄悄地走。了解，所以古人說“讀書百遍，其義自現(xiàn)”是非常有道理的。若菱被現(xiàn)實打擊的慘烈，我們每個人都感同身受，甚至我們真實生活里的事，比這本書里面的若菱有過之無不及啊！我們都太想改變現(xiàn)狀了，太想讓這個社會按我們的想法去運轉了，嗯，這就有問題了！你怎么知道你的想法是對的呢？嗯，我認為我努力工作業(yè)績最好，所以那個升職崗位就應該是我的，她搶了我的崗位，我就特別難過；我認為我愛我的老公（或者老婆），所以他（她）就一定要按照我的方式去做，否則他（她）就辜負了我的愛，他（她）要是出軌我就不活了。第二，我習慣看完一本書或者一部影片去豆瓣上看看別的讀者怎么說，往往能有意外收獲，看看自己是否遺漏了什么精彩內容。當我們放下“小我”，向自身尋求內心的一份安靜時，也正是“真我”逐步出現(xiàn)的時刻。一心想著自己的不成功，是因為外在條件不好，因為自然環(huán)境不行，因為上天不公。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。當情緒不好時，請默念：“我看見我尋求被虐待的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。然而，一次偶然的機會看到了這本書的作者張德芬的說，從一個光鮮亮麗的新聞主播到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈修行者的蛻變，讓我對所謂“靈修”有了一個新的認識。這個同心圓也表示了最最真實的我們自己是被很多外在的東西層層包圍的，我們必須層層剝開外衣才能看到感受到最真實的自己。原來我們追求的東西追根到底就是這么簡單而又純粹的，然而當它被披上塵世庸俗的外衣時，我們竟是那樣的倉促不安，不知所措，我們失落了最真實最本源的自己，丟失了自己最初純潔的心靈，于是我們變得貪婪，變得自私。這本書，給我?guī)淼氖且恍ι?、對生活的認識，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學會了更寬容、更包容，讓我學會了時時調整自己的心態(tài)與情緒，讓我在心靈成長的路上又有了新的進步，讓我開始真正的關心自己，并且學會如何真正的關心自己。她的情況真的跟現(xiàn)實中很多人很想像，或者說她就是我們的寫照?！薄拔覀兣c所有存在的生物之間，都有一定的能量振動的交流、互動。假如老人問自己“我是誰？”。給人一種很舒心。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。在這光怪陸離，物欲橫流的當下，我們最容易迷失“自我”，失去真實的自我，這也是我們痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。就是說大人們怕這些事情給自己帶來麻煩，故要求小孩時都是說“我是為你好！”說到這點，為小孩還是為自己？各人去想吧！我們產(chǎn)生了很多的信念、價值觀、態(tài)度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人?？上П扇藭r間有限，只能匆匆一覽。這就使我們需要不斷地與潛意識打交道，與它相處，接納它，多留意身體的感知，把潛意識擴大，而且要學會臣服，接納不完美，接納那些已經(jīng)發(fā)生的中立事實，不要抱怨，不要嫌棄自己。這本書中介紹了一個簡單的方法，把世界上的事情分成了三類：“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”，我們只要做好自己的事就可以了。那么我們應該怎樣去召喚好的事情呢？首先總結一下我們內心追求的是什么，或者說這世界上大多數(shù)人追求的是什么？無非就是追求快樂、幸福、健康、美麗、金錢、權力等等，但是這些快樂是建立在外在基礎上的，比如老年人追求身體健康，生病了就不快樂了；男人追求事業(yè)有成，一事無成就不快樂了；女人追求幸福的婚姻，離婚就不快樂了。我們應該學會傾聽自己內心的聲音，感受生命的重心，有強烈的方向感，因為真正的幸福，來源于對生命深刻的認識和理解。指出了應從身、心、靈三個方面去探討主宰著人生的模式是如何形成的，又如何操控身心。一直都對所謂修心、勵志之類的書籍無甚喜好，大概因為最初接觸的此類書籍都是外國人的作品，像卡耐基的《人性的優(yōu)點》、《人性的弱點》，羅伯特第四，我們體內的勝肽peptides。橫豎就是一個故事，書里的神秘老人問女主角“我是誰”“我不是誰”“我為什么常常不快樂”，因為女主角很多東西好像自己，竟然拿起就不要放下了。因為別人的缺點是不需要你生氣的。和她的另外一個懷孕的朋友一起，相信她們和寶寶都會好好的。所以，它可以是一個災難。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰能證明唯物又是絕對正確的？無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。一個不經(jīng)遇的機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進而改變了外在的世界。為了生活，為了夢想，我們每個人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時候，為了演好這些戲份，我們每個人都要因時因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實的自我。艱難的是，里面有好多“專業(yè)的術語”甚至到現(xiàn)在我也理解不 了；更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，了解自己是如此痛苦的一個過程。又該是我云游四方的時候了，臨走前我總你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。里面有一些人在玩殺人，進去翻了幾本書，挑了兩本英文的關于生活法則的準備付錢的時候，看到了最近正在讀的《少有人走的路》。所以，請先從您的心靈成長開始投資：參加課程、讀書、內省、跳舞……都是很好的辦法。從某種意義上來說，這些智慧的女人都是讓我們羨慕的。因為我們不知道自己是誰。但是，對于初入心理學、心靈修正的人，把這本 書比作靈修地圖，是不過分的。從三碗米飯的能量實驗，到勝肽的形成和作用，到潛意識的表達，再到思維與身體的聯(lián)結，直至最后的認同和改變，作者用很淺顯的文學語言、生動的故事概述了許多復雜的心理學術語，讓我在最后跟著女主角一起心境清明：外面沒有別人，只有你自己。每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態(tài)。我要學著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動的朋友，可以嘗試最簡單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來聯(lián)結自己的身體和呼吸。遇見未知的自己讀后感3文學作品是對外部現(xiàn)實世界的直接或間接的反映。”沒有人能知道自己最終會走到哪里，但總可以確定要去的地方。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。當時雖然我工作很認真負責，但多少有些鉆牛角尖，糾結于一些不能如自我意的事情上。我們所做的，就是去和現(xiàn)實抗爭、對現(xiàn)實不滿、想要改變他人，改變環(huán)境，但卻都是徒勞無功，反而適得其反。也能夠是一個禮物?！薄巴纯嗍悄銊?chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。我目前還是在機械地閱讀，但感覺里面的許多許多話都是對著自己說的，說的都是自己。她非常慌張，著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。不要浪費能量在哪些外在的不可改變的不可抗拒的東西上。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。所以，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦就會自動排除掉。此后，再遇到不順心的事情我就會告訴自己：事情已經(jīng)發(fā)生，無論如何抱怨，后悔都不會有任何的改變，我們唯一能做的就是接受再接受的基礎上再去化解。記得老人的教導:“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。不幸，學習并領悟“臣服”于自我不完美的人生事實，甘心地去理解，慢慢找到1條能夠使自我喜悅的路，不在以前，只在當下。當固有變成難以改變的習慣時，我們會重復多遍做著某件事。之后，看到有一塊土地在標售，有機會可以做開發(fā)商，就買下這塊土地再轉手出去，賺了比之前更多的錢。當自己接納情緒，選擇再次出發(fā)時，“吸引力法則”就會幫助你更好地揮發(fā)自身能量。不信？做個實驗，你有多久沒有意識到自己總是在糾結一些別人的看法呢？有多久沒有進行過反思？想當初推薦這本書給我的人（我當然要感謝她），我也沒看到她自己變得有多好，人格方面也是有不小的缺陷，我有點懷疑她是否認真看過這本書，如果看過，為什么沒有按照這本書里面的內容去認真的修煉一下自己呢？當我把這本書看完最后一頁，我終于對這個小問題，有了答案。對于喜歡與自己對話的我來說，讀這本書的感覺是遇到了知音，更是遇到了老師，我認認真真讀了兩遍。若菱是幸運的，她遇到了老人，在老人的指導和幫助下，她走上了正確的自我救贖之路，雖曾痛徹心扉，幾欲心靈決堤，但最終鳳凰涅盤、浴火重生。每天我們都會遇到一些不如心愿的事情，以前的我會不甘心、不服氣，心里想的都是“怎么能這樣？”、“如果我當時怎樣怎樣就好了”，在這種情緒下，內心更多的是憤怒、是遺憾、是失落，卻不能真正地改變什么。整個故事有起有伏、有淚有笑。別人怎么樣，那是已經(jīng)發(fā)生了的事實，是老天的事，我們怎么能改變呢？事實上，那已經(jīng)是人家各種修煉之后的結果啦，我們不能看到別人有某個缺點，而否定人家曾經(jīng)有過的努力，我們不能強求別人是個完人對吧?！拔覀儍仍趧?chuàng)造了外在的一切，如何看清楚自己內在到底發(fā)生了什么事情，這是自己幸?？鞓返年P鍵，也是自由解脫的唯一路徑。張德芬老師說：“現(xiàn)在這個社會，是一個外向追逐導向的社會。勝肽們會融進我們的每個細胞中，隨著時間的推移，它們的存在就如自己的日常刷牙、洗臉的習慣一般。從這個好處上說，思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執(zhí)著，就是獲得人生愉悅的必由之路?！痹蹅兂３Ｓ迷S多的信念、價值觀、態(tài)度、標準，來約束自我，也來衡量、批判他人。“樂觀”這個詞被無數(shù)人掛在嘴邊，可真正做到的又有幾個呢？也許是不知道該從何做起吧。因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。主人公畢業(yè)自名校，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？我該如何當自己生命的主人？在一個下雨的冬夜，她巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我。對于剛剛走出校園，踏入職場的我來說，這本書所教會我的東西是那么的可貴?！业能囪€匙，沒有它我就回不了家了！’女子焦慮地說。“愛、喜悅、和平是我們曾經(jīng)擁有的，所以我們才如此執(zhí)著地追尋它們?！薄坝H愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。祝福你，孩子！”遇見未知的自己讀后感6這本書雖然是在我急需的時刻買的，但買來之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉；或者僅是草草吃完，勉強充饑。臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原先的掙扎真的是白費力氣。之后這些話對我的人生影響很大，對于生活和工作的態(tài)度平淡了很多，既然做不了主那就乖