如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣-展示頁

　　

【正文】 音樂，為幼兒營造良好的午睡環(huán)境。我認(rèn)為，只要教師有心，午睡的寢室就會成為幼兒健康成長的溫馨搖籃。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。溫度要適宜。觀察發(fā)現(xiàn)，光線過強(qiáng)時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學(xué)證明睡眠時光線過強(qiáng)會引起視力下降，長期在這樣的環(huán)境中睡眠還會引起免疫功能的下降。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。如：可以在睡覺房里貼一些星星、月亮、小豬睡覺等圖案。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實(shí)用價值不高。”它要求教師不僅要創(chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。所以幼兒睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到他們的生長、健康、精神等方面的情況。午睡可以使腦細(xì)胞得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ己玫奈缢梢宰尯⒆泳Τ渑妫e極愉快地進(jìn)行下半天的活動。在活動過程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張?jiān)剿恢剿恢驮綋?dān)心被老師批評。（三）、教師忽視對幼兒的午睡教育教師沒有糾正幼兒的不良午睡習(xí)慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對的。有些家長由于太忙根本就沒有時間陪幼兒午睡，還有些幼兒的午睡是由家長來安排的，今天有空就陪孩子睡，明天沒有空就把孩子的午睡丟到一邊去。（二）、家長不重視孩子的午睡質(zhì)量家長不重視孩子的午睡質(zhì)量，這樣對孩子的成長是不利的。前面一種孩子，老師說一說還好管理，后兩種孩子，老師往往要批評幾句，但是批評后的結(jié)果是讓孩子產(chǎn)生不愿意上幼兒園的心理！老師的心里也是不舒服！如此一來午睡成了幼兒們的心理負(fù)擔(dān)，而管午睡又成了教師的包袱。一直哭著要回家。這就是很乖巧的孩子。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。幼兒午睡的環(huán)境、入睡方式、午睡姿勢等方面都會影響的午睡質(zhì)量，我們分析產(chǎn)生午睡不良習(xí)慣的原因，有針對性地指導(dǎo)家長，幫助家長提高認(rèn)識，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質(zhì)量。第一篇：如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣晉中師范高等專科學(xué)校2013屆教育系畢業(yè)論文如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣姓 名：班 級學(xué) 號： 指導(dǎo)老師：如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣作者：[摘要]新入園孩子的午睡是家長們非常關(guān)心的問題，也是老師所做的一項(xiàng)非常重要的工作內(nèi)容之一。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。[關(guān)鍵詞] 托班 孩子 午睡 質(zhì)量一、背景隨著人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。二、幼兒午睡存在的主要問題：（一）、不喜歡睡覺及睡眠質(zhì)量的不足 不睡覺的孩子大致有以下幾種：不管睡得著還是睡不著，都是乖乖的躺著，偶爾的翻翻身，動一動，但不影響別人。確實(shí)是睡不著。假裝睡覺，趁老師不注意，就為所欲為，甚至要把所有的孩子們吵醒！在被子里玩游戲，扎頭發(fā)的橡皮筋在手指上繞來繞去，或者在被子里面脫衣服。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問題。在睡眠時間上，任由孩子高興什么時候睡就什么時候睡，不想睡就不睡，多久都可以，讓孩子學(xué)會了睡懶覺，醒了還是賴在床上不起來。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習(xí)慣養(yǎng)成。教師不把幼兒的午睡當(dāng)一回事,總以為幼兒困自然就會睡，誰想睡就睡，不睡算了。幼兒大腦發(fā)育尚未成熟，大腦皮層活動的特點(diǎn)是興奮勝于抑制。孩子們經(jīng)過一上午的一系列的活動已經(jīng)感到疲勞，所以安排中午的午睡時間是非常重要的。另外，從醫(yī)學(xué)保健的角度去分析，幼兒在睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。三、應(yīng)對措施對于問題的顯現(xiàn)，我對它進(jìn)行歸納總結(jié)后，就如何改善幼兒午睡狀況，主要從以下幾個方面入手：（一）、做好睡前準(zhǔn)備工作，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的睡眠氛圍《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展。室內(nèi)布置要得當(dāng)。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩(wěn)定孩子情緒。光線要柔和。午睡時我曾做過對比實(shí)驗(yàn)。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。幼兒的睡眠環(huán)境以溫度25度左右為宜。例如天熱時，進(jìn)入寢室前半小時打就打開空調(diào)，確保幼兒一進(jìn)入就感到舒適。（二）、用多種方式組織幼兒午睡。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當(dāng)幼兒走進(jìn)睡眠時聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。”慢慢地，孩子們在美妙的音樂中，甜甜的睡著了。利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。案例：一天，小朋友上床后，我說：“我們玩?zhèn)€小手機(jī)沖電的游戲吧。于是我掏出手機(jī)說：“小手機(jī)、來充電，快快藏好小天線，關(guān)上開關(guān)閉上眼，安安靜靜電充滿。聽了我的話，孩子們馬上藏好了天線，(把胳膊放在被子里)閉上了眼，安靜充電了。午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。”有時，故事講不完，孩子們就已經(jīng)睡著了。（三）、保證睡眠姿勢的正確。培養(yǎng)正確的睡眠姿勢列為保證幼兒午睡質(zhì)量的關(guān)鍵。案例：開學(xué)初，幼兒的睡眠姿勢千姿百態(tài)，我們通過講故事《教我睡覺》、多媒體教學(xué)《正確睡覺身體好》以講道理、討論等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。我們要求家長也這么做，工夫不負(fù)有心人，新入園孩子的午睡姿勢漸漸地好起來了，孩子們的睡眠質(zhì)量也提高多了。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。在入園前一個月，召開家長會，向家長介紹幼兒園的作息時間。好多孩子也都是在小朋友睡醒以后，而他自己卻睡得很香，那是因?yàn)樗诩叶际沁@個點(diǎn)入睡，他自己已經(jīng)習(xí)慣了！所以我覺得“與幼兒園午睡時間同步”這一點(diǎn)很重要！提前發(fā)調(diào)查表，調(diào)查孩子的睡眠習(xí)慣。一定要柔軟的，避免傷著孩子。來園后有午睡不好的孩子，教師應(yīng)及時和家長聯(lián)系，找到問題的根源，共同解決問題，而不是一味的批評孩子為什么不午睡！通過“宣傳欄”、“”、“家園聯(lián)系冊”多種方式與家長溝通聯(lián)系，讓家長和幼兒園配合，要求幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，不間斷地共同培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣。成人要合理安排孩子的作息時間，為孩子建立起合理的生活節(jié)奏使孩子吃飯、睡眠、活動都有一定的時間，達(dá)到讓孩子健康、幸福快樂的成長的目的。第二篇：【淺談幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)】針對38歲兒童的識字軟件，免費(fèi)下載！請?jiān)L問摩洛識字官網(wǎng)：淺談幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)在幼兒的非智力因素的培養(yǎng)中，我發(fā)現(xiàn)良好的午睡習(xí)慣也是幼兒發(fā)育不可缺少的部分，如何使每個幼兒能午睡好，也不是一件容易的事。一、了解幼兒的午睡隨著幼兒年齡的不斷增長，骨骼的強(qiáng)壯，肌肉的發(fā)達(dá)，